Segondè tansyon

san

Tansyon wo se ogmantasyon nan san presyon ki fèt kontinyèlman oswa soutni. La tansyon Li se fòs la egzèse sou atè yo pou ke yo mennen san an nan ògàn yo diferan nan kò a.

Se presyon an maksimòm jwenn ak chak kontraksyon nan kè a ak minimòm lan lè li detan. 

La tansyon wo oswa tansyon wo Li se yon aspè nan sante nou ke nou dwe kontwole, depi li te kapab lakòz nou pwoblèm nan kò nou an, nou pral konnen ki sa ki diferan kalite tansyon wo, kòz yo, sentòm yo, manje pou bese li ak tansyon wo ak gwosès la.

Sentòm tansyon wo

Youn nan pwoblèm yo ki gen tansyon wo se ke nan anpil okazyon pa gen okenn sentòm klè yo montrePou rezon sa a, li se yon gwo risk pou sante nou an. Premye siy yo pa aparan, byenke yo ka yon ti jan espesifik epi devlope piti piti.

Next nou di ou ki sentòm yo ke plis yo repete.

  • Toudisman
  • Doulè nan pwatrin.
  • Sonnen nan zòrèy yo
  • Difikilte pou respire.
  • Vizyon twoub.
  • Maltèt
  • Konfizyon ak vètij
  • Swe
  • Difikilte pou dòmi.
  • M'enerve rèv.
  • Kochma renouvlab.
  • Iritabilite
  • Aritmi.

Nan fanm ki fè eksperyans tèt fè mal apre laj 50 an, yo ka fè erè pou sentòm tèt fè mal. menopoz, balans imè, kliyot cho, oswa vètij. Pandan ke nan gason li ka prezante kòm pwoblèm batiman.

Si ou wè ke ou kòmanse gen sentòm sa yo kontinyèlman, ale nan doktè fanmi ou yo tcheke ki sa ki lakòz sentòm sa yo.

biwo medikal

Valè tansyon wo

Tansyon wo anjeneral gen valè egal oswa pi gran pase 140 mm Hg sistolik oswaegal oswa pi gran pase 90 mm Hg dyastolik. Li enpòtan pou fè tchèkòp regilye pou konnen kijan tansyon nou se paske li te kapab deklanche maladi kadyovaskilè.

Nou jwenn lòt paramèt pou detèmine si nou gen tansyon wo oswa tansyon ki ba. Nan lòt ka yo nimewo egal a oswa mwens pase 125 sistolik li nan tansyon wo ak 80 dyastolik ta ba.

Nou dwe kenbe nan tèt ou ke yon pran izole pa valab pou tire yon konklizyon, nou dwe fè echantiyon diferan de oswa twa fwa pa semèn pou yon mwa.

Jodi a nou ka jwenn mèt kay la trè serye ki ka rezoud dout nou yo.

kè

Kòz tansyon wo

Tansyon wo ka parèt nan nenpòt ki lè nan lavi, kèlkeswa laj oswa sèks. Li konsidere kòm yon maladi nan la sistèm kadyovaskilè epi li ka mennen nan atak kè.

Pwoblèm nan ak tansyon wo sa a se ke pa gen okenn kòz espesifik, jis tankou sentòm yo. Yon moun ka soufri li pou sèten konpòtman, fòm oswa predispozisyon jenetik.

  • Mank de aktivite fizik.
  • Obezite.
  • Sedantèr fòm.
  • Twòp konsomasyon sèl.
  • Abi alkòl.
  • Move nitrisyon.
  • Viv kontinyèlman estrès ak enkyetid.
  • Lafimen.

Tansyon wo afekte dirèkteman sou ògàn enpòtan yo, tankou kè, sèvo, je, oswa ren. Si kite san kontwòl, li kapab soufri yon konjesyon serebral, atak kè oswa myokad.

Manje pou bese tansyon byen vit

Maladi kadyovaskilè se youn nan kòz ki mennen nan maladi ak lanmò nan mond lan. Pou rezon sa a, nou dwe kontwole tansyon nou an yo anpeche kriz nan tan kap vini an.

Nou pral pale sou manje sa yo ki ideyal pou byen vit bese tansyon. Manje ki an sante ki ede diminye li, menm jan nou pral pale sou kèk remèd lakay ak konsèy ki senp.

Nou dwe jwenn abitid vi an sante:

  • Kontwole nou an pwa kò.
  • Pa te obèz.
  • Non abi sèl.
  • Nou dwe pran swen nan ren yo, se konsa nou dwe ogmante konsomasyon nan vitamin C.

lay koupe

Ajo

Lay se youn nan manje yo super ke lanati ban nou. Li se yon manje ki itilize nan medikaman natirèl. Ede pirifye san an ak netwaye trip la.

Aji kòm yon vazodilatatè nan kapilè ak atè. Anpil moun konsome li pou benefisye de pwopriyete manyifik li yo, e pou rezon sa a yo konsome li kri chak maten. Nou ka konsome li ansanm ak yon pen pen ak lwil tomat pou ke gou li yo pa tèlman fò.

Si gou li yo trè fò ou ka jwenn li nan kapsil nan èrborist.

Oto domaje

Oto domaje se yon lòt manje trè natirèl ak an sante pou kò a. Sitwon, yo te asid, gen pwopriyete netralize asid yo ki rive nan vant lan. Se trè pirifye ak moun rich nan vitamin C.

Nan ka tansyon wo, li ede elimine rèd nan veso sangen, fè yo plis mou ak fleksib.

Nou ka fè gerizon ak ji sitwon pou amelyore benefis yo. Konsome chak maten dlo tyèd ak sitwon frèch preseSa ap ede ou kenbe yon kò ki an sante ak enèjik.

Aticho

Aticho yo trè dyurèzYo ekselan pou elimine likid depase nan kò a epi konsa bese tansyon. Li konsidere nan tèt li kòm yon remèd natirèl nan trete tansyon wo.

Nan lòt men an, plant la gen yon gwo kantite potasyòm Li ede tou diminye san presyon. Li ede nou kenbe bon dijesyon epi pwoteje fwa nou.

Ou ka konsome li griye, kwit oswa kwit. Malgre ke ou ka jwenn li tou nan kapsil oswa ekstrè natirèl.

ti fi mache

Lòt remèd pou bese tansyon wo

Manje yo diskite pi wo a se yon bon opsyon pou ede li bese, sepandan, ou dwe mete yon ti jan sou pati ou pou amelyore sante. Fè atansyon epi pran nòt nan konsèy sa yo.

  • Ou pran basen dlo cho ak basen dlo tyèd pye.
  • Si ou deside pran dyuretik famasi kenbe nan tèt ou sipòte dòz la nan potasyòm se konsa yo pa gen feblès.
  • Fè egzèsis fizik omwen pou 30 minit yon jou, pou 3 oswa 4 jou pa semèn. Sa ap amelyore ou enèji ak atitid ou.
  • Gen sipleman ki ka ede nou amelyore nivo san presyon nou yo. Kouman se la Koanzim Q10, Vitamin B5, Vitamin C ak Vitamin E.
  • Li pa rekòmande pou fè pou evite kafe, konpayon, te, reglis, tabak, alkòl, ak jenjanm.

fanm ansent

Tansyon wo nan gwosès la

Tansyon wo ka mennen nan preeklanpsi nan gwosès, se sa ki, gen tansyon wo pandan gwosès la.

Li parèt anjeneral apre semèn nan 20 jestasyon epi yo ka genyen konsekans grav tèlman pou la madr tankou pou li bèbè. Pou rezon sa a, li enpòtan toujou ap kontwole li pou fè pou evite pwoblèm ak detekte li nan tan minimòm lan.

Anplis de sa, li ka lakòz yon rediksyon grav nan sikilasyon san ki anpeche li rive nan ti bebe a paske li pa rive nan tout zòn nan plasenta a. Lplasenta a trè enpòtan pou devlopman ti bebe an, Si li domaje, tibebe a ka soufri tou, tankou fwa, ren oswa pwoblèm kayo san.

Sentòm tansyon wo nan gwosès la

Sentòm yo ke yo detekte yo se:

  • Pwisan Maltèt.
  • Ogmantasyon de pwa pou okenn rezon.
  • Vomisman
  • Bezwen pipi nan tout èdtan.
  • Vit batman kè
  • Èdèm nan men, ponyèt ak je pye.

Tretman ki pi rekòmande a se repo ak entène lopital nan ka ki pi grav yo pou fanm lan ak tibebe a byen kontwole pou yo pa soufri domaj. Gen anpil degre nan sa a tansyon wo nan fanm ansentSe poutèt sa, li pi bon toujou ale nan yon doktè fanmi detèmine gravite a nan pwoblèm nan.

Nan sentòm ak pwoblèm ale yon fwa li akouche. Yo konplètman ale kèk semèn apre livrezon. Fi ki soufri soti nan tansyon wo pandan etap sa a nan lavi yo bay ti bebe ki an sante depi yo jeneralman trete a tan.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.