Manje yo ka resevwa yon sistèm iminitè frèt-prèv

Zoranj

Anpil moun panse ke trape yon grip oswa yon grip pandan mwa frèt yo inevitab. Sepandan, nou pa dwe demisyone tèt nou, paske pi fò nan tan antidot la se nan men nou yo. Ak sekrè a se okenn lòt pase ranfòse sistèm iminitè a fonksyone nan kapasite konplè kont atak ekstèn.

Pran swen tèt ou ak manje yon rejim alimantè nourisan Nan ki ou pa manke okenn nan twa manje sa yo pral kreye yon baryè kont rim sèvo ak grip nan kò ou ... epi yo pa sèlman pandan otòn lan ak sezon fredi, men pandan tout ane a.

Green te

Anplis diminye estrès ak boule grès, te vèt ka ede anpeche grip la. Yon etid ki fèt nan Japon konkli ke timoun ki te pran li sis fwa pa semèn yo te mwens chans trape viris la pase rès la.

Citrus

Èske w te konnen ki gen ladan fwi Citrus nan rejim alimantè ou se esansyèl nan gen yon sistèm iminitè fò? Sekrè a manti nan richès li yo nan vitamin C. Yon Trick: lè ou manje zoranj ak chadèk, asire w ke ou pa retire po a blan ki kouvri kò a nan fwi a, depi se kote pi fò nan flavonoid yo jwenn.

Ginger

Pwopriyete enpòtan antiviral li yo fè jenjanm yon alye enteresan nan prevansyon rim sèvo ak grip la. Li ede nou refè pi vit si nou deja enfekte. Ki gen ladan li nan rejim alimantè a se pi fasil pase sa li sanble. Ajoute yon moso nan fwete endijèn ou oswa asyèt pi renmen ou ogmante gou yo.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.