Èske vyann trete tankou move jan yo di?

Chen cho oswa chen cho

Vyann trete yo se yon gwoup manje ki gen ladan manje tankou bekonn, chen cho, ak pepperoni. Fimen ak geri se metòd ki ede amelyore gou vyann lan epi pwolonje lavi etajè li, men èske yo gen efè prejidis sou kò a?

Ankèt yo rejim asosye ki wo nan vyann trete ak yon risk ogmante nan lanmò pou kansè (espesyalman kolon) ak maladi kadyovaskilè. Epi ki gen ladan tou manje ki vlope nan yon halo nan sante, tankou sosis poul ak kodenn tranche.

Done yo pale pou tèt li. Daprè WHO a, moun ki manje vyann trete chak jou genyen 18 pousan plis chans pou yo devlope kansè nan kolon pase sa yo ki pa fè sa.

Vyann trete yo danjere nan sante moun, ki se poukisa pa ta dwe janm yon diskontinu dyetetikMen, yon bagay ki manje sèlman nan okazyon espesyal, tankou yon dine soti oswa yon vwayaj.

Si manje sa yo anrasinen anpil nan rejim alimantè ou, yon bon fason yo kòmanse koupe tounen se implant yon jou vejetaryen. Yon fwa pa semèn ou gen figi konnen kouman ou kapab ale san yo pa manje vyann. Lide a se ajoute plis jiskaske, kòm mwa yo ale nan, gen plis vejetaryen pase jou vyann-manje nan semèn ou.

Nan menm fason an ke li se pratik limite konsomasyon nan sa a kalite vyann, fè atansyon ak kontni sodyòm lan, prezan pa sèlman nan sosis, men nan tout manje trete. Kantite maksimòm lan se 2.300 mg chak jou ... 1.500 mg si ou gen plis pase 50 an.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.