Anpeche retansyon likid ak konsèy sa yo

retansyon likid

Retansyon likid se yon pwoblèm ki ka afekte anpil moun, espesyalman fanm yo. Men, tout pa pèdi, yo egziste remèd senp ak natirèl pou rezoud ti evènman sa a ki te rive nou tout.

Bwè dlo Li se site la maksimòm pou fè pou evite retansyon likid, byenke li son yon ti kras kontradiktwa, dlo se pi gran purifikateur kò a, Plis kantite a vale, plis kò a netwaye. 

Pou rezon sa a, li rekòmande bwè omwen de lit dlo yon jou ak nan jou ki cho, plis pase de.

Evènman sa a yo rele li tou dropsy, li pa klase kòm yon maladi men li ka rive kòm yon efè segondè nan yon maladi ki pi grav. Se poutèt sa, si ou toujou ap soufri soti nan retansyon likid li se rekòmande pou yo ale nan doktè fanmi an disipe nenpòt dout.

Poukisa retansyon likid rive

Retansyon likid rive lè gen yon akimilasyon likid nan tisi yo nan kò nou an, lè gen yon move balans ant yon zòn ak yon lòt. Hormmòn yo se yo menm ki asire ke likid yo toujou an amoni pou gen yon figi ki an sante ak an sante.

Lè sa yo pa kapab kontwole tout sistèm lan, retansyon envolontè sa a ki lakòz anpil pwoblèm. Pa gen okenn bezwen enkyete sou pran twòp dlo kòm li disparèt tou de nan pipi a ak nan glann yo swe.

Li ka orijine pou de rezon:

  • Faktè òganik: gen pwoblèm ak sikilasyon ak pwoblèm nan enflamasyon. 
  • Faktè jou-a-jou: soufri estrès ak enkyetid, kèk medikaman, klima a oswa fòm sedantèr nan tèt li.

Konsèy pou swiv pou anpeche retansyon likid

  • Egzèsis enpòtan: Chak ak tout youn nan egzèsis yo aerobic kote motè a se pye yo se pi plis pase rekòmande. Mouvman an nan pye yo fasilite travay la nan ren yo, moun ki responsab pou ranvwaye likid nan kò nou an.
  • Naje: Lè ou an kontak ak dlo a swa nan yon pisin oswa nan lanmè a se pafè pou deplase janm ou andedan li, sa ap ede amelyore sikilasyon ou.
  • Pa mete rad sere: rad sere ogmante anfle.
  • Bwè anpil dlo: plis ou kapab bwè, plis likid ou ka jete.
  • Perfusion kòm alye: Si bwè dlo natirèl anwiye ou, ou ka altène li ak perfusion pran sou yon lestomak vid, te vèt oswa ke ke yo pi rekòmande pou pwoblèm sa a.
  • Potasyòm manje ki rich: Potasyòm yo jwenn sitou nan fwi ak legim, kounye a ak rive nan bon tan chanje plan manje ou yon ti kras ak konsome plis nan manje sa yo an sante.
  • Evite sodyòm: Sèl se youn nan pi responsab pou gen retansyon, pou rezon sa a nou rekòmande manje ki ba nan sodyòm, tankou pòm, pwa oswa seriz. Osi byen ke farin avwàn, diri mawon oswa pòmdetè.

Sa yo se kèk nan rekòmandasyon yo, kounye a li se jiska ou mete l 'nan pratik ete sa a pou ke anfle a piti piti disparèt. Pran tèt!


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.