Konsèy pou fè fas ak viris nan vant

Nou nan sezon plen vant viris, ki lakòz sentòm dezagreyab tankou kè plen, vomisman, dyare, lafyèv ak doulè nan misk.

Malerezman, pa gen okenn remèd, men ou gen kite nati pran kou li yo. Sepandan, Mete konsèy sa yo ak ke trik nouvèl nan pratik pral ede w pi byen fè fas ak enfeksyon nan vant. konsa yo pa anpeche ou kontinye ak woutin chak jou ou.

Pa gen anyen k ap pase pou pa manje. Viris nan lestomak souvan retire apeti nou. Peye atansyon sou kò ou epi pa enjere anyen pa fòs. Lè kò ou mande w yon bagay solid, ale pou manje ki mou tankou pen, biskwit, bouyon, ak diri blan.

Evite letye, kafeyin ak alkòl, menm jan yo konnen yo kontribye nan agrave sentòm yo nan enfeksyon nan vant. Limite tèt ou a dlo pou bwè, dlo briyan, ak ti èrbal (te mant, osi byen ke te jenjanm travay trè byen).

Bwè anpil dlo, men sèlman yon ti kras nan yon moman (tankou sa a gen plis chans kenbe li nan sistèm lan) Neglije hydrasyon pandan yon ensèk nan lestomak fè sentòm yo vin pi mal e yo ka menm mennen nan kriz ak domaj nan sèvo, ki se poukisa H2O ta dwe pran pi gwo priyorite pandan pwosesis la. Asire ou ke ou toujou pote yon boutèy dlo avèk ou pou ranplir likid.

Lave men ou souvan, espesyalman apre vwayaje kote piblik, pou fè pou evite yon nouvo kontajyon. Sonje byen, apre li fin simonte yon viris nan vant, li posib pou trape li ankò imedyatman. Pa gen anyen ki garanti otreman. Men, si 7 jou nan kè plen ak dyare reprezante gwo soufrans pou kò a, 15 yo menm plis ... Se konsa, pran swen ijyèn. Manje yon rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis se de lòt metòd yo prevansyon ki pi efikas, menm jan yo ede ranfòse sistèm iminitè a.