Benefis boksè, nouvo espò pi renmen fanm yo

Ellie Goulding boksè

Pandan tout 2016 la, boksè ap monte nan popilarite nan mitan fanm yo jiskaske li te vin nouvo l 'espò pi renmen. Selebrite tankou Ellie Goulding ak Gigi Hadid anseye konpetans gan yo nan rezo sosyal yo, ki te ede dè milyon de fanm sote nan boksè nan dènye tan yo.

Sa a espò itilize yo dwe wè sa tankou entimidasyon oswa kareman yon bagay gason sèlman, men sa a chanje. Sa ki anba la yo se rezon pou ou, si ou se yon fanm oswa yon gason, genyen ladan yo kèk pwenson nan woutin fòmasyon ou.

Boksè se terapetik. Malgre ke menm bagay la ka di sou anpil espò, gen yon bagay espesyal sou voye yon pwenson kèk. Petèt paske boksè pèmèt nou trete emosyon nan yon fason pi fizik. Depi li se pratike nan yon espas ki an sekirite ak opozan an (sak la pwensonaj) se yon objè inanime, li se yon fason ki an sante lage akimile tansyon ak agresyon.

Boksè boule anpil kalori. Si ou vle pèdi pwa, kèk espò yo pral itil tankou boksè, gras a konbinezon li yo nan Cardio ak fòmasyon fòs. Entegre tou de se pi bon fason pou debarase m de akimilasyon grès.

Anplis de sa nan ede soulaje tansyon ak pèdi pwa, boksè ton misk yo. Pratike li sou yon baz regilye se tras la vit nan yon kò pi difisil, pi byen defini. Malgre ke gwo chabwak yo prensipal yo se bra yo, benefis yo aparan nan tout anatomi a: abdominal, bounda, kwis ...

Boksè ede pran konsyans de fòs nou genyen an (ki se souvan plis pase sa ou panse). Sa ka fè ou plis konfyans nan tèt ou ak konfyans nan tèt ou. Lè ou konnen nan ki pwen ou kapab choute kèk bou ede ou wè sèten sitiyasyon chak jou ak je diferan.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.