He aha ke ʻano ketogenic?

ʻO ka regimen Ketogenic

ʻO ka hua'ōlelo ketogenic Pili ia i ka mokuʻāina o ketosis kahi o ke kino i ka wā e hoʻopau nui ʻia ai nā lipid a me nā protein, a ua kaupalena ʻia nā haʻalā. I hāpai mua ʻia e mālama i nā epileptics wā lōʻihi, akā e mālama pū kekahi i nā hihia o ka momona momona, a me ka ʻae ʻana i ka lilo wikiwiki. hānai ua hoʻonui ʻia ma hope ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau e hōʻike ana i ka poʻe i hele ʻole i ka lāʻau lapaʻau e alualu ai i kekahi mau pilikia.

E hōʻoia i kāna hana, a no laila hoʻohua ike mai ka meaʻai, pono ke kino i ke kino i nā meaola i loaʻa. I kēia ʻano, hāʻawi ʻia ka mea nui i nā lipid a me nā protein. Kūleʻa kēia hana no ke kino, ʻoiai ka hana hope e hoʻohana i ka hānai Ma ka haki ʻana i nā lipid a me nā protein e hana i ka ikehu, hana ke kino kino ketogenic.

ʻO nā hopena maikaʻi ʻole o ka regimen ketogenic

ʻOiai ka mana nui no ka hoʻopili ʻana o ka meaola, hana kēia hanana maʻamau i nā koena ʻino no ke ake ma o ka lipolysis, kikoʻī ka metabolization o nā lipids i mea e hana ai i ka ikehu. Pono e hemo i nā kino Ketogenic.

Hoʻohui ʻia, e hōʻoia a kōkua kalepona a mālama i ka nui o nā mākala, pono ʻoe e ʻai i nā protein i ʻoi aku ma mua o ka pono, ma kēia ʻano ke hōʻike nei ka papa ketogenic i nā pilikia aʻe:

  • Acidification o ke koko pH me ka pili nā hopena,
  • mahuahua ka pehu
  • ke hoʻolohi nei i ka metabolism,
  • nāwaliwali laulā o ka meaola,
  • hoʻoliʻiliʻi o ka synthes protein,
  • pōhaku hakuʻala,
  • hana ate ʻole
  • kiʻekiʻe o ka kolesterol,
  • hoʻomake wai
  • hoʻemi i ka nui o ka iwi.

No laila, ke ʻai ketogenic ʻaʻole ia e paipai ʻia i kāna ʻano mua. Hiki iā ia, i kekahi mau hihia o ka paʻakikī paʻakikī, ke kōkua i ka lilo ʻana o ke kaupaona, a i kahi mana i hoʻololi ʻia me 5 mau lā haʻahaʻa o nā pākāpika a me kahi lā hoʻouka hou, e ʻae i ka hoʻokuʻu hou ʻana o ka ke kinikini, a no laila ka pohō kaumaha. Eia nō naʻe, ma mua o ke kiʻi ʻana i kēia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ukali ʻana ma o ka ʻoihana a noi i nā hoʻolālā hoʻoweliweli e hoʻopau i ka momona a paila peso.


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia.

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.