Is e clàradh airson gym aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr as urrainn dhuinn a dhèanamh. Ach, cha bu chòir dhuinn a ghabhail gu aotrom ...
Tha mòran eacarsaichean ann gus do ghàirdeanan a lughdachadh as urrainn dhut feuchainn. Tha cuid le cuideaman no bannan elastic, ach faodaidh tu cuideachd ...
Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu dheidhinn sgèile Borg no is dòcha gur e seo a ’chiad uair ...
Tha biadh airson mais fèithe fhaighinn cho cudromach ri eacarsaich ann a bhith a ’togail bodhaig nas motha ...
Nuair a bhios sinn a ’feuchainn ri cumadh fhaighinn, tha sinn airson ar n-amasan a choileanadh cho luath‘ s a ghabhas. Tha iomadh dòigh ann gus coileanadh ...
Tha eacarsaich a ’ciallachadh a bhith gu ìre de thoil, com-pàirteachadh, miann air amasan a choileanadh, a bhith ag iarraidh a bhith a’ faireachdainn nas fhallaine agus ...
Ma tha thu air cothrom fhaighinn grunn thursan obrach fheuchainn, is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil na h-aon eacarsaichean a ’nochdadh aon ...
A bharrachd air fois oidhche mhath fhaighinn, gus am faigh a ’bhodhaig air faighinn air ais bho thrèanadh agus a bhith coltach ri ùr nuair a ...
Nuair a thòisicheas an spreagadh airson trèanadh a ’lughdachadh tha an t-àm ann adhbharan a dh’ fhaodadh a mheasadh mus leig thu seachad agus tilgeil ...
Tha barrachd is barrachd luchd-leantainn aig Yoga, barrachd dhaoine a tha air an glacadh. Smachd a dh ’fhaodas a bhith gu math ...
An robh fios agad gu bheil pàirt glè chudromach aig sùbailteachd anns na h-àiteachan-obrach agad? Chan eil seo dìreach mu dheidhinn a bhith no nach eil ...