ugh agus ubhal air sgèile

Daithead ugh

Faodar an daithead ugh a dhèanamh gu furasta, seach gu bheil e na bhiadh a lorgas sinn ann an tòrr àite. Tòisich a ’call cuideam a-màireach!

Asparagus uaine

Biadhan nach eil reamhar

Faigh eòlas air na biadhan nach eil gad dhèanamh reamhar. Glasraich, glasraich agus measan le glè bheag de chalaraidhean a bharrachd air fallain agus beathachail.

Stuadhan fuaim

Ceòl airson cuideam a chall

Faigh a-mach na buannachdan bho cheòl airson cuideam a chall agus na h-amasan fallaineachd agad a choileanadh nuair a thèid thu còmhla ri trèanadh.

Smididh uaine

Daithead siùbhlach

Faigh a-mach a h-uile dad mun daithead leaghaidh: dè a th ’annta, cia mheud seòrsa a th’ ann, carson a tha iad air an cleachdadh, rabhadh agus mòran a bharrachd!

Ag ullachadh brot

Broth glanaidh

Ionnsaich mar as urrainn dhut am broth glanaidh blasta seo ullachadh gus am bi thu a ’faireachdainn nas lugha de bhlàth agus nas sunndach, agus tha e na dheagh chur-ris airson cuideam a chall.

Ceapaire

Daithead ceapaire

Faigh a-mach mar a tha an daithead ceapaire ag obair, am plana ithe a nì cinnteach gu bheil e comasach cuideam a chall gun a bhith a ’toirt seachad gualaisg.

Daithead call cuideim 10 kilos

Tha sinn a ’moladh cuid de chlàran-bìdh gus an urrainn dhut 10 kilos a chall anns an dòigh as nàdarra agus fallain. Tlachd a ghabhail fhad ‘s a tha thu a’ call cuideam agus a ’call cuideam.

Soilire agus na gasan

Sùgh losgaidh geir

Is e aon de na brotan as ainmeil airson cuideam a chall an brot a tha a ’losgadh geir, innsidh sinn dhut mar as urrainn dhut a dhèanamh agus dè na ceumannan a th’ ann.

biadh beairteach sinc

Daithead Kosher

Is e daithead Kosher an seòrsa daithead a bhios Iùdhaich a ’dèanamh, ged a tha barrachd dhaoine ga ithe an-diugh leis gu bheil e buannachdail.

Daithead 1800 calorie

Fhathast nach eil thu eòlach air an daithead calorie 1800? Daithead cothromach, measgaichte a chòrdas riut oir cha toir e ort acras.

Grapefruit ann an leth

Daithead grapefruit

Faigh a-mach a h-uile dad mun daithead grapefruit: mar a tha e ag obair, dè as urrainn agus nach gabh ithe, na h-eas-bhuannachdan agus mòran a bharrachd!

Daithead Meadhan-thìreach

Daithead Paleo

Is e an daithead paleo na bhiodh ar sinnsearan a ’cleachdadh, fios a bhith agad dè na biadhan as urrainn dhut ithe agus dè an fheadhainn a bu chòir dhut a sheachnadh gus buannachd fhaighinn às.

daithead dukan

Daithead crom

Is e daithead tubaist aon a thèid a dhèanamh ann an ùine ghoirid agus a chuidicheas an corp cuideam a chall gu sgiobalta. Innsidh sinn dhut na feartan aige!

Daithead crom

Mura robh fios agad fhathast dè a tha ann an daithead tubaist, innsidh sinn dhut gu h-ìosal, roghainn math airson 10 kilos a chall gu h-èifeachdach ann an dà mhìos.

Daithead sgèile

Tha mòran daithead ann, an turas seo bidh sinn a ’taisbeanadh daithead an sgèile, tha fios agad mar as urrainn dhut a choileanadh agus am figear a tha thu ag iarraidh fhaighinn cho mòr.

Inneal cuideam

Clàran cuideam iomchaidh

Faigh a-mach a bheil thu ann an raon cuideam àbhaisteach stèidhichte air cuideam iomchaidh, clàr tomad cuirp, agus clàran co-mheas àirde-waist.

Daithead Normoprotein

Tha an daithead normoprotein no daithead ketogenic an urra ri bhith a ’cruthachadh ketones a chuidicheas sinn cuideam a chall ann an dòigh fallain.

Spàin-bùird siùcair

Roghainnean eile an àite siùcar

Tha am margadh a ’tabhann mòran roghainnean eile an àite siùcar. Faigh a-mach iad uile, a bharrachd air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig gach aon dhiubh.

Apple le tomhas teip

Mar a chunntadh calaraidhean

Faigh a-mach mar a nì thu cunntas air calaraidhean. Bidh sinn a ’mìneachadh na molaidhean agus na cleasan as fheàrr airson cuideam a chall le bhith a’ cunntadh na calaraidhean nad bhiadh.

seallaidhean boireannaich mara

Daithead Okinawan

Tha an daithead Okinawan nas motha na daithead, tha e na dhòigh-beatha a chuidicheas an fheadhainn a tha ga dhèanamh gus an dùil-beatha àrdachadh, tha fios aca air fuaran na h-òige.

Bobhla lettuis

Diet 5: 2

Faigh a-mach mun daithead 5: 2. Mar a tha e ag obair, dè cho èifeachdach ‘s a tha e cuideam a chall, dè a thèid ithe air làithean fastachd agus dè na buannachdan a th’ ann.

Daithead latha 13

Bidh sinn ag innse dhut mar a tha an daithead 13-latha no daithead NASA ag obair gus cuideam a chall eadar 6 gu 10 kilos ann an nas lugha na dà sheachdain.

Entrecote

Daithead pròtain airson cuideam a chall

Faigh a-mach mar a tha an daithead pròtain ag obair, dè na biadhan a tha air a ghabhail a-steach, cia mheud ceum a th ’ann agus prìomh cheistean eile co-cheangailte ris.

Sùgh glasraich

Sùgh losgaidh geir

Tha e coltach gur e an brot a tha a ’losgadh geir an rud as ainmeile de na h-uile, tha e beathachail agus gar cuideachadh cuideam a chall gu sgiobalta ann an dìreach seachdain. Dèan eòlas air na cleasan as fheàrr airson a choileanadh.

biadh kilo

Fastadh eadar-amail

Ma tha thu a ’coimhead ri bhith a’ call geir agus a ’cumail suas fèithean, sgrìobh sìos dè na buannachdan a th’ ann a bhith a ’dèanamh an fastachd eadar-amail seo.

Gearradh Avocado ann an leth

Briogais gus an t-acras a thoirt air falbh

Ionnsaich na molaidhean agus na cleasan as fheàrr gus cuir às do acras ann an dòigh fallain. Mar a bu chòir na biadh a bhith air a dhèanamh, dè na mearachdan a bu chòir a sheachnadh, msaa.

A bheil call cuideim an aon rud ri call geir?

Bidh sinn a ’mìneachadh carson a tha e riatanach ionnsachadh eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar call cuideim agus call geir, dà phròiseas nach bi an-còmhnaidh a’ dol làmh ri làimh.

Sourdough

Daithead gun flùr

Uile mu dheidhinn an daithead gun flùr. Bidh sinn ag innse dhut na buannachdan agus na builean dha do shlàinte bho bhith a ’dèanamh daithead gun aran.

Peanut

Peanuts: buannachdan agus contraindications

A bheil fios agad dè na buannachdan a tha ann an cnòthan-talmhainn no cnòthan-talmhainn? Cuir a-steach agus faigh a-mach carson a tha a chaitheamh cho deimhinneach don bhodhaig againn.

Achadh Fenugreek

Dè a th ’ann am fenugreek?

Bidh sinn ag innse dhut dè a th ’ann am fenugreek, dè na feartan a th’ aige agus dè na buannachdan no na contraindications a tha aige airson ar slàinte. A bheil thu reamhar? Faigh a-mach!

Banana agus smoothie bainne

Tha crathadh banana agus bainne na mheasgachadh math de phròtain. Faigh a-mach buannachdan an deoch seo agus mar a dheasaicheas tu e gus am blas fhaighinn.

Rìs geal

Daithead Rice

A bheil thu airson beagan kilos a chall le daithead rus le tuna? Faigh a-mach feartan an dà bhiadh seo a chuidicheas tu gus na kilos a bharrachd sin a chall

Tha an ubhal mar phàirt den daithead

Daithead 500 calorie

Faigh a-mach mar a chailleas tu kilos ann an dòigh fallain leis an daithead 500 calorie. Cuideam ìosal gun oidhirp agus gu sàbhailte. Chan eil agad ach a dhèanamh ...

Abdomen boireannach

Daithead gus do abdomen a mhilleadh ann an 2 latha

Diet airson cuideam cuideam a chall. Bidh sinn a ’sealltainn dhut mar a nì thu milleadh air do bhroinn ann an 2 latha agus do abdomen a dhèanamh nas còmhnairde. Nach do dh ’fheuch thu e fhathast?

Salad measan

Trì greimean-bìdh math airson an samhradh

Tha sinn a ’moladh trì beachdan greim-bìdh a tha air leth freagarrach airson an t-samhraidh air sgàth cho sìmplidh‘ s a tha iad, calaraidhean ìosal agus, ann an cuid de chùisean, feartan ùrachaidh.

Briogais gus cus a sheachnadh aig dinnear

Tha a bhith a ’dol thairis air dinnear na chleachdadh air leth cronail airson do fhigear agus do shlàinte. An seo tha sinn a ’tabhann leigheasan èifeachdach dhut.

Buannachdan mangosteen

Buannachdan mangosteen

A bheil thu eòlach air toradh an mangosteen no mangosteen? Mura h-eil, fios agad gur e aon de na measan as fhallaine agus le mòran bhuannachdan

Daithead macrobiotic dè a th ’ann?

Tha an daithead macrobiotic na dheagh roghainn eile airson corp agus inntinn fallain a chumail suas. Cuir còmhla an tòcail agus an spioradail leis a ’chorporra.

Diet gus cridhe fallain a chumail suas

Tha e cudromach daithead fallain a ghabhail os làimh gus cridhe làidir a chumail suas agus air falbh bho ionnsaigh cridhe, arrhythmia no galar cardiovascular sam bith.

Caill cuideam 1 kilo ann an 1 latha

Caill 1 kilo ann an 1 latha? Is e daithead a tha seo a chaidh a dhealbhadh airson na daoine sin uile a dh ’fheumas 1 KG a chall ann an latha agus an abdomen aca a mhilleadh.

Bolg swollen

5 biadh gus am bolg a mhilleadh an tuiteam seo

Tha a bhith a ’faireachdainn mar bhailiùn na bummer mòr anns a h-uile dòigh. Le bhith a ’toirt a-steach na còig biadhan sin anns an daithead agad cuidichidh an tuiteam seo thu gus do bhroinn a mhilleadh.

3 biadh a chuireas às do mhiann gu nàdarra

Le bhith a ’toirt a-steach biadhan a tha a’ cuir às do bhiadh anns an daithead agad a ’cur casg air grèim agus a’ cumail sùil air acras, dà phrìomh thaobh de bhodhaig fallain.

Molaidhean gus cuir às do gheir air ais

Tha na molaidhean sin do-dhèanta nuair a thig e gu bhith a ’toirt air falbh cruinneachaidhean grànda de gheir bhon chùl agus a’ toirt air aodach samhraidh coimhead nas fheàrr.

kiwi

Molaidhean gus cuideam a chall le kiwi

Ann am biadh tha buidheann ris an canar calaraidhean àicheil. Chan eil seo a ’ciallachadh gu bheil iad a’ toirt cothrom dhut cuideam a chall, oir ...

Daithead sùbh-làir

Aon a bharrachd, ach chan e dìreach aon, ma tha thu a ’faighinn grèim air connlaich is e seo an daithead agad oir ann an dìreach trì latha caillidh thu cuideam nas motha na dà chileagram

banrigh letizia

An daithead Perricone

Ma tha thu airson beagan kilos a bharrachd a chall agus do bhodhaig a thaisbeanadh, na caill cothrom air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig daithead mòr-chòrdte Perricone.

Burn calaraidhean gus cuideam a chall

Gus calaraidhean a losgadh feumaidh tu fulang, eadhon ged nach biodh ann ach beagan. Chan eil e furasta cuideam a chall agus feumaidh tu a bhith seasmhach le eacarsaich agus daithead math

daithead dukan

An daithead Dukan

Is e an daithead Dukan an daithead as ainmeil an-diugh. Na caill mion-fhiosrachadh mu na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan agus mas fhiach e e. Faigh a-mach an dìomhaireachd aice !!

Molaidhean gus ithe nas lugha

Ma tha thu airson stad a chur air ithe agus sùil a chumail air na cleachdaidhean ithe agad, tha sinn a ’moladh molaidhean practaigeach airson a choileanadh….

An regimen latha mu seach

Tha an regimen latha eile na dhòigh ithe ùr air a dhealbhadh gus call cuideim a bhrosnachadh. Stèidh…

An regimen chrononutrition

Tha an rèim chrononutrition a ’moladh bracaist agus na blasadan-bìdh a leanas: bracaist aig 8 sa mhadainn air a dhèanamh ...

Tì Matcha

Tì Matcha gus detoxify agus cuideam a chall

Bidh tì Matcha a ’cuideachadh le bhith a’ detoxachadh a ’chuirp a bharrachd air cuideam a chall. An seo bidh sinn a ’toirt sùil nas doimhne air na cùisean sin agus a’ soilleireachadh buannachdan eile.

an daithead alcalin

An daithead alcalin

Faigh a-mach mar a chailleas cuideam leis an daithead alcalin. Dèan eòlas air biadh alcalin agus searbhagach gus am bi pH math, deagh shlàinte agus deagh fhigear. Slàinte!

Faigh eòlas air modh Naturhouse

Tha an dòigh Naturhouse air leth freagarrach airson tòiseachadh air a ’bhliadhna a’ coileanadh rùintean na Bliadhn ’Ùire, slàinte a leasachadh le bhith ag ionnsachadh deagh chleachdaidhean ithe

Bunaitean daithead Atkins

Bha an daithead Atkins an-còmhnaidh fo aire, thoir sùil gus faicinn dè na bunaitean a th ’anns an daithead pròtain connspaideach seo

Ciamar a chumas tu smachd ceart air biadh saor-làithean?

Tro na saor-làithean, mar as trice thathas a ’smaoineachadh air biadh ithe a tha ro mhòr, le tòrr geir, agus tòrr deoch làidir. Ach, tha e comasach dùil a bhith agad an ath latha, a tha mar as trice duilich, le bhith a ’cur a-steach beagan chleasan.

daithead giuthais

Daithead giuthais

Leigidh daithead an pineapple leat beagan notaichean a bharrachd a chall gu sgiobalta. An seo tha a h-uile dad a dh ’fheumas tu gus an daithead a leantainn gu ceart.

Mus tòisich thu air daithead

Ceumannan roimhe air am bu chòir fios a bhith agad no aire a thoirt dhut mus tòisich thu air daithead, cuidichidh mothachadh cumanta le sgrùdadh meidigeach thu gus an amas agad a choileanadh

Daithead 8 uair a thìde

Chan eil an daithead seo ùr, eadhon mar sin, faodaidh an dòigh aige toirt ort do aire a ghlacadh gus feuchainn air airson mìos

Na daithead puingean

Faigh a-mach daithead puingean, dòigh reusanta agus fo smachd airson cuideam a chall bho latha gu latha. Faigh a-mach na cleasan gu lèir airson an daithead seo a dhèanamh gu math agus fuireach fallain.

Daithead Meadhan-thìreach

Daithead Meadhan-thìreach

Tha daithead na Meadhan-thìreach na sheòrsa daithead a thathar a ’moladh gu mòr airson slàinte air sgàth na buannachdan iomadach a bheir e don bhodhaig. Faigh a-mach mar a nì thu an daithead seo MÒR.

brot daithead bog

An daithead bog

Tha an daithead bog dealasach a thaobh a bhith a ’toirt a-steach toraidhean bog leithid brochan, pasta, measan agus glasraich bruich no bruite. Faigh a-mach an daithead a mhìnich WELL.

Diet lemon

Tha an daithead lemon air leth freagarrach airson cuideam a chall, tha mòran dhaoine a ’coimhead airson dòigh air meud a chall agus seo fear dhiubh

daithead scardale

An daithead Scardale

Na caill mion-fhiosrachadh agus thoir aire do na tha an daithead ainmeil Scardale a ’toirt a-steach agus dè na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha an cois a bhith a’ leantainn a ’phlana call cuideim seo.

An regimen stèidhichte air quinoa

Tha Quinoa na lus luibheach. Buinidh e don teaghlach Chenopodiaceae, agus tha e air a dhèanamh suas de cheudan de ghràinean, làn beairteas le pròtanan glasraich.

Boireannach obrach

Diet airson daoine sedentary

Faodaidh daoine a bhios a ’dol tro amannan de dh’ obair mhòr, agus mar sin a ’leantainn dòigh-beatha sàmhach, bho nach eil iad a’ dèanamh eacarsaich, cuideam a chall agus aire a thoirt don loidhne.

Rashes agus detox

Mar as trice is e adhbhar daithead detox faighinn cuidhteas do bhodhaig de cheimigean agus tocsainnean, ach ...

Sushi, sochairean agus cus

Tha sushi air fàs gu bhith na mhias gu math fasanta air feadh an t-saoghail agus fhuair e fàilte mhòr, ...

Rice agus Proteins

Gheibhear proteinichean chan ann a-mhàin ann am bathar feòla no na toraidhean aca mar uighean agus bainne, ach cuideachd ...

Comharraidhean detox beathachaidh

A rèir eòlaichean, tha detoxification organach a ’toirt mòran bhuannachdan fallain, seach gu bheil cuir às do tocsainnean a’ brosnachadh an ...

Compote measan; roghainn gu math fallain

Air an dèanamh aig an taigh le grìtheidean nàdarra is càileachd, tha toraidhean measan a ’tabhann buannachdan beathachaidh cudromach, leithid an fheadhainn as fheàrr ...

Càl agus torrachas

Tha torrachas na ìre air leth sònraichte anns am faod gluasadan air na biadhan is na cleachdaidhean as fheàrr leotha a leasachadh ...

Biadh spìosrach agus bainne-cìche

Bu chòir do bhoireannaich a tha trom le daithead fallain ithe gus vitamain agus beathachadh riatanach a thoirt don leanabh aca, a bharrachd air ...

Sùgh lentil

Lentils agus na cleachdaidhean aca

Tha mòran bhuannachdan aig lentils mar an tabhartasan beathachaidh, am measgachadh de shoithichean anns an urrainnear an ullachadh agus a ’chosgais ìseal a tha aca.

Toraidhean le salann

Barrachd salainn agus a ’bhuil

Bu chòir gabhail a-steach salann làitheil a bhith 1000 mg, ach mar as trice bidh sinn ag ithe 3500 gr, a dh ’adhbhraicheas diofar dhuilgheadasan anns a’ bhodhaig.

Bhiotamain an aghaidh pian cùil

Faodaidh duine sam bith eòlas fhaighinn air pian cùil agus cha dìochuimhnich an fheadhainn a dh ’fhuiling gun teagamh, mar sin ...

Garlic, nàmhaid a ’chnatain mhòir

Nuair a bhios amhach amhach a ’brùthadh agus a’ sreothartaich, tha sinn an làthair air comharran àbhaisteach a ’chnatain mhòir a thòisicheas ...

Diet airson bronchitis

Is e bronchitis aon de na suidheachaidhean inflammatory as cumanta de na slighean sgamhain, a bheir buaidh air na buill-bodhaig a tha ...

Dè a th 'ann an Naturopathy?

Tha sinn nar pàirt do-sheachanta de nàdar agus feumaidh sinn a bhith beò a rèir a riaghailtean, leis gu bheil a ...

Adhbharan agus làimhseachadh tana

slàinte Feumaidh sinn eadar-dhealachadh a dhèanamh gum faod tana a bhith an dà chuid bun-reachdail no samhlachail. Tha tinneasan bun-reachdail a ’tighinn bho leanabas agus ...

Bracaist fo 200 calaraidh

Ma tha thu ann an saoghal beathachaidh agus daithead, gu cinnteach tha fios agad gur e bracaist an ...

A bharrachd air biadh is siùcar

Tha siùcar, ge bith a bheil e nàdarra no giullachd, na sheòrsa de charbohydrate sìmplidh a bhios an corp a ’cleachdadh mar ...

Càl geal agus salad curran

Bheir an salad seo dhut vitamain A, B, B3, C, E, agus mèinnirean mar potasium, magnesium, iodine, calcium, a bharrachd air ...

Stuag aotrom connlach agus pear

Is e smoothie aotrom a tha seo le blas blasta, tha an reasabaidh sìmplidh ri dhèanamh, chan eil mòran ghrìtheidean ann ...

Seoclaid; "Caraid an leann"

Dh ’fhaodadh seoclaid dorcha beairteach ann an cocoa a bhith air òrdachadh do dhaoine le cirrhosis an grùthan san àm ri teachd, mar thoradh air ...

Cho cudromach sa tha legumes

Tha legumes a ’toirt a-steach tòrr pròtain; bidh pònairean soy a ’dèanamh nas fheàrr na legumes eile annta agus tha na h-amino-aigéid riatanach uile ann, agus is e sin as coireach gum faod e feòil a chuir an àite gu foirfe agus tha eadhon barrachd pròtain ann. Ged a tha pròtanan soy de chàileachd nas ìsle na pròtainean bheathaichean, (leis gu bheil iad a ’nochdadh easbhaidhean ann an amino-aigéid leithid methionine, cysteine ​​agus tryptophan), chan eil iad a’ nochdadh ana-cothrom sam bith.

Buannachdan sprouts

Gheibhear na buinneagan agus bidh iad a ’germachadh nan sìol, anns a bheil an embryo far a bheil feartan bìdh eile a tha nas fhasa a chnàmh a’ cruinneachadh. Faodaidh tu sprouts de ghràn, legumes, sìol, glasraich agus cuid de lusan leigheis a dhèanamh, ach le bhith a ’toirt aire shònraichte don fheadhainn a dh’ fhaodadh a bhith puinnseanta, tomato no buntàta, faodaidh iad a bhith puinnseanta. Is e alfalfa, eòrna, pònairean soighe no pònairean Sìneach an fheadhainn as fharsainge agus bidh iad a ’dèanamh sprouts de chàileachd àrd.

Togalaichean sùbh-làir, diuretic agus detoxifying

Tha sùbh-craoibhe a ’toirt a-steach barrachd air 90% uisge agus glè bheag de gheir agus gualaisg, agus mar sin chan eil e a’ toirt ach glè bheag de chalaraidhean agus tha e air a mholadh gu mòr ann an daithead call cuideim. Tha an susbaint sodium ìosal aige agus am beairteas mòr ann an calcium agus potasium, a bharrachd air co-phàirtean eile (arginine) a ’toirt feartan diuretic dha agus iomchaidh gus casg a chuir air gleidheadh ​​fluid, galaran reumatic no gout, am measg feadhainn eile. Air sgàth cho beag de shiùcar ann, tha e na bhiadh a tha freagarrach airson diabetics, a bharrachd air a bhith a ’tabhann thogalaichean detoxifying.

Caill cuideam le Garcinia Cambogia

Tha Garcinia Cambogia na phreasan a tha air fhàs ann an Innseachan a Deas; is e na pàirtean a tha air an cleachdadh den lus seo a ’phulp agus an rùsg, anns an fhear mu dheireadh tha prionnsapalan gnìomhach leithid anthocyanosides agus searbhag hydroxycitric. Thathar air sealltainn gu bheil searbhag hydroxycitric a ’dol an sàs ann an riaghladh cuideam bodhaig agus smachd acras air sgàth a bhuaidh sgaiteach, leis an lùghdachadh mar thoradh air sin ann an caitheamh bìdh. A bharrachd air an sin, tha an stuth seo a ’lughdachadh cholesterol agus cinneasachadh triglycerides anns a’ bhodhaig.

Togalaichean meòg

Tha cuibhle a ’tighinn bho coagulation bainne agus tha e na mheasgachadh de bhiotamain, mèinnirean agus làn pròtain. Tha searmonan air an dèanamh bho kefir cuideachd. gum bi e, còmhla ri bainne, a ’neartachadh buannachdan an fheadhainn mu dheireadh. A ’toirt seachad mèinnirean leithid calcium, magnesium, manganese, sodium, potasium agus fosfar agus vitamain A, buidheann B (B1, B2, B3, B5, B6), C, D agus E. Tha am pròtain a tha ann am meug de chàileachd àrd bith-eòlasach ( nas fheàrr na uighean) oir tha na h-amino-aigéid riatanach uile ann. Nam measg, tha an t-sèine geugach agus glutamine a ’seasamh a-mach.

Daithead ubhal ròsta

Is e daithead fìor mhath a tha seo dha na daoine sin uile a dh ’fheumas na kilos a bharrachd sin a chall agus a tha ...

Daithead orains is ubhal

Is e seo clàr daithead a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha na daoine sin uile a dh ’fheumas na kilos a bharrachd sin a chall ...

Buannachdan ithe sardines

Is e biadh a th ’ann an sardines, gu sònraichte measgachadh èisg, aig a bheil blas sònraichte blasta, a bheir mòran ...

Daithead laxative

Is e daithead laxative a tha seo a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dhaibhsan uile a tha a ’fulang leis an eas-òrdugh ris an canar ...

Buannachdan ithe risotto

Tha Risotto na bhiadh às an Eadailt aig a bheil blas blasta, an-dràsta tha e air a dhèanamh ann an grunn ...

Buannachdan cruithneachd bulgur

Tha an cruithneachd bulgur na eileamaid a tha air a chleachdadh an-diugh le àireamh mhòr de dhaoine bho dhùthchannan eadar-dhealaichte air sgàth ...

Buannachdan Borojo

Is e measan tropaigeach a th ’ann am Borojo a tha an-dràsta ag ithe le àireamh mhòr de dhaoine, is e ...

Daithead watermelon 1 latha

Is e seo clàr daithead a mhaireas ùine ghoirid agus a chuidicheas tu gus do bhodhaig a ghlanadh ann an cumadh ...

Daithead watermelon agus cearc

Is e daithead a tha seo a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha na daoine sin uile a dh ’fheumas cuideam a chall gu sgiobalta na kilos sin a tha ...

Daithead spatter 5-latha

Is e seo clàr daithead a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha na daoine sin uile a dh ’fheumas beagan kilos a bharrachd a chall….

Daithead ubhal uaine bruich

Is e seo clàr daithead a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha na daoine sin uile a dh ’fheumas beagan kilos a bharrachd a chall ...

Diet airson an stamag a ghlanadh

Is e seo daithead a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha na daoine sin uile a dh ’fheumas an stamag a ghlanadh. Tha e na phlana sìmplidh de ...

Na mèinnirean macro agus meanbh

Mar a chunnaic sinn roimhe, tha mèinnirean nan eileamaid a dh ’fheumas a bhith an làthair ann am bodhaig an duine airson gum faigh e ...

Daithead 300 calorie

Is e seo clàr daithead a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson a h-uile duine a dh ’fheumas beagan kilos a bharrachd a chall ...

Daithead melon 1-latha

Is e seo clàr daithead a tha stèidhichte air in-ghabhail melon, chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dhaibhsan uile a dh ’fheumas ...

Daithead arbhair

Is e daithead a tha seo a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha na daoine sin uile a dh ’fheumas cuideam a chall dìreach aon kilo a tha aca ...

Daithead 2700 calorie

Is e seo clàr daithead a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dhaibhsan uile a dh ’fheumas an cuideam a chumail suas. Tha e glè ...

Daithead pie Chard

Is e clàr daithead sìmplidh a tha seo airson a chuir an gnìomh a chuidicheas tu gus cuideam a chall a tha agad bho ...

Daithead Rice croquettes

Is e daithead a tha seo a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha na daoine sin uile a dh ’fheumas beagan kilos a chall a tha aca ...

Daithead buntàta milis bruite

Is e daithead a tha seo a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha na daoine sin uile a dh ’fheumas beagan notaichean a bharrachd a chall ...

Buannachdan eòrna

Is e biadh a th ’ann an sprout eòrna anns a bheil àireamh mhòr de thogalaichean agus a bheir buannachdan gun àireamh anns an ...

Buannachdan molybdenum

Tha molybdenum gu sònraichte na mhèinnear a dh ’fheumas a bhith an làthair ann am bodhaig a h-uile duine ge bith dè an ...

Daithead lionn 1-latha

Is e daithead leaghaidh a tha seo a chaidh a dhealbhadh airson na daoine sin uile a dh ’fheumas a bhith a’ detoxachadh gu luath am bodhaig agus a ’dèanamh rèidh ...

Diet airson rùnairean

Is e daithead a tha seo a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha na boireannaich sin uile a tha ag obair mar rùnairean agus a dh ’fheumas beagan kilos a chall ...

Daithead tuna agus ubhal

Is e daithead a tha seo a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha na daoine sin uile a dh ’fheumas na kilos a bharrachd sin a chall ...