Alùmanum agus slàinte

Dè an dàimh a tha eadar alùmanum agus slàinte? Air a chomharrachadh mar aon de na h-eileamaidean as pailte air a ’phlanaid, tha ...

Acupuncture airson call cuideam

Bidh mòran dhaoine a ’coimhead airson dòigh air cuideam a chall stèidhichte air eacarsaich, daithead, capsalan, luibhean, ointments agus cuideachd stèidhichte air ...

Sgèile Borg

Is e seo an sgèile borg a dh ’fheumas a bhith agad gus faighinn a-mach dè an ìre oidhirp, sgìths agus dian a dh’ fheumas tu a smachdachadh anns na h-àiteachan-obrach agad.

Salad measan

Toraidhean an earraich

Ma tha thu airson aire a thoirt don bhodhaig agad, tha sinn a ’moladh gun ithe thu measan ràitheil, an turas seo, fios dè na measan earraich a th’ ann.

Buinneach leigheas

Faodaidh a ’bhuinneach a bhith gu math draghail agus gheibh a h-uile duine e. Ionnsaich smachd a chumail air aig cridhe na molaidhean a leanas a bheir sinn dhut gu h-ìosal

Casan

Mar a bheir thu air falbh criathragan

Am bi thu a ’cumail criathragan? Faigh a-mach mar a chuireas tu às do liquids gu nàdarra tro na cleachdaidhean, na biadhan agus na lusan as fheàrr.

Togalaichean caolan

Is iad seo feartan caolan, glasraich bhon teaghlach broccoli aig a bheil buannachdan mòra don bhodhaig cuideachd.

Uighean

Biadhan gus mais fèithe fhaighinn

Faigh a-mach na biadhan as fheàrr airson mais fèithe fhaighinn. Biadhan an dà chuid bho bheathaichean agus freagarrach airson lusan agus vegans.

uachdar cosmaigeach

Ola mèinnearach

Tha ola mèinnearach a ’tighinn bho pheatroil, fios agad dè na feartan a th’ ann, carson a tha e, dè na buannachdan a bheir e dhuinn agus far an urrainn dhuinn a cheannach.

flùr echinacea

Echinacea

Is e echinacea aon de na lusan leigheis nach bu chòir dhut a chall, eòlas fhaighinn air na feartan aige agus mar a dh ’itheas tu e gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach.

stevia a ’fàgail

Stevia nàdurrach

Is iad sin na feartan, na buannachdan agus na feartan a dh ’fheumas a bhith agad mu stevia nàdurrach, an dòigh as fheàrr air na soithichean milis agad ithe.

siabann làimhe

Glycerin glasraich

Dèan eòlas air na cleachdaidhean as fheàrr de glycerin glasraich, cha dèan iad briseadh dùil dhut oir chan e a-mhàin gum faod e aire a thoirt do do chraiceann ach cuideachd do bhodhaig.

boireannach trom

Biadh anabarrach gus a sheachnadh ma tha thu trom

Ann an nàdur tha sinn a ’lorg cuid de bhiadhan anabarrach a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh casg-gineamhainn nach eil ag iarraidh, fios a bhith aca dè a th ’annta agus dè na biadhan a bu chòir dhut a sheachnadh nuair a tha thu trom.

Glainne uisge

Osmosis neo-dhruim

Faigh a-mach a h-uile dad mu osmosis reverse. Ciamar a tha an siostam sìolaidh uisge seo ag obair, dè na buannachdan, na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aige agus mòran a bharrachd!

Pioramaid bìdh

Pioramaid bìdh

Tha e riatanach daithead math a bhith agad, fios a bhith agad dè a th ’ann am pioramaid bìdh agus mar as urrainn dha do chuideachadh gus deagh shlàinte a chumail suas.

Bolg swollen

Mar a chuireas tu às do ghasan

Faigh a-mach mu dheidhinn gas: dè ghabhas dèanamh gus cuir às dha, carson a tha e a ’cruthachadh, dè na biadhan as motha a bhios ag adhbhrachadh gas agus mòran a bharrachd!

salann pinc

Salann Himalayan

Is e aon de na roghainnean as fheàrr airson cùram a ghabhail den bhodhaig againn stad a bhith ag ithe salann bùird ath-leasaichte agus atharrachadh gu salann Himalayan, atharrachadh gu math fallain airson ar bodhaig.

Gallbladder

Clachan anns an gallbladder

Faigh a-mach mu chlachan gallst. Carson a bhios iad a ’dèanamh cruth, dè na comharran a th’ aca, dè na leigheasan a th ’ann agus mòran a bharrachd!

nighean ann am bikini

Na 5 eacarsaichean as fheàrr airson glutes

Ionnsaich mu na h-eacarsaichean as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gu furasta agus le toraidhean fìor èifeachdach airson na cnapan agad. Tha e air leth freagarrach airson luchd-tòiseachaidh a tha ag iarraidh faighinn ann an cumadh.

cumin-tiormaichte

Cumin

Ionnsaich mu na feartan, na buannachdan, na cleachdaidhean anns a ’chidsin agus lionnachadh cumin mìorbhuileach gus cuideam a chall, brath a ghabhail air na feartan aige.

deasg meidigeach

Teannachadh àrd

Thoir aire dhut gus faighinn a-mach dè na leigheasan agus na biadhan as fheàrr a th ’ann gus hip-fhulangas no bruthadh-fala àrd a lughdachadh.

ola argan

Ola Argan

Gabh brath air na feartan uile a dh ’fhaodas ola argan a thabhann dhut, seòrsa de dh’ ola eag-eòlasach de thùs Moroccan a bhios comasach air diofar thinneasan a làimhseachadh.

lionn le foam

Giosta beòir

Biodh fios agad dè na buadhan as fheàrr a th ’ann an beirm lionn, mar a dh’ itheas tu e, càite am faigh thu e agus dè na feartan as fheàrr a th ’ann.

jelly rìoghail nàdurrach

Carson a tha jelly rìoghail?

Tha jelly Rìoghail air leth math airson a bhith a ’cur ris an daithead againn, le deagh thogalaichean agus buannachdan don bhodhaig againn.

collards

Buannachdan càl

Is e aon de na biadhan a tha air fàs mòr-chòrdte càl càl, ciad co-ogha fallain de broccoli, fios dè na buannachdan as fheàrr a bheir e dhuinn.

Biadhan gus leukocytes a thogail

Feumaidh sinn a bhith mothachail gu bheil leukocytes deatamach gus an siostam dìon againn a chumail ann an deagh staid, leis na biadhan a leanas gheibh thu e.

cùl-raon gorm slice lemon

Togalaichean lemon air stamag falamh

Faodaidh lemon a bhith gu math fallain, feumaidh sinn dòigh a lorg gus a thoirt a-steach don daithead againn gach latha, ithe uisge blàth le lemon a h-uile latha.

glainne uisge

Buannachdan uisge òil air stamag falamh

Bidh mòran cho-dhùnaidhean a bhios sinn a ’dèanamh nar latha gu latha cudromach don bhodhaig againn, bidh e a’ tòiseachadh le bhith ag òl uisge air stamag falamh gus a bhith fallain.

glasraich assorted

Biadh beairteach ann an searbhag folic

Dèan lorg far a bheil searbhag folic ann am biadh gus deagh shlàinte a choileanadh, tha iad nan vitamain gu math riatanach, thoir aire don daithead agad.

cridhe agus làmhan

Biadh beairteach ann an omega 6

Cuir ris an daithead agad le searbhagan geir omega 3, omega 6 agus omega 9, cothromaich do dhaithead gus a bhith gu tur fallain.

dearcan dearga agus saucepan

Biadhan làn bhiotin

Ionnsaich faighinn a-mach dè na biadhan as fheàrr airson barrachd biotin fhaighinn nad bhodhaig, stuth cudromach a bheir aire do shlàinte.

soighe

Togalaichean lecithin soy

Thathas a ’caitheamh lecithin soy gus casg a chur air cholesterol, tha e làn de olan riatanach agus tha beathachadh glè bhuannachdail ann airson a’ bhodhaig.

briseadh cigar

buannachdan stad a smocadh

Feumaidh smocadh a bhith na rud den àm a dh ’fhalbh, faodaidh tu sgur a smocadh aon uair agus gu h-iomlan, fios a bhith agad dè na dòighean as fheàrr air a choileanadh.

slabhraidh dna

Biadh beairteach ann an vitimín E.

Is iad seo na biadhan as fheàrr a tha beairteach ann an vitimín E, seata de bhiotamain a tha sol-reamhar agus aithnichte mar antioxidants agus anti-inflammatory.

muasgain-chaola grilled

Biadh beairteach purine

Lorgar purines ann am mòran bhiadhan, dh ’fhaodadh cus caitheamh a bhith cronail air ar slàinte. Ionnsaich faighinn a-mach càite a bheil iad.

basgaid le curranan

Biadh beairteach ann an vitimín A.

Tha biadh a tha beairteach ann an vitimín A gu math fallain airson ar bodhaig, feumaidh fios a bhith againn càite a bheil iad airson buannachd fhaighinn.

Biadhan le vitimín C.

Biadh beairteach ann an vitimín C.

Tha sinn a ’toirt cuireadh dhut eòlas fhaighinn air na biadhan as fheàrr a tha beairteach ann an vitimín C, na buannachdan aige, feumalachdan làitheil agus mòran a bharrachd mun bhiotamain seo.

treidhe biadh mara

Biadh beairteach ann an iodine

Cha lorgar Iodine anns a h-uile biadh gu co-ionann, feumaidh sinn am mèinnear seo a bhith fallain, na dìochuimhnich e anns an daithead agad.

Omega 3

Biadh beairteach ann an omega 3

Faigh a-mach na h-adhbharan airson nach urrainn dhuinn a bhith beò às aonais omega 3. Bidh sinn cuideachd a ’mìneachadh nan diofar roghainnean a tha rim faighinn gus fhaighinn agus mòran a bharrachd!

biadh beairteach sinc

Biadhan beairteach sinc

Faigh a-mach dè na biadhan anns a bheil an sinc as motha, mèinnear cudromach nach eil cho aithnichte a chuidicheas sinn gu bhith gu math fallain.

Bradan

Biadh beairteach ann an vitimín D.

Faigh eòlas air vitimín D. Bidh sinn a ’mìneachadh a h-uile dad mun bheathachadh seo: biadh beairteach, buannachdan slàinte, feumalachdan làitheil agus barrachd!

Spinach

Biadhan làn potaisium

Bidh sinn ag innse dhut a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu dheidhinn potasium. Biadhan beairteach, buannachdan, an t-sùim làitheil a thathar a ’moladh agus mòran a bharrachd mun mhèinnear seo.

Almoin

Biadhan làn magnesium

Bidh sinn a ’faighinn a-mach na biadhan as fheàrr a tha beairteach ann an magnesium, na buannachdan aige, an t-sùim làitheil a thathar a’ moladh agus mòran a bharrachd mun mhèinnear seo.

Biadh beairteach iarann

Thoir aire don bhodhaig agad agus fios agad dè na biadhan as fheàrr a tha beairteach ann an iarann ​​agus mar a bu chòir dhut an ithe gus a bhith làidir agus làn lùth.

Sourdough

Daithead gun flùr

Uile mu dheidhinn an daithead gun flùr. Bidh sinn ag innse dhut na buannachdan agus na builean dha do shlàinte bho bhith a ’dèanamh daithead gun aran.

Peanut

Peanuts: buannachdan agus contraindications

A bheil fios agad dè na buannachdan a tha ann an cnòthan-talmhainn no cnòthan-talmhainn? Cuir a-steach agus faigh a-mach carson a tha a chaitheamh cho deimhinneach don bhodhaig againn.

Achadh Fenugreek

Dè a th ’ann am fenugreek?

Bidh sinn ag innse dhut dè a th ’ann am fenugreek, dè na feartan a th’ aige agus dè na buannachdan no na contraindications a tha aige airson ar slàinte. A bheil thu reamhar? Faigh a-mach!

Meatailtean anns a ’bhodhaig

Dè na h-eileamaidean ceimigeach as cudromaiche airson gnìomhachd ceart ar bodhaig? Faigh a-mach an seo dè na meatailtean as cudromaiche.

Rìs geal

Daithead Rice

A bheil thu airson beagan kilos a chall le daithead rus le tuna? Faigh a-mach feartan an dà bhiadh seo a chuidicheas tu gus na kilos a bharrachd sin a chall

Tha an ubhal mar phàirt den daithead

Daithead 500 calorie

Faigh a-mach mar a chailleas tu kilos ann an dòigh fallain leis an daithead 500 calorie. Cuideam ìosal gun oidhirp agus gu sàbhailte. Chan eil agad ach a dhèanamh ...

Abdomen boireannach

Daithead gus do abdomen a mhilleadh ann an 2 latha

Diet airson cuideam cuideam a chall. Bidh sinn a ’sealltainn dhut mar a nì thu milleadh air do bhroinn ann an 2 latha agus do abdomen a dhèanamh nas còmhnairde. Nach do dh ’fheuch thu e fhathast?

Aloe

Dè a th ’ann an aloe vera?

A bheil fios agad dè a th ’ann an aloe? Faigh a-mach an gnè seo de lusan co-cheangailte ri aloe vera. Faigh a-mach na feartan slànachaidh agus na cleachdaidhean comasach.

Thoir putadh air do fhalt

Faodaidh falt a bhith air a mhilleadh as t-samhradh, faodaidh a ’ghrian, uisge mara no clòirin a dhol air adhart mura toir thu aire dha, faigh neart air ais leis na biadhan sin.

Faigh a-steach do smachd yoga, spòrs na bliadhna

Tha barrachd is barrachd luchd-leantainn aig Yoga a h-uile latha, cleachdadh air leth airson a ’bhodhaig agus an inntinn a neartachadh. Anns na h-amannan sin, tha e foirfe gus sìth fhaighinn air ais

Buannachdan uisge mara

Tha an fortan a bhith faisg air an tràigh a ’faighinn uisge mara ri làimh, a tha cho buannachdail dhuinn, tha na feartan aige a’ cuideachadh le bhith a ’cumail deagh shlàinte

Dèan do fhiaclan fhèin aig an taigh

Dèan do fhiaclan fhèin aig an taigh, dòigh eadar-dhealaichte gus aire a thoirt do d ’fhiaclan às aonais cheimigean, faigh fiaclan làidir is fallain.

A bheil thu a ’tomhas barrachd leis an riaghailt?

Faigh a-mach carson a tha thu a ’tomhas barrachd leis an ùine agad agus mar a tha an cearcall menstrual a’ toirt buaidh air cuideam do bhodhaig. A bheil e àbhaisteach cuideam fhaighinn rè menstruation? Faigh a-mach e!

An samhradh seo seachain galar fual fhaighinn

Tha e an-còmhnaidh neònach a bhith a ’fulang le galar fual, as t-samhradh faodaidh e a bhith uamhasach oir air saor-làithean tha sinn airson a bhith gu math fallain, seachain gabhaltachd.

Fiaclan geal

Whiten d ’fhiaclan gu nàdarra

Ann an saoghal far a bheil esthetics a ’buannachadh, bidh sinn a’ sireadh ar foirfeachd, bidh sinn gad chuideachadh gus a choileanadh le bhith a ’glanadh d’ fhiaclan gu nàdarra leis na toraidhean sin

Mion

Faochadh ceann goirt le lus a ’phiobair

Faodaidh mint a bhith gu math cuideachail fhad ‘s a tha ceann goirt ort, thoir cleachdadh eadar-dhealaichte dha le bhith ga chur còmhla ann an infusion agus chan ann ann an cocktail

Na dìochuimhnich an dèideadh le pocannan tì

Faodaidh an dèideadh a bhith neo-sheasmhach, gus a bhith comasach air a ghiùlan tha sinn a ’toirt dhut fuasgladh dachaigh agus èifeachdach, gad chuideachadh fhèin le baga tì agus infusion

Infusion an aghaidh srann annasach

Faodaidh srann a bhith buaireasach, na leig le do chadal dragh a chur ort, faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh dhut fhèin agus do shlàinte, buannachd fhaighinn bhon fhrasadh seo de deanntag

Dè a th ’ann an apnea cadail?

Bidh sinn a ’mìneachadh cuid de na rudan as cudromaiche mu apnea cadail, leithid dè a th’ ann, dè na comharran a th ’air, agus mar a thèid a dhearbhadh.

Dèan na sprouts agad fhèin aig an taigh

Na bi leisg brath a ghabhail air na molaidhean againn gus na sprouts agad fhèin a chruthachadh aig an taigh, bheir thu air do shoithichean a bhith a ’coimhead eadar-dhealaichte agus nas fhallaine

Mar a chumas tu fallain gun eacarsaich

Bidh sinn a ’mìneachadh na dh'fheumas tu a dhèanamh gus fuireach fallain gun a bhith ag obair air eacarsaich cheart. Ceithir deagh chleachdaidhean airson a ’chuirp agus an inntinn.

Buannachdan sùgh aloe vera

Dè na buannachdan a th ’ann an aloe vera air an toirt le beul? An seo tha sinn a ’mìneachadh dè na buannachdan a th’ ann a bhith ag òl aon de na lusan fasanta.

Keys gu bhith a ’faighinn an tan foirfe

Tha tanachadh gu math cumanta anns an àm as t-samhradh den bhliadhna, tha thu airson dath donn math fhaighinn ach feumaidh tu a dhèanamh le ceumannan slàinte agus dìon

Deochan sgoinneil airson call cuideim

An seo bheir sinn thugad na deochan as fheàrr a chuidicheas tu gus na kilos a bharrachd sin, slàinte a chall agus is e a ’chiad rud a th’ ann agus a bhith nas fhallaine, ithe iad

Floss fiaclaire

Carson a tha flossing air a mholadh?

Tha flossing deatamach ann a bhith a ’cumail suas deagh shlàinteachas beòil. An seo tha sinn a ’mìneachadh carson a bu chòir dhut brùthadh a chur còmhla ris an inneal seo.

Dè a tha ag adhbhrachadh anemia?

Carson a bhios anemia a ’leasachadh? An seo tha sinn a ’mìneachadh seo agus cùisean eile co-cheangailte ris an t-suidheachadh fala cumanta seo.

Fo-bhuaidhean bleach

Lorgar Bleach ann an àireamh mhòr de dhachaighean, ge-tà, chan eil fios againn air a h-uile dad mu na buaidhean àicheil aige, tha fios againn orra gu h-ìosal

Dè na biadhan as miosa airson an grùthan?

Bidh sinn a ’mìneachadh dè na biadhan nach bu chòir dhut a mhì-ghnàthachadh ma tha thu airson an grùthan a chumail ann an deagh staid agus casg a chuir air sreath de ghalaran.

Spinach

Ceithir biadh sàr-mhath an aghaidh sèid

Cuidichidh na ceithir biadhan mòra sin thu ma tha thu a ’fulang le comharraidhean cronail sam bith air an adhbhrachadh le sèid. Meudaich do ghabhail a-steach agus lughdaich cuideam.

Briogais gus cladhach a chomasachadh

Tha e gu math cumanta a bhith a ’faireachdainn truimead, duilgheadasan cnàmhaidh nuair a bhios sinn ag ithe gu pailt, ionnsaich bho na cleasan sin a bhith a’ faireachdainn foirfe nuair a bhios sinn ag ithe

Bruadar glan

Mar a thig thu gu bhith na mhaighstir cadail glan

Bidh cadal glan a ’cuideachadh le casg a chuir air cus cuideam, a bharrachd air mòran thaobhan eile de shlàinte. An seo tha sinn a ’tabhann ceithir iuchraichean dhut airson a bhith nad thidsear.

Biadhan a chumas bacteria air falbh

Tha bacteria an làthair san àrainneachd, chan eil sinn gam faicinn ach faodaidh iad galairean adhbhrachadh, tha fios againn gu bheil na biadhan as fheàrr fallain

Pòg bhon fhilm 'Gràdh mòr'

Carson a tha pòg math airson do shlàinte?

An robh fios agad gu bheil pòg math airson do shlàinte? An seo tha sinn a ’mìneachadh ceithir buannachdan dearbhaidh co-cheangailte ri pògan a dh’ fhaodadh iongnadh ort.

Dè cho cudromach 'sa tha bracaist

Is e bracaist a ’chiad bhiadh agus as cudromaiche den latha, tha mòran sgrùdaidhean a’ sealltainn na buannachdan bho bhracaist mhath, na tòisich an latha às aonais

Molaidhean gus stad a chuir air srann

Is e gnìomh neo-phàirteach a th ’ann an srann a bhios a’ tachairt nuair a bhios sinn a ’cadal, faodaidh e ar cadal atharrachadh agus cadal chàich, ionnsaich smachd a chumail air

Biadhan a bheir faochadh do pian stamag

Às aonais a bhith ag iarraidh faodaidh sinn pian fhulang anns an stamag agus chan eil fios againn ciamar a nì thu socair air na tinneasan, bi faiceallach leis na biadhan a leanas

6 adhbharan a dh ’fhiach eacarsaich a dhèanamh

Bidh eacarsaich eacarsaich a ’toirt seachad dhuaisean gach diog a chaidh a thasgadh. An seo tha sinn a ’mìneachadh carson tro sia puingean a chuir fòcas air na buannachdan eadar-dhealaichte aige.

Còig biadh a bheir faochadh do chinn-cinn

Bidh na còig biadhan sin a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do chinn cinn. Ma tha thu a ’feuchainn ris na tha thu a’ faighinn de fhaochadh pian a lughdachadh, tha iad nan roghainn fìor mhath.

An àm as fheàrr airson biadh

Tha e cudromach a bhith a ’dealbhadh agus ag ithe aig uairean ciallach ma tha sinn airson call cuideim a shireadh, tha àm-bìdh riatanach gus a choileanadh

Leigheasan casadaich dachaigh

A bheil thu airson stad a chuir air casadaich? Faigh a-mach na leigheasan casadaich seo a bheir faochadh dhut agus a chuidicheas tu a ’cadal nas fheàrr ma tha thu a’ casadaich cus. Do-chreidsinneach!

Fìon-dhearcan leann Apple

Fìon-dhearcan leann-ubhal agus gastritis

Faigh a-mach na buannachdan bho fhìon-dhearcan leann-ubhal ann an galairean leithid gastritis no gus cuideam a chall, aire a thoirt do fhalt ... Bidh sinn ag innse dhut mu fhìon-dhearcan leann-ubhal

Dè a th 'ann an triglycerides?

Tha fios aig mòran againn dè a th ’ann an cholesterol, ach ceangailte ris an stuth seo tha sinn a’ lorg triglycerides cho àrd ‘s a tha iad, bidh sinn a’ mìneachadh dè a th ’annta

6 ceistean cumanta mu osteoporosis

Bidh sinn gad chuideachadh a ’tuigsinn osteoporosis le bhith a’ freagairt nan sia ceistean as trice a th ’ann mun ghalar cnàimh seo.

Diet gus cridhe fallain a chumail suas

Tha e cudromach daithead fallain a ghabhail os làimh gus cridhe làidir a chumail suas agus air falbh bho ionnsaigh cridhe, arrhythmia no galar cardiovascular sam bith.

Biadh an aghaidh comharran sìneadh

Faodaidh comharran sìnte cinn cinn adhbhrachadh, ionnsaichidh na comharran sin a tha fhathast air ar craiceann fad ar beatha, casg a chuir air an coltas

Smoothies measan

A ’coimhead airson smoothies mheasan? Faigh a-mach an seo an fheadhainn as fheàrr airson cuideam a chall, lùth fhaighinn no cuideachadh a ’bhodhaig a’ faireachdainn fallain.

Togalaichean Rosemary

Is e Rosemary aon de na spìosraidhean as clasaigeach a lorgas sinn sa chidsin, ge-tà, tha e tòrr a bharrachd air an sin, tha a fhileadh gu math buannachdail

Dèilig hernia hiatal gu nàdarra

Mar thoradh air atharrachadh anatomical as urrainn dhuinn fulang, faodaidh na comharran neònach aige mì-chofhurtachd adhbhrachadh dhuinn, mar sin, ionnsaich na cleasan as fheàrr

Cuir casg air tinneas an t-siùcair

Faodaidh tinneas an t-siùcair a bhith na dhuilgheadas mòr mura tèid a làimhseachadh gu faiceallach, feumaidh tu coimhead air do dhaithead agus eacarsaich gach latha

Bracaist le bran coirce

Brain coirce

Tha bran coirce na roghainn fìor fhallain eile airson a bhith a ’gabhail cùram de do bhodhaig, biadh air leth math airson tòiseachadh air an latha

A ’làimhseachadh fuachd le mil

Ma tha sinn a ’fulang le fuachd tlàth, faodaidh jar de mil a bhith againn buannachd fhaighinn bho na feartan aige a tha a’ maothachadh irioslachd, casadaich agus pian

Caora Goji

Faigh a-mach na buannachdan aig Goji Berries agus mar a bheir thu iad gus na togalaichean aca gu lèir a mhealtainn. A bheil frith-bhuaidhean sam bith aca? Faigh a-mach e an seo.

Fiaclan Whiten gu nàdarra

Tha cuid de thoraidhean nàdarra a lorgas sinn anns cha mhòr a h-uile pantry dachaigh a chuidicheas tu gu nàdarra a ’glanadh d’ fhiaclan.

4 adhbharan nausea nach eil co-cheangailte ri biadh

Ma tha thu a ’faireachdainn mì-mhodhail a dh’ aindeoin a bhith ag ithe daithead fallain agus ag ithe gu meadhanach, dh ’fhaodadh an adhbhar a bhith mar aon den fheadhainn a tha air an ainmeachadh an seo.

Caill cuideam 1 kilo ann an 1 latha

Caill 1 kilo ann an 1 latha? Is e daithead a tha seo a chaidh a dhealbhadh airson na daoine sin uile a dh ’fheumas 1 KG a chall ann an latha agus an abdomen aca a mhilleadh.

Adhbharan airson Cluaran Bainne ithe

Tha cluaran bainne na lus fìor bhuannachdail airson cùram a thoirt don ghrùthan againn, air leth freagarrach airson casg a chuir air galairean ae. Faigh eòlas air na togalaichean gu lèir an seo.

Gu nàdarra a ’leigheas casadaich

Nuair a thòisicheas sinn a ’toirt fa-near do chomharran an fhuachd, nochdaidh an triuthach gun rabhadh, faodaidh e dragh a chuir air na h-oidhcheanan againn, sabaid ris an dà leigheas dachaigh seo

Deadlift gus na glutes a thònachadh

Tha an deadlift na eacarsaich sìmplidh agus fìor èifeachdach airson a bhith a ’togail na cnapan. An seo tha sinn a ’sealltainn dhut mar a chuireas tu an gnìomh e ceum air cheum.

Bidh daoine ag obair a ’ruith as t-fhoghar

Briogais a nì trèanadh sa mhadainn nas fhasa

Bidh sinn a ’tabhann mholaidhean dhut, co-cheangailte ri ullachadh, a bhios a’ comasachadh trèanadh sa mhadainn agus gad chuideachadh gus gnàth-chleachdadh cunbhalach a choileanadh.

tap uisge

Taisbeanaidhean fuar airson an gaisgeach

Is dòcha gun cuala tu cho buannachdail ’s a tha fras fuar, ach nach eil fios agad air na buannachdan sònraichte, na bi leisg fras a ghabhail le uisge fuar a-màireach!

Fennel, foirfe airson do chumail fallain

Gu cinnteach tha thu air cluinntinn mu fennel, ge-tà, am b ’urrainn dhut a ràdh dè na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a th’ ann? Fios gu h-ìosal na buannachdan aige

bolg còmhnard

Gearr a ’bhuineach le dòighean nàdarra

Bidh mòran againn a ’fulang leis a’ bhuineach nuair a tha sinn a ’faireachdainn lag agus le gastroenteritis, ionnsaich stad a chuir air leis na leigheasan nàdarra a leanas

Buaidhean cronail bainne

Chaidh toraidhean bainne a chomharrachadh mar uallach airson mòran dhuilgheadasan slàinte. An seo tha sinn a ’mìneachadh cuid den fheadhainn as cumanta.

Cuir cuideam air nàmhaid falaichte

Faodaidh cuideam fulang a bhith ag adhbhrachadh amannan de mhì-chofhurtachd dhuinn a dh ’fhaodadh suidheachaidhean iomagain, irioslachd, dearmad agus droch lùth adhbhrachadh dhuinn

Bolg swollen

Trì rudan a tha ag adhbhrachadh do bhroinn bloat

Ma tha thu gu tric a ’fulang le bhith a’ fàs fo bhlàth, dh ’fhaodadh sin a bhith mar thoradh air aon de na cleachdaidhean sin. Smachd orra gus dìochuimhneachadh mun fhaireachdainn mì-chofhurtail sin gu bràth.

Tomhais bolg

Carson a tha do bhroinn swollen?

Aig amannan bidh sinn a ’faireachdainn le bolg swollen agus chan eil fios againn dè a bu choireach, ionnsaich na cleasan sin gus teagamhan a chuir às

Mar a sheachnadh migraines agus migraines

Tha còrr air 10% den t-sluagh a ’fulang le migraines agus migraines, is e an rud as fheàrr fios a bhith agad dè na dòighean as fheàrr air casg a chuir air pian agus a bhith gu math

Coiseachd buidhne

Mar a nì thu coiseachd mar dhòigh-beatha

Bidh sinn a ’tabhann dhut na h-iuchraichean airson a bhith a’ maighstireachd spòrs coiseachd. Eacarsaich le buaidh bheag a bhios a ’leasachadh mood agus a’ lughdachadh cunnart galair.

Lychee, an grape Sìneach

Tha Lychee na dheagh roghainn nàdurrach eile airson ithe ma tha thu sgìth de na blasan nas traidiseanta, na bi leisg airson a cheannach agus buannachd fhaighinn

Algae Spirulina, càirdeas dha do shlàinte

Is e spirulina aon de na lìonanaich as motha a thathas ag ithe agus chan eil e na iongnadh, is mòr na buannachdan agus na feartan aige a tha a ’toirt aire do ar slàinte sa bhad

Cuir stad air an fhuachd gu h-èifeachdach

Mar sin chan eil fuachd ann am meadhan saor-làithean tlachdmhor idir, mar sin, fios a bhith agad dè na leigheasan dachaigh as fheàrr gus stad a chuir air gu h-èifeachdach

Carson a tha làithean fois cho cudromach?

Nuair a tha e dian, bu chòir eacarsaich corporra a bhith air atharrachadh le làithean fois. Is iad sin na builean corporra is inntinn a tha an cois a bhith a ’dol seachad.

Plana detox vs cleachdaidhean ithe fallain

Tha a bhith a ’leantainn plana detox fasanta, ach a bheil e dha-rìribh riatanach an corp a ghlanadh? An seo bidh sinn gan cuir còmhla agus a ’toirt roghainn eile nas fheàrr dhut.

Adhbharan cellulite

Chunnaic sinn mar as urrainn dhut cellulite a leigheas le tì artichoke agus horsetail, a-nis tha fios agad dè na h-adhbharan airson gu bheil e a ’nochdadh anns a’ bhodhaig agad

Cleachdaidhean càraid a ’ruith

A bheil e sàbhailte ruith aig teòthachd àrd?

Faodaidh ruith ann an teodhachd àrd droch bhuaidh cunnartach a thoirt air slàinte. An seo tha sinn a ’mìneachadh dè a bu chòir dhut coimhead airson faighinn a-mach a bheil e sàbhailte.