Daithead Astringent

Boireannach a ’suathadh air a stamag

El bodhaig is dòcha nach bi iad ann an staid foirfe a h-uile latha, is dòcha gum bi buaidh aig a beathachadh dona, airson dìonan ìosal no cuid de ghalair viral.

Anns a ’chùis seo, tha sinn airson bruidhinn mu dheidhinn mar a bheir thu aire don fhàs-bheairt Nuair a tha a ’bhuineach ort, is e an dòigh as fheàrr air daithead astringent a chumail suas a chuidicheas sinn gus stamag làidir a chumail suas.

Faodaidh a ’bhuinneach nochdadh às aonais sinn ga iarraidh, bidh an caolan againn a ’stad ag obair mar bu chòir mar thoradh air gabhaltachd, no beagan neo-fhulangas bìdh. Tha e gu math mì-chofhurtail a bhith agad buinneach no ma tha droch stamag agad, mar sin, innsidh sinn dhut gu h-ìosal ciamar a tha an daithead astringent a dh ’fheumas tu a leantainn gus a’ bhuineach a leasachadh agus faighinn cuidhteas e.

 

Daithead Astringent

Una daithead astringent Faodaidh e a bhith na chuideachadh mòr dhuinn nuair nach eil caolan math againn, nuair a bhios a ’bhuineach againn, cràdh stamag no stamag fìnealta.

An ath rud tha sinn ag innse dhut dè na biadhan a tha sin gum feum sinn ithe gus am faigh ar bodhaig air ais cho luath ‘s a ghabhas.

An daithead astringent tAg amas air an siostam cnàmhaidh a shlànachadh nuair a tha cuideigin a ’fulang le pian stamag, bi innidh no buinneach mòr ort. Feumar am plana ithe atharrachadh gus am bi an corp a ’faighinn air ais gu tur, feumaidh e sreath de bhiadhan a ghabhail a-steach a chuidicheas le bhith a’ cur às don bhuinneach.

Carson a tha sinn a ’fulang leis a’ bhuineach?

Mus toir sinn beachd air dè na biadhan a bu chòir dhuinn ithe agus dè an fheadhainn a bu chòir dhuinn a sheachnadh, feumaidh fios a bhith againn ciamar no dè a tha ag adhbhrachadh a ’bhuineach oirnn.

Tha sinn uile air seo fhulang indisposition, agus faodaidh e mairsinn bho latha gu seachdainean, a rèir cho dona sa tha am bhìoras no dè a dh ’adhbhraich e.

  • Parasites intestinal a dh ’atharraicheas ar cnàmhadh.
  • Bhìoras.
  • Diofar galairean, airson a bhith ag ithe biadh ann an droch staid no ag òl uisge nach gabh ithe.
  • Bacteria mar e-coli no salmonella.
  • Le syndrome innidh neo-thorrach.
  • Air a dhol tro a obair-lannsa anns a ’bhroinn bheag.
  • Galaran mar Galar Crohn.
  • A bhith neo-fhulangach de lactose.
  • Thoir aileirdsidh gu glùtan.
  • Dèan atharrachaidhean anns an thyroid.

Gus aire a thoirt don daithead astringent

Feumaidh sinn suim a ghabhail de shreath de thaobhan nuair a bhios sinn a ’dèanamh daithead iongantach gus a choileanadh gu soirbheachail. Oir mura lean sinn sreath de cheumannan, is dòcha nach fhaigh sinn seachad air san àm a bu mhath leinn.

  • Chan fhaod thu ithe Tòrr mòr anns an biadh.
  • Mas fheàrr, ith còig no sia biadh san latha le suimean beaga.
  • Bu chòir dhut deoch làidir gu leòr a sheachnadh dehydration
  • Seachain a h-uile biadh àrd ann am fiber.
  • Na bi ag ithe biadh an dara cuid glè fhuar no glè theth, dh ’fhaodadh e an intestine atharrachadh.
  • Feumaidh biadh a bhith eadar-dhealaichte.
  • Na bi ag ithe legumes no biadh a ghineas gas. 

Lemonade ginger

Biadhan gus daithead iongantach a dhèanamh

Lemonade dachaigh

Nuair a tha sinn a-staigh a ’chiad ìre den bhuinneach, feumaidh sinn tòrr uisgeachadh agus biadh cruaidh a sheachnadh leis nach eil an corp a ’gabhail riutha. Is e an dòigh as fheàrr lemonade dachaigh ullachadh, le sùgh trì lemonan air a mheasgachadh ann an liotar uisge. Cuir ris spàin-bùird bheag de shiùcair, beagan salann, agus soda bèicearachd.

Bidh an deoch seo mar deoch isotonic, bheir e mèinnirean agus beathachadh a dh ’fheumas a’ bhodhaig.

Infusions

Faodaidh tì luibheil an stamag a rèiteachadh agus toirt oirnn a bhith a ’faireachdainn math. Is e an dòigh as fheàrr ithe chamomile no lionnachadh mint. Bidh na deochan sin a ’faochadh pian co-cheangailte ri irritachadh stamag no cramps intestinal, agus cuideachd a’ cuideachadh stòl a bhith nas cunbhalaiche.

Probiotics

Tha probiotics gu math fallain bhon uair sin tha bacteria buannachdail airson an t-slighe cnàmhaidh, bidh iad a ’dèanamh ar stamag làidir agus is urrainn dhaibh sabaid an aghaidh bacteria nas puinnseanta. Bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh an fhlùraichean, mar sin, faodaidh tu kefir bainne ithe, kefir uisge no iogartan no toraidhean bainne le beairteas probiotic. 

Aran geal le quince

Faodaidh tu aran ithe le quince ann am meadhan na maidne no feasgar airson greim-bìdh. Mas fheàrr, bu chòir dhut aran coltach ri briosgaid fhaighinn a tha air a dhèanamh bho flùr cruithneachd geal, riamh riatanach.

Faodaidh tu do chuid fhèin a dhèanamh Quince no ceannaich gu dìreach ann an àite fuarachaidh a ’mhòr-bhùth.

Feòil cearc mar a ’chiad roghainn

Ith cearcan lean, mar cearc. Feòil làn pròtain a chuidicheas sinn gus an stamag a rèiteachadh agus casg a chuir air a ’bhuineach bho bhith a’ mairsinn airson mòran làithean.

toma broilleach cearc air a bhleith no air a bruich le beagan lemon. Meudaichidh seo feartan iongantach an dà bhiadh.

Rìs geal

Is dòcha gur e am biadh as motha a thathas a ’moladh nuair a bhios a’ bhuineach againn, rus geal na charbohydrate a dh ’fheumas sinn a thoirt a-steach nuair a thòisicheas sinn a’ gabhail ri biadh cruaidh. An urrainn dhut a dhèanamh uisge rus aig an taigh, a ’cur beagan maide cinnamon airson blas.

Buntàta bruich

Faodaidh buntàta ar cuideachadh le bhith a ’cumail ri daithead astringent, feumaidh fios a bhith againn ciamar a chòcaicheas sinn buntàta gus nach bi iad a ’toirt buaidh oirnn no a’ truailleadh na bhroinn. Is e an dòigh as fheàrr a bhith a ’dèanamh a buntàta pronn buntàta gus nach bi an stamag troimh-chèile agus gum faigh e deagh bhiadh.

 Ith iasg geal

Seachain iasg olach, ach ged a tha iad gu math buannachdail, dh ’fhaodadh geir a bhith a’ truailleadh ar stamag agus a ’toirt air a’ bhuineach cumail a ’dol. Is e an dòigh as fheàrr ithe trosg no ceò, dà iasg geal as urrainn dhuinn a lorg gu furasta. Faodaidh tu cuideachd a dhol còmhla ris an iasg sin le buntàta bruich no puree carrot.

Biadh ri sheachnadh

Cho luath ‘s a bhios fios agad dè na biadhan as fheàrr airson daithead astringent a dhèanamh, innsidh sinn dhut dè an fheadhainn a bu chòir dhut a sheachnadh gus nach lagaich an stamag agus faodaidh càileachd beatha nas fheàrr a bhith agad.

  • Seoclaid bainne.
  • Glasraich àrd fiber.
  • Oinniún amh, garlic, no piobair clag.
  • Biadhan friochte.
  • Feòil dhearg.
  • Òrd
  • Saillte
  • Banarach àrd geir.
  • Deochan deoch làidir.

Fulangas buinneach Tha e gu math mì-chofhurtail, gar fàgail lag agus mu dheireadh faodaidh e milleadh stamag adhbhrachadhMar sin, ma tha thu a ’fulang leis a’ bhuineach airson còrr air seachdain, tha e ciallach dhut a dhol gu dotair an teaghlaich agad gus an urrainn dha comhairle a thoirt dhut air daithead no làimhseachadh ceart gus an atharrachadh seo sa stamag a leigheas.

Anns an eadar-ama, cumaibh seo san amharc daithead astringent an ath thuras a gheibh thu a ’bhuineach no stamag troimh-chèile.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.