Buannachdan mangosteen

Buannachdan mangosteen

Mangosteen Tha e ainmeil cuideachd ann am pàirtean eile den t-saoghal mangosteen. Is e measan mòr-chòrdte a th ’ann air mòr-thìr Àisianach, air a mheas mar bhanrigh nam measan airson a feartan blas math agus airson a mòran thogalaichean.

Is e toradh a th ’ann le mìrean geal air an taobh a-staigh agus rind cruaidh air an taobh a-muigh. Gheibhear e bho chraobh tropaigeach ann an Indonesia. A ’toirt a-steach ceudad àrd de xanthones, antioxidant fìor mhath agus cumhachdach. 

Faodaidh sinn suathadh eadar-dhealaichte a thoirt do na saladan, saladan agus milseagan againn ma bheir sinn a-steach am mangosteen. An ath rud, chì sinn dè a th ’annta na togalaichean as àirde aige, dè na buannachdan deònaichidh sinn, far am faigh sinn e agus na contraindications.

Togalaichean mangosteen

stàile mangosteen

Bidh e a ’fàs ann an gnàth-shìde tropaigeach, ann an Àisia a Deas agus air mòr-thìr Ameireagaidh. Canar mangosteen no mangosteen ris cuideachd tha ainm saidheansail garcinia mangosteen.

Tha e air a dhèanamh suas de:

  • Phenols
  • Catechizing
  • chimona
  • Mèinnearaich
  • Bhiotamain
  • Polysaccharides
  • Stow sinn

 Is e a measan antioxidant, air a chleachdadh ann an leigheas nàdurrach o chionn mìltean bhliadhnaichean, a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh nan siostaman cardiovascular, nervous agus metabolic.

a ' xanthones Tha iad ag adhbhrachadh gu bheil e cho buannachdail, is iad na phytonutrients a tha a ’toirt an càileachd sin dha. Ma bheir sinn a-steach mangosteen san daithead againn, cuidichidh sinn e gus barrachd stuthan fhaighinn.

  • Calcio
  • Fiber
  • Aigéad hydroxycitric
  • vVtamine C.
  • Bhiotamain Buidheann B.
  • Potasium
  • Phenols
  • Leig leinn stoidhle

Buannachdan mangosteen, carson a tha e?

draoidh

An ath rud chì sinn dè a th ’ann a bhith ag ithe mangosteen.

  • A ’cuideachadh obrachadh ceart an cridhe oir tha e a ’cur casg air na h-artaireachd bho chruadhachadh.
  • Leigheas nàdurrach math airson hipirtheannas arterial.
  • Toradh fìor diuretic, agus mar sin faodaidh e cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh arthritis, clachan dubhaig, gout, no gleidheadh ​​fluid.
  • Cuir casg oirnn bho bhith a ’fulang cuid alergidhean
  • Mar a thuirt sinn, tha buaidh aige antiogsaidean
  • Casg droch cholesterol airson a susbaint àrd fiber.
  • Dèiligeadh cràdh sna fèithean agus cnàmhan.
  • Casg radicals an-asgaidh ionnsaigh air a ’chraiceann.
  • Air a mholadh airson daithead caol, a ’cumail smachd air cuideam agus tha buaidh sgaiteach aige. Fìor mhath airson measan a chuir ris gus smoothies sgoinneil a chruthachadh.
  • Taing don t-susbaint àrd aige ann an vitim C a ’glanadh ar bodhaig.
  • A ’glanadh na fala, mar sin, tha an bruthadh-fala bidh e an-còmhnaidh ann an deagh staid.
  • Bidh e a ’toirt aire don phrìomh shiostam nèamhach, agus is e sin as coireach gu bheil e air a mheas mar mheasan aghaidh Galar Pharkinson agus anti Alzheimer. Thathas a ’toirt buaidh air togalaichean antidepressant.
  • Meudaich dìon agus bidh e a ’cumail bhìorasan air falbh.
  • Rich anti-inflammatory.
  • Tha e ann cuideachd vitim B12, a ’leasachadh gu mòr an siostam nearbhach agus metabolism grùthan.

Càite an ceannaich thu mangosteen

Mangosteen no mangosteen fosgailte

Chan eil am mangosteen na mheasan ainmeil san Spàinn. Faodaidh e a bhith daor dha-rìribh a lorg. Mar as trice chan eil e aca anns na sgìrean uaine nàbaidheachd agus nas lugha ann am mòr-bhùthan agus mòr-mhargaidhean.

Is dòcha gu bheil solaraiche aig neach-reic mheasan na nàbachd agad a bhios a ’frithealadh mangosteen, ach mar as trice chan eil sin fìor. Gus a bhith comasach air blasad den bhlas seo, faodaidh tu ceannach tro dhiofar làraich-lìn air an eadar-lìn, le taing do bheachd beagan luchd-tionnsgain, is urrainn dhuinn a choileanadh gu math comhfhurtail bhon dachaigh.

Chan eil mòran eòlach air an mangosteen san IarAch, chan eil na daoine a lorgas e tuilleadh ag iarraidh leigeil leis teicheadh. Is e toradh daor a th ’ann airson na h-adhbharan sin, leis nach eilear a’ faighinn a-mach e, tha a chosgais ag àrdachadh gu co-rèireach.

Tha kilo de mheasan ùra a ’cosg timcheall air 25 iùro agus gu math ruigsinneach, thig e gu crìch gu furasta. Tha e coltach ri broilleach ach tha an taobh a-staigh feòil.

Capsalan mangosteen

Capsalan mangosteen

Mar a chunnaic sinn, faodaidh togail an toraidh seo a bhith beagan toirmeasg, tha a phrìs gu math àrd agus faodaidh e a bhith na odyssey. Ach, tha dòighean eile ann airson a chleachdadh.

Tha am mangosteen glè luachmhor dha xanthones tha e ann, na antioxidants aige, air sealltainn gum faod iad a bhith glè mhath airson cùm air falbh gathan cuid de dh ’aillsean. Mar sin, faodar an ithe nas fhasa, ann an capsalan.

Anns na seann amannan cha robh uimhir de leigheasan ann gus craiceann a chumail hydrated agus le deagh chùram. Faodaidh mangosteen a bhith gu math buannachdail gus aire a thoirt don chraiceann againn. Sheall sgrùdadh clionaigeach gu bheil 40 seòrsa de xanthones ann, a bheir buannachdan mòra airson cuid de ghalaran a leigheas.

Chaidh na leanas a shealltainn:

  • A ’casg aillse coloin, a ’cur casg air cruthachadh agus leasachadh tumors.
  • A bheil buaidh bacaidh an aghaidh a ’chaitheamh bacterial.
  • Brosnachaidhean ceallan phagocytic agus a ’marbhadh bacteria intracellular.
  • A ’bacadh cinneasachadh balgan-buachair.

Fo-bhuaidhean mangosteen

mangosteen

Faodaidh contraindications a bhith aig a h-uile biadh, tha e cudromach fios a bhith agad beagan ann an doimhneachd agus barrachd ma tha iad nam biadh nach eil mòran eòlach air san dùthaich againn.

Tha an earrann aige air a bhith co-cheangailte ri cùram a ’bhuineach agus galairean craicinn. Ach, feumaidh tu barrachd rannsachaidh gus taic a thoirt do na buannachdan uile.

  • Dh ’fhaodadh e searbhag lactach adhbhrachadh- Faodaidh seo leantainn gu nausea agus laigse. Mura lorgar e, bidh searbhag a ’togail suas anns a’ bhodhaig agus faodaidh e a bhith a ’bagairt air beatha.
  • Cèitean eadar-obrachadh le cuid de dhrogaichean leithid leigheasan chemotherapy, leigheasan le riochdairean alkylatable agus anthracyclines.

Tha sinn a ’moladh oir tha e glè chudromach cuir fios gu dotair an teaghlaich de bhiadh neo-aithnichte sam bith a thòisicheas sinn ag ithe. Tha e cudromach fiosrachadh a chruinneachadh gus nach cuir thu eagal oirnn.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

2 bheachd, fàg do chuid fhèin

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.

  1.   Martha silva thuirt

    Cho mìorbhaileach a bhith a ’faighinn na biadhan beathachail is cudromach sin TANNNNNNN airson beatha fhallain

  2.   laura valenzuela thuirt

    Dè na buannachdan mòra agus am faca mi iad a ’caitheamh 40 bliadhna?