An regimen quinoa-bhunaithe

Is planda luibheach é Quinoa. Baineann sé leis an teaghlach Chenopodiaceae, agus tá sé comhdhéanta de chúpla céad grán, saibhrithe go fial le próitéiní glasraí.

Cabáiste bán agus sailéad cairéad

Cuirfidh an sailéad seo vitimíní A, B, B3, C, E, agus mianraí ar fáil duit mar photaisiam, maignéisiam, iaidín, cailciam sa bhreis ar an dá ...

Caill suas le 12 kilos i 2 mhí

Más mian leat meáchan a chailleadh go simplí, ach ní go práinneach, is é an aiste bia seo a chuirim i láthair duit an ...

Toirtín piorra éadrom

Seo oideas a ceapadh do na daoine sin atá ag leanúint ar aiste bia le meáchan a chailleadh agus atá ag iarraidh taitneamh a bhaint as ...