پنج ماده غذایی که سردرد را تسکین می دهد

وقتی سردرد ظاهر شد ، ساده ترین راه مراجعه به کابینت دارو برای مصرف یک قرص (یا دو) است. اما اگر می خواهید از مسکن ها دور شوید ، از دانستن این مسئله خوشحال خواهید شد درمان های طبیعی موثری وجود دارد.

و بهترین چیز این است که به آن می رسد غذاهایی که معمولاً همه در خانه دارند، به همین دلیل در دسترس یا مسکن بیشتری نسبت به خود مسکن است.

سیب زمینی: یک سیب زمینی پخته با پوست می تواند تا 600 میلی گرم پتاسیم تأمین کند. و ثابت شده است که این ماده مغذی در تسکین سردرد موثر است. ما اغلب وسوسه می شویم که از سیب زمینی سرخ کرده کمک بگیریم تا بعد از یک شب بیرون آمدن بهبود یابیم ، اما هوشمندانه ترین کار این است که آنها را بپزیم.

موز: کمک آن به سردرد با ترکیب پتاسیم و منیزیم حاصل می شود. اثرات آرام بخش منیزیم کمک بزرگی به هنگام حل این مشکل رایج می کند.

هندوانه: بسیاری از اوقات سردرد به دلیل کمبود آب بدن است. از آنجا که هندوانه میوه ای غنی از آب است ، مصرف آن می تواند به بهبودی سریع منجر شود. علاوه بر این ، همچنین منبع پتاسیم و منیزیم است.

آناناس: کمی آناناس تازه می تواند به آرامش سردرد شما کمک کند. این راز در بروملین وجود دارد ، آنزیمی که به طور طبیعی درد را تسکین می دهد و دارای خواص ضد التهابی است.

خیار: همان دلیل هندوانه. به دلیل غنی بودن در آب (حدود 95٪) می تواند کم آبی بدن را معکوس کند. در هنگام ابتلا به این ناراحتی ، گزینه ای تازه کننده و عالی است که می تواند در هر نقطه از سر قرار گیرد.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.