دوش سرد برای شجاع ترین ها

شیر آب

چه کسی جرات می کند با آب بسیار خنک دوش بگیرد؟ شاید افراد شجاع زیاد نباشند اما فقط کسانی هستند که می توانند این کار را انجام دهند از همه خوبی ها بهره مند شوید که آب سرد را به بدن می آورد.

دوش آب سرد برای بسیاری از موارد بسیار مفید است ، به خصوص ، اگر از افسردگی رنج می بریم برای آن ایده آل است تولید نوراپی نفرین را فعال کنید، ایده آل برای بهتر شدن.

تغییر ناگهانی دما این باعث کمترین خنده دار شدن ما نمی شود ، استفاده از دوش گرفتن با آب گرم یا گرم ، سخت است که متفکرانه به آب سرد تغییر دهیم. با این حال ، مهم است که بدانید انجام این کار از آن زمان چه فوایدی دارد ، شاید بتوانید در دوش بعدی خود آن را امتحان کنید.

اگر به تدریج انجام شود بدن به آن عادت می کند و به مرور زمان بدن از آن قدردانی خواهد کرد.

فواید دوش آب سرد

گردش خون را بهبود می بخشد

از زمان گذشته گردش خون به طور قابل توجهی بهبود یافته است خون سریعتر گردش می کند، اندام ها و بافت ها از این دوز اضافی لذت می برند.

پوستی سالم و شاداب

دوش های آب گرم به از بین بردن سموم و آلودگی به خوبی کمک می کند ، علاوه بر این ، با آب گرم باعث شستشو و از بین بردن چربی به خوبی می شود ، اما یکی از اشکال آن این است که پوست در پایان خشک می شود. آب سرد به مراقبت از آن کمک کرده و آن را محکم و کشسان نگه می دارد.

انرژی بیشتر

با استفاده از آب سرد می توانیم افزایش انرژی را تجربه کنیم ، زیرا بدن ما برای سوزاندن کالری بیشتر و تماس با آن فعال می شود آب می تواند ما را لرزاند و رنج بکشد کمی ، با این حال ، هنگامی که از آن خارج شدیم ، احساس جوانی می کنیم و بسیار راحت هستیم.

این یک سیستم ایمنی قوی را حفظ خواهد کرد

دمای آب باعث می شود تحریک سوخت و ساز بدن که در نهایت باعث تحریک سیستم ایمنی بدن می شود. قوی ماندن آسان است بنابراین می توانید با ویروس ها و باکتری های موجود در هوا مبارزه کنید.

باروری برای انسان

ما می دانیم که از این زمان اسپرم انسان نباید با درجه حرارت بالا تماس داشته باشد مستقیماً بر قدرت باروری شما تأثیر می گذارد. بنابراین ، در مورد مردان ، آنها باید از قرار گرفتن در معرض حمام یا دوش بسیار گرم خودداری کنند.

فرصت را هدر ندهید برای اینکه احساس دوش آب سرد کنید ، باعث ایجاد رفاه می شود ، با افسردگی یا احساسات بدی که ممکن است در اطراف شما باشد مقابله می کنید. شما به تدریج دما را تغییر می دهید و سعی می کنید به چیزهای خوبی که دارید فکر کنید و نه به رنج های اندک.

 

 

 

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.