با این روش های درمانی طبیعی و فوری بینی خود را پاک کنید

اگر بینی شما اغلب بسته می شود ، در عمل توصیه هایی که در زیر به شما می دهیم دریغ نکنید ، این یک احساس آزار دهنده است و می تواند باعث شود شب ها بد بخوابیم. چندین دلیل و چندین راه حل ساده وجود دارد که می توانید در خانه با درمان های طبیعی و ایمن انجام دهید. 

آنچه را که قصد داریم به شما بگوییم توجه داشته باشید و از رنج بردن آن احساس آزار دهنده انسداد بینی جلوگیری کنید.

درمان هایی برای از بین بردن سوراخ های بینی

  • انجام ماساژ بین ابروها ، روی شقیقه می تواند بسیار مفید باشد. به شما کمک می کند تا در زمان کمتری از آنچه فکر می کنید بینی خود را پاک کنید. ناحیه را به مدت یک دقیقه به آرامی ماساژ دهید، شما قادر خواهید بود از خشکی و التهاب چاله ها و همچنین فشار بر ناحیه پیشانی جلوگیری کنید.
  • ماساژ فلپ بینی: به سوراخ بینی مسدود شده فشار وارد کنید ، این روش شما را تسکین می دهد و می توانید به طور طبیعی نفس بکشید. برای یک یا دو دقیقه از حرکات دورانی استفاده کنید.
  • رطوبت در محیط- رطوبت باعث می شود که مخاط به جای خشک شدن سوراخ های بینی دوباره فعال شود. اگر در منطقه ای نزدیک دریا زندگی نمی کنید ، ایده آل این است که منطقه را به روشی مناسب آماده کنید ، رطوبت باید حدود 40 و 60٪ باشد.
  • بینی را گرم کنید: به کمک یک دستمال گرم که می توانید آن را در مایکروویو یا با آب داغ گرم کنید و آن را یک بار که معتدل شد قرار دهید تا روی بینی شما نسوزد ، به لطف گرما می توانید نفس راحتی بکشید. مخاط تبدیل به مایع می شود و می توانید از شر آن خلاص شوید. با محلول نمکی سر و داخل خود را منفجر کنید. 
  • ورزش: فعالیت بدنی همچنین باعث از بین رفتن بینی شما می شود ، گرما ، حرکت و تنفس برای آن ضروری است نفسم را بگیر.
  • بخار دوش را هدر ندهید: lرطوبت تولید شده در دوش آب گرم برای کاهش التهاب مناسب است. اگر نمی خواهید دوش را باز کنید می توانید با کمک یک قابلمه بخار دهید. در حالی که سر خود را با حوله می پوشانید ، از بخار گلدان نفس بکشید. می توانید گیاهانی مانند آویشن ، اسطوخودوس ، رزماری یا اکالیپتوس را اضافه کنید تا از خواص آنها بهره مند شوید.

محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.