با این ترفندهای ساده بینی خود را پاک کنید

در مواقعی از سال که تغییرات دما بیشتر و ناگهانی است ، بیشتر اتفاق می افتد که فرد عجیب و غریب را بگیریم سرد شده و سوراخ های بینی ما مسدود می شود. اگر خوب لباس بپوشیم و غذاهای زیادی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی بخوریم ، این مزاحمتی است که می تواند از آن جلوگیری کند.

در صورتی که از قبل سرما خورده و بینی شما مسدود شده باشد ، ما به شما خواهیم گفت که چیست راه حل ها و ترفندها که می توانید انجام دهید تا بتوانید به طور طبیعی نفس بکشید.

سرماخوردگی با یک بیماری کلی روبرو می شود که با ابتلا به آن بیشتر می شود گرفتگی بینی ، ما نمی توانیم اکسیژن کافی دریافت کنیم و وقتی می خواهیم از طریق دهان نفس بکشیم کیفیت بدتر می شود و می توانیم از گلو درد رنج ببریم.

بنابراین ، توجه کنید و برخی از آنها را رعایت کنید ترفندهای زیر برای مدیریت بهتر این بیماری ویروسی.

ترفندهایی برای پاک کردن بینی

  • غذاهای تندخوردن ادویه باعث حل شدن مخاط می شود ، به همین دلیل به شما کمک می کند ظرف چند دقیقه بینی خود را پاک کنید. مدت زمان آن خیلی طولانی نیست اما می تواند در زمان های خاص بسیار کمک کند.
  • معبد را ماساژ دهید: در این منطقه مقدار زیادی مخاط می تواند جمع شود که مانع ورود اکسیژن می شود. با انگشت اشاره و میانه به خود کمک کنید و آنها را در معبد هر طرف قرار دهید و حرکات دایره ای انجام دهید. سپس از طریق نزدیکترین قسمت به بینی ادامه دهید.
  • شما باید تنفس خود را کنترل کنیدنفس عمیق بکشید و بینی خود را با انگشتان خود بپوشانید. در مرحله بعدی ، سعی کنید هنگام راه رفتن آن هوا را از طریق بینی خود خارج کنید. متوجه خواهید شد که چگونه برای چند لحظه توانسته اید بینی خود را پاک کنید.
  • محلول نمکی: این همیشه یک راه حل ساده و بسیار مثر بوده است ، برای ریختن مایع در سوراخ های بینی خود از سرنگ استفاده کنید ، به عنوان حلال عمل می کند و به شما کمک می کند تا فوراً بینی مسدود شده خود را پاک کنید.
  • نعناع مصرف کنید: از نعناع که همیشه برای مقابله با سرماخوردگی آزار دهنده استفاده می شود اسید استیک و اسید اسکوبیک. این مواد مخاط را پاک می کنند ، به همین دلیل از آن در استنشاق ها و پمادهای معروف استفاده می شود.
  • دوش آب گرم: بخار آب می تواند به شما کمک کند تا مخاط جمع شده در بینی خود را از بین ببرید ، باعث حل شدن مخاط می شود و شما قادر خواهید بود بدون مشکل آن را بیرون بریزید. 

همه این نکات سریع ، ساده هستند و همه اعضای خانواده از بزرگترین تا بزرگترین آنها می توانند این موارد را انجام دهند. در بسیاری از مواقع که احساس بدی داریم ، همراه با سرماخوردگی ، این علائم علائمی است که بیشتر ما را آزار می دهد ، بنابراین توجه داشته باشید و از شروع آنها دریغ نکنید.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.