Salda arazgarria

Zopa bat prestatzea

Pisua galtzea bilatzen dugunean, beti aukerarik onena bilatzen dugu guretzat, oraingoan pisua galtzeko modua ez ezik, arazteko metodoa salda goxo baten bidez lortzen dena.

Zenbait kasutan astunak eta oso puztuta sentitzen gara, organismoak edo gure gorputzak etenaldi bat eskatzen digu sarrerari dagokionez eta benetan arreta jarri behar diogu. Eta lortzeko, a bezalako ezer ez salda arazgarria. 

du abantailak eta onurak Zer lor dezakezu salda garbigarri hau kontsumituz harrituko zaituzte. Aurkitzen errazak diren osagaiekin osatzeko errezeta sinplea, pisu pixka bat galtzen ez ezik zure buruarekin askoz ere hobeto sentiaraziko zaituena.

Salda arazteko abantailak

El salda arazgarria abantaila zoragarriak emango dizkizu:

  • A jarraitu behar dutenentzako salda egokia da dieta espezifikoa hipertentsio arteriala lortzeko.
  • Onuragarria da dutenentzat triglizeridoak altua.
  • Saihestu nahi dutenak idorreria noizean behin. Propietate laxanteak ditu, beraz, hestea garbia eta araztua dago.
  • Ezin hobea da kasuetarako goût.
  • Saihesten du gibel gantzatsua. 
  • Saihestu sufrimendua Gehiegizko pisua u obesitatea kaloria gutxi duenez.
  • Urteko edozein unetan kontsumitu daiteke, gehiegizko gehiegikerien ondoren ezin hobea Gabonetan, edo ospetsua bihurtu nahi denean "bikini operazioa". 
  • a comida atsedenerako atseden gehiago hartzen lagunduko dizun argia gauak.
  • Aukera ona afari gisa kontsumitzeko, egosi barazkiak direla, salda edo egin Patata purea.
  • Hau salda arazgarria pisua galtzea bultzatzen du, kasu askotan dieta osagarri gisa gomendatzen da handitu behar duten zenbait pertsonentzat bitaminak eta mineralak hartzea. 
  • Es prestatzeko erraza, etxean arazorik gabe eta gure gustura egin dezakegu.
  • Likidoen atxikipena ekiditeko onuragarria da eta horiek desagerrarazten ere laguntzen du.
  • Normalean egiten ez badugu edan bi litro ur eguneroSalda hartuta, gure gorputzak organoek ondo funtziona dezaten likido nahikoa duela ziurtatuko dugu.
  • Hainbeste kontsumitu daiteke hotza bezain beroa, bere zaporera ohitzen bagara, urteko edozein unetan osagarri zoragarria izango da.
  • Giltzurrunetako funtzioa hobetzen du Hobeto garbitzen laguntzen duenez, gibelak alferrikako koipeak pilatzea eragozten du eta hestea garbia eta toxinarik gabea da.
  • Familia guztiek ordaindu dezaketen salda da, oso merkea delako.

Salda arazgarria errezeta

Aurreratu genuen moduan salda honen abantailak, gorputzean toxina kopurua murriztea lortzen dugu, beharrezkoak ez diren fluidoen metaketa gorputzeko zenbait ataletan, sabelaldeko hantura eta bolumenaren galera eragingo du orokorrean.

Salda hau arazten Bi astetan afaltzeko lehen plater gisa har dezakezu zure gorputza behar bezala desintoxikatzeko. Dagoeneko pisua galtzen ari bazara eta dieta egiten jarraitzen baduzu, salda hau gehi dezakezu arazorik gabe, ez baitu zure pisua galtzea eragingo.

Salda honen onurak bere horretan daude osagaiak, jarraian komentatuko duguna:

Osagaiak

  • 1 tipula.
  • 1 apio makila.
  • 100 gramo aza edo aza.
  • itsas gatza dastatzeko
  • Zopa koilara olioa: oliba, kokoa, lihoa, etab.
  • Cayenne piperra dastatzeko.

Barazki zopa

Osagaien ezaugarriak

La tipula Kaltzioa, kobrea, magnesioa, burdina, sufrea, A, B, C eta E. bitaminak bezalako mineraletan aberatsa den jakia da. Aurkitzen erraza eta merkea den jakia. Giltzurrunen funtzioa eta jarduera hobetzen ditu eta fluidoak ezabatzea errazten du. Gainera, botere diuretiko handia du, gorputzean pilatutako toxina kopuru handia gernuaren bidez ezabatzen laguntzen du.

El apioa Osagai arrunta da mota honetako zopa askotan, hau da, pisua galtzen laguntzen digutenetan. Horrekin gibelaren funtzionamendua hobetzen da, baita behazun-maskuria eta giltzurrunak ere. Aldiro kontsumitzen badugu, gosea kontrolatuago egongo da eta energia gehiago izango dugu.

La batera Bestalde, gorputza arazteko osagai ezin hobea izan daiteke, gehien gustatzen zaizun aza mota aukeratu dezakezu, guztiek baitute propietate arazgarri hori. Aza pilatutako koipeak ezabatzen eta likidoak ezabatzen laguntzen digu, saldari zapore ona uzteaz gain.

Azkenean, Cayenne piperra Pisua galtzen laguntzeko propietate bikainak ditu, janaria eta koipeak hobeto digeritzen laguntzen digu eta gure metabolismoaren jarduera areagotzen du, eta horrek gorputzak kaloria gehiago erretzen ditu. Gainera, odol-fluxuaren jarduera handitzen da eta mukiak gorputzetik kanporatzen laguntzen du. Jengiberraren antzera jokatzen duen osagaia.

Salda arazgarria prestatzea

Hona hemen garbiketa-salda hau lortzeko jarraitu beharreko urratsak:

  • Jarri osagai guztiak a lapiko handia y gehitu litro eta erdi ur.
  • Egosi eta irakin 30 minutu horrela bigundu eta ondo egosi dadin.
  • Iragazi salda eta hartu baraua egun osoan zehar, otordu nagusien osagarri gisa.
  • du barazki egosiak Plater nagusien apaingarri gisa kontsumitu ditzakezu.
  • A egin ahal izateko birrindu nahi baduzu Patata purea, edo tortilla, nahaskia, saltsa, etab.

Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.