Benefici di mangostanu

Benefici di mangostanu

Mangostanu Hè cunnisciutu ancu in altre parte di u mondu cum'è mangostanu. Hè un fruttu assai pupulare in u cuntinente asiaticu, cunsiderata a regina di i frutti per e so grande qualità di sapori è per e so numerose proprietà.

Hè un fruttu cù segmenti bianchi à l'internu è una scorza dura à l'esternu. Hè uttenutu da un arburu tropicale in Indonesia. Cuntene un altu percentuale di xantoni, un antioxidante assai bonu è putente. 

Pudemu dà un toccu sfarente à e nostre insalate, insalate di frutti è dessert se introducimu u mangostanu. Dopu, videremu ciò chì sò e so pruprietà massime, chì benefici ci darà, induve pudemu ottene è e so contraindicazioni.

Proprietà di mangostanu

stalla di u mangostanu

Cresce in clima tropicale, in Asia di u Sud è in u cuntinente americanu. Hè ancu cunnisciutu cum'è mangostanu o mangostanu è u so nome scientificu hè garcinia mangostanu.

Si cumpone di:

  • Fenoli
  • Catechizazione
  • chimona
  • Minerali
  • Vitamini
  • Polisaccharidi
  • Stivateci

 Hè una fruttu antioxidante, adupratu in medicina naturale millaie d'anni fà, aiuta à equilibrà i sistemi cardiovascolari, nervosi è metabolichi.

l xantoni Sò a causa chì sia cusì benefica, sò i fitonutrienti chì li danu quella qualità. Se incorporemu mangostanu in a nostra dieta, l'aiuteremu à ottene più sostanze.

  • Calcio
  • Fiber
  • Acidu Hydroxycitric
  • vVtamina C
  • Vitamine di u gruppu B.
  • Potassiu
  • Fenoli
  • Stilemu

Benefici di u mangostanu, à chì serve?

magu

Dopu videremu à chì ghjova l'usu di u mangostanu.

  • Facilita u funziunamentu currettu di u core cumu impedisce e arterie di indurisce.
  • Un bonu rimediu naturale per ipertensione arteriale.
  • Un fruttu assai diureticu, cusì pò aiutà à trattà l'artrite, calcoli renali, gotta, o ritenzione di fluidi.
  • Impedisciteci di soffre alcuni allergii.
  • Cumu l'avemu dettu, hà un effettu antioxidante
  • Impedisce u colesterolu duperu per u so altu cuntenutu di fibra.
  • Trattà mal di musculari è osse.
  • Impedisce i radicali liberi attaccà a pelle.
  • Raccomandatu per diette dimagranti, cuntrolla u pesu è hà un effettu saziante. Ideale per aghjunghje frutti per creà grandi frullati.
  • Grazie à u so altu cuntenutu in vitamina C purifica u nostru corpu.
  • Purifica u sangue, dunque u pressione di sangue serà sempre in bonu statu.
  • Piglia cura di u sistema nervosu centrale, ghjè per quessa hè cunsideratu cum'è un fruttu anti Parkinson è anti Alzheimer. Li sò attribuiti proprietà antidepressive.
  • Aumenta e difese è mantene luntanu i virus.
  • Riccu antiinflamatori.
  • Contene ancu vitamina B12, migliora significativamente u sistema nervosu è u metabolismu di u fegatu.

Induve cumprà mangostanu

Mangostanu o manghjostanu apertu

U mangostanu ùn hè micca un fruttu cunnisciutu in Spagna. Pò esse veramente caru di truvallu. Di solitu ùn l'anu micca in i frutticultori di u quartieru è menu in supermercati è ipermercati.

Forse chì u venditore di frutti in u vostru quartieru hà un fornitore in manu chì serve u mangostanu, ma di solitu ùn hè micca u casu. Per pudè tastà sta delicatezza, pudete cumprà per mezu di vari siti web in Internet, chì grazia à l'idea di uni pochi d'imprenditori a pudemu rializà assai comodamente da casa.

U mangostanu ùn hè mancu cunnisciutu in OccidenteTuttavia, e persone chì u trovanu ùn volenu più lasciallu scappà. Hè un fruttu caru per queste ragioni, ùn pudendu acquistallu face cresce u so costu in modu proporzionale.

U chilò di frutta fresca costa intornu à 25 euro è hè abbastanza peribile, scade facilmente. In apparizione s'assumiglia à una castagna ma u so internu hè carnosu.

Capsule di mangostanu

Capsule di mangostanu

Cumu l'avemu vistu, l'acquistu di stu pruduttu pò esse un pocu pruibitivu, u so prezzu hè assai altu è truvà lu pò esse un'odissea. Tuttavia, ci sò altri modi per cunsumallu.

U mangostanu hè assai preziosu per xantoni cuntene, i so antioxidanti, anu dimustratu ch'elli ponu esse assai boni per tene luntanu e ceppe di certi cancri. Dunque, ponu esse cunsumati più facilmente, in capsule.

In i tempi antichi ùn c’era tantu rimedii per tene a pelle idratata è ben curata. U mangostanu pò esse assai benefiziu per curà a nostra pelle. Un studiu clinicu hà dimustratu chì hà 40 tippi di xantoni, chì furniscenu grandi benefici per a guarigione di alcune malatie.

Hè statu dimustratu:

  • Impedisce u cancheru di colon, impedisce a creazione è u sviluppu di tumuri.
  • Hà un effettu inibitorio contr'à tuberculosi bacteriana.
  • Stimula u cellule fagocitiche è mata i batteri intracellulari.
  • Inibisce pruduzzione di funghi.

Effetti secundarii di mangostanu

mangostanu

Tutti i cibi ponu avè contraindicazioni, hè impurtante cunnosce un pocu in prufundità è di più s'elli sò alimenti pocu cunnisciuti in u nostru paese.

U so estrattu hè statu assuciatu cù a cura di diarrea è infezioni di a pelle. Tuttavia, avete bisognu di più ricerca per supportà tutti i benefici.

  • Pò causà acidosi lattiche- Questu pò purtà à nausea è debule. S'ellu ùn hè micca rilevatu, l'acidu s'acumula in u corpu è pò mette in periculu a vita.
  • Pò interagisce cù alcune droghe cume trattamenti di chimioterapia, trattamenti cù agenti alchilatabili è antracicline.

Ricumandemu cum'è hè assai impurtante avvisà u duttore di famiglia di qualsiasi alimentu pocu cunnisciutu chì cuminciamu à cunsumà. Hè impurtante di racoglie informazioni per ùn fà paura.


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  1.   Martha silva dijo

    Chì maravigliu d'avè quelli nutritivi è impurtanti alimenti TANNNNNNN per una vita sana

  2.   laura valenzuela dijo

    Chì grandi vantaghji è l'aghju vistu passà 40 anni?