Fennel, hingpit alang sa pagpadayon nga himsog ka

Fennel Flower

El haras adunay usa ka talagsaon nga pagtambal sa sulud sa natural nga medisina, usa ka humut nga tanum nga kadaghanan makit-an sa Mediteranyo. Usa kini sa mga dagkung tanum nga hingpit nga gipahimuslan, tungod kay ang mga binhi ug mga hilamon niini alang sa kaayohan sa tawo

Mahimo kini gamiton alang sa daghang mga sakit nga adunay kalabutan mga problema sa digestive ug respiratory bisan kini naila usab sa daghang mga hiyas.

Kauban sa Pamilya sa Umbelliferae ug ang henero nga niini mao ang Foenikulum. Ang siyentipikong ngalan niini Foenikulum Vulgare. Kini makit-an sa kasarangan nga mga sona sa kadaghanan sa kalibutan, bisan kung ang yutang natawhan niini mao ang tibuuk baybayon sa Mediteranyo diin kini nagtubo nga ihalas ug natural.

Ang Fennel naila kaayo sa sulud sa mga tanum ug medisina nga mga hilba alang sa maayo nga aksyon niini aron mapakalma ang gas ug kabag, nga mahimong usa ka kusug nga digestive. Apan gawas niini, ang haras kini adunay daghang mga kabtangan nga naghimo niini nga talagsaon. Ang paggamit niini moadto sa unahan tambal sa katawhan, Mahimo usab kini gamiton sa sulud sa kalibutan sa pagluto, ang bombilya niini mahimo nga litson sa oven kauban ang usa ka gamay nga keso ug pine nut, samtang ang mga binhi niini gigamit aron mahimo ang usa ka labing kaayo nga tsa sa digestive.

Pagkaon uban ang Fennel

Mga kabtangan sa Fennel

  • Mikunhod ang Fennel colic nga hinungdan sa gas, ang pagtambal nga mosunud parehas sa chamomile.
  • Naglikay ug nagtratar mga problema sa digestive, sama sa heartburn, bloating o dili pagkatunaw.
  • Nakuha ang problema sa pagginhawa, ubo, brongkitis ug hubak mapugngan salamat sa haras.
  • Tabangi ang dili makapugong sa ihi 
  • Patya ang bato nga bato 
  • Pagpugong gout ug jaundice. 
  • Hingpit alang sa atay ug apdo ayaw pagbara.
  • Alang sa mga babaye mabdos ug nga sila naa sa ilang lactation moment mahimong mapuslanon kaayo, ang pagkuha fennel mahimo nga madugangan ang ilang lebel sa paghimo sa gatas. 
  • Gaminusan ang sakit nga premenstrual. 

Mga liso sa tambal nga fennel

Fennel tea aron hingpit nga makabenipisyo ka

El haras mahimo kini nga makuha sa porma sa tsaa, usa sa pinakasayon ​​ug labing gigamit nga mga porma. Mahimo naton kini makit-an sa lainlaing mga format, sa mga espesyalista nga tindahan sa natural nga mga produkto makit-an naton ang mga kapsula, pildoras o concentrated tulo.

Sa wala pa kini mangaut-ut, hinungdan nga mahibal-an unsa ang adlaw-adlaw nga dosis Girekomenda aron dili mabutang sa katalagman ang atong lawas, tungod kay dili gyud kita mag-abuso sa bisan unsang pagkaon, bisan kung unsa kini ka kaayohan.

Aron maandam ang fennel tea kinahanglan naton ang mosunud:

Mga Sagol

  • 2 ka kutsarita nga binhi sa fennel
  • 1 tasa nga tubig

Pagpangandam

  • Kinahanglan naton nga dugmokon ang mga binhi sa a lusong. 
  • Ipainit ang tasa sa tubig sa usa ka kaserola hangtod nga moabot sa usa ka hubag.
  • Kanus-a dad-a sa usa ka hubag patay na ang kalayo ug idugang ang gamay nga nadugmok nga mga binhi, ipahulay ang pagpuga 10 minutos pagtabon sa kasirola.
  • Sa higayon nga milabay ang oras salaa ang sagol ug andam na kini nga imnon.

Ang adlaw-adlaw nga rekomendasyon kinahanglan kuhaon tulo nga tasa sa usa ka adlaw tunga sa oras sa wala pa mokaon panguna, makatabang kini sa pagkaon nga mas maayo nga makapahimutang sa tiyan ug malikayan ang dili maayo nga panghilis.

Ang kinaiyahan naghatag maayo kaayo nga tambal nga tanum Ug kini usa ka labing kaayo nga bentaha nga mahibal-an kung giunsa sila mangaut-ut, pila ug unsa ang ilang mga benepisyo. Bisan ingon sa tanan nga mga pagkaon dili kita kinahanglan mag-abuso. Ang Fennel mahimo’g adunay piho nga mga contraindication ug epekto nga kinahanglan isipon tungod kay dili namon gusto nga labi ka grabe ang tambal kaysa sa sakit.

Mga liso sa Fennel

Mga contraindications sa fennel

Ang pagkonsumo sa fennel sa normal nga dosis dili hinungdan sa bisan unsang kadaot sa lawas, bisan pa, girekomenda nga ang mga babaye ang mga mabdos dili mag-abuso sa fennel o mas maayo nga dili kini direkta nga kuhaan.

Kadtong nag-antos sa alerdyi sa celery o carrot kinahanglan ka magbantay tungod kay ang fennel mahimong hinungdan sa susamang reaksyon.

Ang mga antibiotiko ug fennel dili maayo nga pagsagol, dili kini kinahanglan nga ut-uton kung naa ka sa tibuuk nga pagtambal sa antibiotiko.

Bisan kung kini usa ka tanum nga medisina, daghang mga aspeto kinahanglan isipon kung kini pagakuhaon alang sa mga katuyoan sa medisina:

  • Kung ikaw ubos sa a pagtambal sa hormonal sama sa tamoxifen, dili kini kinahanglan nga ut-uton.
  • Kinahanglan nga mag-amping ka sa Ciprofloxacin, kini nga antibiotic dili maayo nga pagtubag sa fennel, kung kinahanglan kini makuha kinahanglan nga biyaan ang tunga nga oras nga kalainan aron kini molihok og tama.
  • Oo alang sa mga isyu sa genetiko mahimo ka mag-antos sa kanser sa suso o uterus, mas maayo nga buhaton kini nga wala ang fennel. Sama sa bisan kinsa nga babaye nga nag-antos a kanser sa suso Kaniadto, wala girekomenda ang pagkonsumo niini tungod kay ang adbolan nagdugang sa lebel sa pagkiskis ug mahimong hinungdan nga maporma ang bag-ong mga hubag.
  • Gamita ang hinungdanon nga lana sa kini nga tanum mahimo direkta nga makabalda sa birth control pill. 
  • Mas maayo nga likayan ang pagkuha niini kung adunay ka pagkasensitibo sa Dill, celery, parsley, o cumin.
  • Kung wala’y pagdumala sa medisina mabdos nga babaye ug ang mga bata dili kinahanglan magkuha fennel sumala sa gusto nila.
  • Ayaw abusohi ang pagkuha niini, sa mga bata ubos sa 14 nga mga tuig kinahanglan dili molapas sa labaw pa sa 7 ka adlaw nga nagaut-ut niini ug sa ang mga hamtong dili molapas sa duha ka semana.
  • Ang pag-inom og daghang dosis sa fennel oil mahimong magresulta makahilo Alang sa lawas, dili tambag nga magkuha labaw pa sa usa ka kutsara adlaw-adlaw.
  • Mahimo nimo hinungdan pagsuka ug kasukaon. 
  • Ang Fennel tea adunay taas kaayo nga sulud sa yodo, usa ka sangkap nga nagdugang sa kalihokan nga magamit sa thyroid gland ug gitago ang labi pa mga hormone sa thyroidBusa, dili kini angay ut-uton sa tanan nga nag-antus sa hypothyroidism.

Kung gikolekta kini, kinahanglan nimo nga hatagan espesyal nga atensyon sukad mahimong malibog sa HemlockKini adunay parehas nga hitsura apan ang mga bunga niini makahilo. Ingon sa giingon namon, dili ka kinahanglan mag-usik daghang fennel, usa sa mga hinungdan mao nga mahimo’g makakanser kanser kung mokaon ka og dosis nga labi sa 4mg adlaw-adlaw.

Bisan pa sa tanan nga mga dili maayo nga adunay kakulangan, nahinumduman naton nga kini mao kaayo mapuslanon, pagkahuman gipasundayag namon ang tanan nga mga kaayohan ug bentaha nga gihatag niini kanamo.

Berde nga fennel

Mga benepisyo sa Fennel

Kinahanglan naton magkalainlain gas ug kabagAng mga gas naglangkob sa hangin nga naa sa tinai nga moagi sa tumbong, samtang ang utot mao ang distansya sa tiyan ug tinai nga resulta sa natipon nga kini nga mga gas.

Ang gas mahimong problema makalagot ug dili komportable naghubag ang among tiyan ug hinungdan sa amon colic ug dili komportable. Aron masulbad kini nga problema ug daghan pa.

  • Mga tabang sa pagpapahawa sa mga gas ug ipadayon ang us aka maayong kalihokan sa tinai.
  • Sulundon alang sa hinay ug bug-at nga panghilis. 
  • Nakuha ang pagbati sa gana, naghatag kini katagbawan kung adunay kami usa ka tasa nga tsa sa wala pa mokaon.
  • Kalma ang ubo ug brongkitis. Hingpit nga kuhaon kini sa mga tingdagdag ug mga panahon sa tingtugnaw, mga bulan diin gikuha sa trangkaso ang mga organismo ug hinungdan sa dili komportable.
  • Nagpukaw paghimo sa gatas sa suso. Nakatabang kini aron makahimo og daghang gatas, usa ka hingpit nga kapilian aron ang bata makapakaon sa labi ka taas nga oras ug makapahimulos sa tanan nga mga antibody sa inahan. Bisan pa, wala’y siyentipikong pagtuon nga yano nga nagsuporta niini, daghang mga babaye nga nagpanghimatuud niini.

Ingon sa atong maobserbahan, Ang kinaiyahan naghatag kanato niining orasa uban ang usa ka katingalahang tanum nga medisina sa parehas nga oras nga kini lisud kaayo kung kini giabuso, kinahanglan naton kanunay nga hunahunaon kung magsugod kita sa pagkuha sa usa ka tanum sa atong kabubut-on tungod kay makadaot kita sa atong lawas nga dili gusto buhaton kini.

Girekomenda namon ang pagkuha sa labing kaayo nga fennel, ang usa nga natawo nga ihalas ug nakolekta sa labing natural nga paagi, kini makit-an bisan diin tindahan sa pagkaon nga kahimsog.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

2 nga mga komento, biya sa imoha

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik.

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.

  1.   Carmen dijo

    nagkasumpaki sila o nakahimo usa ka sayup sa usa ka sulat .. maayo alang sa mga tawo nga adunay hypothyroidism, kadtong adunay hyper kinahanglan dili kini kuhaon.

  2.   Guadalupe Valenzuela dijo

    Maayong hapon, adunay ako usa ka kinatibuk-ang thyroidectomy, karon nagpailalom ako sa operasyon alang sa umbilical hernia, ug adunay ako grabe nga cramp o spasms, makainom ako tsaa, hypertensive ako, ug nakita nako nga ang mga tawo sa thyroid dili kini kuhaon, apan usab kung