Вы больш важыце з правілам?

¿З правілам вы важыце больш? Менструальны цыкл у жанчын, як правіла, цесна звязаны з павелічэннем або памяншэннем масы цела, прычым не толькі падчас менструацыі, гэта таксама адбываецца да і пасля менструацыі.

Каб добра зразумець таму што з правілам вы важыце большДавайце паглядзім, што ўплывае на наш арганізм, каб выклікаць змену вагі. у адпаведнасці з Амерыканская дыетычная асацыяцыя Ёсць чатыры змены вагі, звязаныя з менструальнай фазай, а менавіта:

Менструацыя

Калі арганізм пачынае пакутаваць месячны цыкл, вы напэўна адчуеце курчы, уздуцце жывата, стомленасць і няўпэўнены настрой, але са станоўчага боку, калі ў арганізме актыўна ідзе кроў, гэта значыць слізістая абалонка маткі рыхтуемся да свежага цыкла крыві.

Такім чынам, з цягам часу апетыт, жаданне есці і ўздуцце жывата знікне, на самай справе вага падае пасля спынення цыкла.

Фалікулярных фаза

La фалікулярная фаза - гэта працэс паспявання яйкаклетак і на гэтай фазе арганізм будзе імкнуцца натуральным чынам выбраць ідэальнае яйка. Гэта робіць гармон эстраген павялічыць.

На жаль, павелічэнне гэтага гармона стымулюе павелічэнне масы цела а таксама слізістая абалонка маткі патаўшчаецца, вітаючы зародкі, якія чакаюць апладнення, гэта калі ваша цела можа трохі павялічыцца да 1 кг.

Авуляцыя

У фаза авуляцыі Вы будзеце адчуваць сябе больш энергічным, але часта адчуваеце азызласць, грудзі пачынае падцягвацца, і гэта таксама адаб'ецца на павелічэнні вагі. Некаторыя жанчыны на гэтым этапе таксама адчуваюць празмерны попыт на ваду ў адказ на гармон.

Лютеиновая фаза

La лютеиновая фаза называецца часам пасля авуляцыя. Гэта час, калі авуляцыя адбываецца да першага дня менструацыі.

У гэтай фазе вы не адчуваеце ацёкаў на працягу некалькіх дзён. Але праз некалькі дзён вы адчуваеце тое, што звычайна называюць Перадменструальны сіндром.

Майце на ўвазе: усе жанчыны адчуваюць розныя цыклы, і калі вы іх прымаеце гарманальныя кантрацэптывы прырост вагі можа быць яшчэ большым.

Як бачыце, на самой справе праверана, што, паколькі перыяд меншы, хаця ўсё залежыць ад нашага арганізма і ад таго, як менструацыя ўплывае на нас.