Чырвоная журавіна

Журавіны

Гэтая маленькая ежа мае ў сваім інтэр'еры цудоўныя ўласцівасці, вельмі карысныя для арганізма, смачныя маленькія ўкусы можа значна палепшыць здароўе.

Калі вы ўсё яшчэ не ведаеце пра карысць журавін, працягвайце чытаць гэтыя радкі, бо мы раскажам, як яны могуць клапаціцца пра вас і палепшыць ваша здароўе.

Яны прапануюць важныя харчовыя перавагі дыетолагі не засталіся без увагі. Гэтыя чырвоныя садавіна надаюць кіслы густ, але і салодкі, хаця чарніца, якую мы ведаем лепш, - цёмна-сіняя, амаль чорная.

Брусніца мае непасрэднае дачыненне да праблемы з мачавой бурбалкай і інфекцыі мачыАднак яны могуць дапамагчы нам у іншых агульных аспектах нашага здароўя.

Карысць журавін

Брусніцу блытаюць з чарніцай, мяркуючы, што на смак яна будзе аднолькавай, аднак, яны значна больш кіслыя і кіслыя. Яго знешні выгляд падобны, захоўваючы розніцу ў колеры. Звычайная чарніца салодкая і блакітнаватая, акрамя таго, яе можна ўжываць непасрэдна, а з іншага боку, чырвоную на смак бяруць гатовай.

Звычайна можна сустрэць іх у крамах як свежыя прадукты, бо гэта сапраўды не прадукт, які ўжываецца ў лішку. Аднак у спецыялізаваных крамах прадуктаў

Далей мы раскажам вам чым журавіны вам можа дапамагчы?

Яны прадухіляюць парушэнні мачавыпускання

Яны дастатковыя, калі справа даходзіць да прадухіляць ці палягчаюць інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў, і гэта звязана з вялікай колькасцю антыаксідантаў. Нельга забываць, што гэтыя чарніцы багатыя дубільнымі рэчывамі, якія забяспечваюць карысць ад антыбіётыкаў, якія дапамагаюць прадухіліць гэты тып інфекцыі.

Зніжае рызыку развіцця рака

У цяперашні час рак з'яўляецца адным з самых хвалюемых захворванняў людзей, ён можа атакаваць любую частку цела, і ў залежнасці ад ступені развіцця гэта смяротна небяспечная хвароба.

Спажыванне журавін, як і многіх іншых натуральных прадуктаў, можа выкарыстоўвацца ў якасці прафілактычнага зброі трымаць рак у страху. Гэта дапамагае змагацца з рызыкай распаўсюджвання ракавых клетак, калі іх мала, акрамя таго, гэта не шкодзіць астатнім клеткам.

Гэта амаладжальнае

Валодаюць злучэннямі ў брусніцы проантоцианидины, некаторыя рэчывы, якія дапамагаюць дзіўным з'явам і паляпшаюць здароўе ў цэлым. Яны затрымліваюць час старэння скуры, выключаючы свабодныя радыкалы і іх дзеянне на скуру. Таму, калі вы хочаце бачыць сваю скуру лепш, не спыняйце прыём журавін.

натуральны супрацьзапаленчы

У журавінах вялікая колькасць антыаксідантаў, а таксама супрацьзапаленчых сродкаў. Таму кажуць, што гэта вельмі карысна для паменшыць некаторыя паталогіі, такія як ацёк жывата, газаў, скаванасці, болі ў цягліцах, менструацыі і г.д.

Паляпшае зрок

Прыцэл з цягам часу можа таксама пацярпець пэўную дэгенерацыю і акісляльнае пашкоджанне, тканіна сятчаткі вочнага яблыка можа быць лёгка пашкоджана. Па гэтай прычыне мы раім вам ёсць журавіны, каб антацыяны дапамаглі вам прадухіліць пашкоджанне вачэй.

Ежа супраць тлушчу

Калі вы хочаце схуднець, вы можаце павялічыць спажыванне журавін у сваім рацыёне. Яны ўтрымліваюць клятчатку і не забяспечваюць вялікіх доз калорый. Здаровы фрукт што вы можаце ўжываць для рэгуляцыі працы кішачніка і дапамагае адчуваць сябе больш насычаным дзякуючы гэтаму вялікаму ўкладу клятчаткі.

Нейрапратэктары

Яны дзейнічаюць як нейропротектор, за высокае ўтрыманне антыаксідантаў. Акрамя таго, галловая кіслата дзейнічае, павялічваючы ёмістасць нервовай сістэмы.

Прадухіляе такія захворванні, як Хвароба Альцгеймера, Паркінсана якія непасрэдна ўплываюць на натуральнае і нармальнае развіццё пазнавальнай дзейнасці.

Памяншае дыябет

Спажыванне журавін можа нам дапамагчы палепшыць адчувальнасць да інсуліну ў некаторых людзей з атлусценнем якія ўстойлівыя да гэтага гармона. Ён змагаецца з дыябетам і дапамагае арганізму правільна засвойваць вугляводы, тым самым прадухіляючы празмерны ўзровень цукру ў крыві.

Акрамя таго, дапамагае прадухіліць скокі глюкозы ў крыві, паляпшэнне рэакцыі інсуліну ў арганізме. Такім чынам, пажыўныя рэчывы лепш транспартуюцца і кроў цыркулюе без праблем. Прадухіленне назапашвання халестэрыну ў крыві і артэрыях.

Павышае ўзровень халестэрыну

Як вядома, яны існуюць два віды халестэрыну, добры ЛПВП ці дрэнны ЛПНП. У гэтым выпадку журавіны дапамагае ліквідаваць шкодны халестэрын і павысіць узровень добрага халестэрыну.

Вашы кагнітыўныя функцыі і памяць будуць павялічвацца

Si, buscas павялічыць свае кагнітыўныя здольнасці паспрабуйце ўжываць больш журавін, акрамя таго, яны дапамогуць вам палепшыць памяць і вашыя здольнасці. Прыём садавіны таксама дазваляе палепшыць навучальныя працэсы і памяць у цэлым.

Чырвоная журавіны - гэта прадукты, якія вы можаце знайсці як у натуральных прадуктах, так і ў напоях і капсулах. Незалежна ад таго, як вы аддаеце перавагу, пераканайцеся, што чарніца вырошчваецца арганічна і лепшай якасці, таму што такім чынам ваша цела будзе атрымліваць асалоду ад ежы з высокім утрыманнем і карысць для арганізма.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.