İdman və sağlamlıq - Nutri Diet

Qolları itirmək üçün məşqlər

Qollarınızı incəltmək üçün cəhd edə biləcəyiniz bir çox məşq var. Bəziləri ağırlıqlı və ya elastik bantlıdır, ancaq siz də edə bilərsiniz ...

Ilə Paul Heidemeyer əvvəl 4 il.

Borg miqyasının nə olduğunu artıq eşitmisiniz və ya ilk dəfə ola bilər ...

Ilə Migel Serrano əvvəl 4 il.

Əzələ kütləsi qazanmaq üçün qidalar daha böyük bir bədən qurmaq üçün idman qədər vacibdir ...

Ilə NutriDiet əvvəl 4 il.

Formaya düşəndə hədəflərimizə ən qısa zamanda çatmaq istəyirik. Performansını artırmaq üçün bir çox metod var ...

Ilə Paul Heidemeyer əvvəl 4 il.

İdman etmək müəyyən bir iradəyə sahib olmaq, iştirak etmək, hədəflərə çatmaq, özlərini daha sağlam hiss etmək və ...

Ilə Migel Serrano əvvəl 5 il.

Bir neçə məşq sınamaq fürsətiniz varsa, eyni məşqlərin bir göründüyünü görmüş ola bilərsiniz ...

Ilə Migel Serrano əvvəl 5 il.

Gecə rahat bir şəkildə istirahət etməklə yanaşı, bədənin məşqdən sonra özünə gələ bilməsi və yeni zaman kimi olması üçün ...

Ilə Migel Serrano əvvəl 5 il.

Təlim motivasiyası azalmağa başladıqda, imtina edib atmadan əvvəl mümkün səbəbləri qiymətləndirmə vaxtı gəldi ...

Ilə Paul Heidemeyer əvvəl 5 il.

Yoga getdikcə daha çox izləyiciyə, daha çox bağlanan insanlara sahibdir. Çox ola biləcək bir intizam ...

Ilə Migel Serrano əvvəl 5 il.

Məşqlərdə rahatlığın çox vacib bir rol oynadığını bilirdinizmi? Sadəcə olmaq və ya olmamaq deyil ...

Ilə Migel Serrano əvvəl 5 il.

Bir qaçışçı olmağa çalışsanız da, müvəffəq olmadınızsa, imtina etmədən əvvəl bunu tətbiq etməyi düşünün ...