Спорт и фитнес

Почетничке грешке у теретани: откријте које су најчешће и како их избећи

По НутриДиет чини КСНУМКС дана.

Упис у теретану је једна од најбољих одлука које можемо донети. Међутим, не треба то олако схватати…

По Мигуел Серрано чини КСНУМКС година.

Много је вежби за виткост руку које можете испробати. Неки су са теговима или еластичним тракама, али такође можете ...

По Пау Хеидемеиер чини КСНУМКС година.

Можда сте већ чули о Борговој скали или сте можда први пут ...

По Мигуел Серрано чини КСНУМКС година.

Храна за добијање мишићне масе једнако је важна као и вежбање у изградњи већег тела ...

По НутриДиет чини КСНУМКС година.

Када кренемо у форму, желимо да остваримо циљеве што је пре могуће. Постоји много метода за повећање перформанси ...

По Пау Хеидемеиер чини КСНУМКС година.

Вежбање значи имати одређени степен воље, укључености, жеље за постизањем циљева, жеље да се осећам здравије и ...

По Мигуел Серрано чини КСНУМКС година.

Ако сте имали прилику да испробате неколико тренинга, можда сте приметили да се исте вежбе чине једном ...

По Мигуел Серрано чини КСНУМКС година.

Поред доброг ноћног одмора, како би се тело могло опоравити од тренинга и бити као ново када ...

По Мигуел Серрано чини КСНУМКС година.

Када мотивација за тренинг почне да опада, време је да се процене могући узроци пре него што се одустане и баци ...

По Пау Хеидемеиер чини КСНУМКС година.

Јога има све више следбеника, више људи који су навучени. Дисциплина која може бити врло ...

По Мигуел Серрано чини КСНУМКС година.

Јесте ли знали да флексибилност игра веома важну улогу у вашим тренинзима? Није ствар само у томе бити или не ...