Shpatë cilat mjete shëruese natyrore funksionojnë më mirë kundër secilës prej çrregullimeve më të zakonshme mund të përmirësojë shumë cilësinë e jetës sonë.
Të gjithë njerëzit vuajnë nga probleme të tilla si dhimbje koke ose kapsllëk kohë pas kohe. Herën tjetër kur provoni ndonjë nga këto çrregullime, mbani mend këto ushqime dhe teknikat natyrore.
dhimbje koke
Ngrënia e patateve, bananes, shalqirit, ananasit dhe kastravecit, si dhe marrja e infuzioneve të trumzës ose mentes mund të lehtësojnë dhimbjet e kokës. Jozë të caktuara paraqet ato janë gjithashtu efektive kundër këtij çrregullimi të bezdisshëm.
kapsllëk
Infuzionet e kamomilit dhe frutave të pasura me fibra si portokalli, kivi, mjedra, rrush pa fara ose manaferra lehtësojnë evakuimin. Kështu që tranziti i zorrëve të kthehet në rrugën e duhur As pronat e shumicës së perimeve dhe bishtajoreve nuk duhet të nënvlerësohen..
Dhimbje stomaku
Orizi i bardhë, salca e mollës, shumica e çajrave bimorë dhe xhenxhefili mund të ndihmojnë në qetësimin e një stomaku të mërzitur. Nëse dyshoni se këto janë shkaktuar nga stresi, shoqëroni këto ilaçe natyrore me teknikat e relaksimit ose nga ndonjë aktivitet që zakonisht funksionon për ju kur duhet të shkëputeni.
sëmundje
Molla, xhenxhefili i freskët, orizi i bardhë dhe lëngu i pulës janë ushqime të shkëlqyera kur të keni mërzi. Burime të tjera që ia vlen të përpiqesh të përpiqesh të kapërcesh këtë çrregullim janë infuzione mente dhe arrash, të cilat mbushin rezervat tona të energjisë me pasurinë e tyre në proteina.
Ankth
Nëse ky çrregullim ju bën një vizitë, përfshini bollgur, portokall, avokado, ushqim deti, salmon, spinaq, fara chia ose tofu në menunë tuaj për atë ditë. Infuzionet e livandos dhe valerianës, si dhe Përhapësit e vajit thelbësor janë gjithashtu mjaft efektivë për t'u relaksuar, për të cilën bëhet fjalë kur duhet të luftojmë ankthin dhe stresin.