Ang mga halaman na nagpapagaan ng pagkabalisa ay kamangha-manghang mga kakampi mga oras kung kailan ang pagiging kalmado at lundo ay tila isang utopia.
Ang mga sumusunod ay tatlong halaman na napatunayan na mabisa sa pag-alis ng mga sintomas ng pagkabalisa, isang kundisyon na dapat malunasan upang hindi ito humantong sa mas malubhang problema tulad ng depression.
Camomile
Ang pagpapatahimik at nakakaengganyo sa tulog, ang chamomile ay isa sa pinakamatandang halamang gamot. Ayon sa pananaliksik, ang mga gamot na pampakalma nito ay dahil sa hypnotic na aktibidad ng uri ng benzodiazepine.
Ang regular na pagkuha ng chamomile, alinman sa anyo ng isang pagbubuhos o bilang isang pandagdag sa pagdidiyeta, na makabuluhang binabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa. Kapaki-pakinabang din ito para sa paggamot ng iba`t ibang mga sakit, kabilang ang hay fever, ulser, at almoranas.
Lavanda
Bagaman ang alam ng mga tao tungkol dito ay ang kaaya-aya nitong samyo, ang lavender ay din a mahusay na lunas laban sa pagkabalisa at pagkalungkot. Sinasabi ng ilan na ang bisa nito laban sa mga sintomas ng pagkabalisa ay nasa parehong antas tulad ng lorazepam.
Ang paggamit ng mga sabon na may mabangong lavender o paglalagay ng isang patak ng mahahalagang langis sa iyong diffuser ay makakatulong din sa iyo na mapagtagumpayan ang mga karamdaman tulad ng hindi pagkakatulog at pagkapagod.
Valeriana
Ginamit mula pa noong ikalawang siglo upang gamutin ang hindi pagkakatulog at pagkabalisa, ang pagpapatahimik na epekto nito ay dahil sa ang katunayan na pinatataas ang dami ng aminobutyric acid sa utak, ginagawa itong mamahinga, tulad ng ginagawa ng Xanax at Valium.
Dahil ang mga ito ay isang natural na lunas na walang mga epekto, ang mga valerian pills at infusions ay kumakatawan sa isang napakahusay na kahalili (at ayon sa maraming tao na kasing epektibo) sa mga gamot upang gamutin ang pagkabalisa at mga karamdaman sa pagtulog.