Ilang linggo ay darating na puno ng pagkain at Hapunan ng Pasko kung saan ang isa sa mga pinaka-natupok na pagkain ay muling magiging, tulad ng bawat taon, mga pulang prawn. Ngunit, alam ba natin kung ano ang epekto nito sa ating katawan?
La prawn, isa sa pinakamatandang nabubuhay na mga nilalang sa planeta, ay kilala sa kanilang masarap na lasa, ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang crustacean na ito ay hindi lamang kaaya-aya para sa panlasa, kundi pati na rin para sa katawan.
- Kinokontrol ang mga antas ng kolesterol: Gayunpaman, dahil sa kanilang mataas na nilalaman dito, hindi sila inirerekomenda para sa mga taong may mataas na kolesterol). Bilang karagdagan, inirerekumenda na ubusin ang mga ito sa katamtaman para sa lahat ng mga tao.
- Ibalik ang mga antas ng enerhiya: Ang Pasko ay isang oras na maaaring nakakapagod. At sa puntong ito, ang pagkakaroon ng pulang prawn sa aming mga piging ng pamilya ay magiging malaking tulong upang makontrol ang mga antas ng enerhiya.
- Hindi ka nito pinataba: Ang mga prawn ay tumayo para sa kanilang mababang nilalaman ng taba, kaya't tiyak na sila ay isa sa mga pinakaangkop na pagkain na mawalan ng timbang na mahahanap namin sa hapunan ng Pasko.
- Kagandahan: Ang crustacean na ito ay isang mahusay na kapanalig ng mga cell, na tumutulong sa kanila na gumana nang maayos. Ang isa sa mga aspeto kung saan ipinakita ang kawili-wiling pag-aari na ito ay sa kanyang kagandahan. Ang balat, mga kuko, at buhok ay lumalakas at gumaganda.
- Metabolism: Ang huling benepisyo na mai-highlight namin, kahit na hindi pinakamaliit, ay upang pasiglahin ang wastong paggana ng metabolismo, isang kalamangan na ibinibigay ng mataas na nilalaman ng iodine ng pagkaing ito.
Sa susunod na umupo ka sa isang tanghalian o hapunan sa Pasko kung nasaan pulang prawnTandaan na hindi lamang sila masarap, ngunit nakikinabang din sila sa iyong kalusugan. Gayunpaman, tandaan na, kahit na sila ay napakahusay, dapat silang laging maubos sa katamtaman.