Nasa init kami ng panahon ng virus ng tiyan, na sanhi ng mga hindi kanais-nais na sintomas tulad ng pagduwal, pagsusuka, pagtatae, lagnat at pananakit ng kalamnan.
Sa kasamaang palad, walang lunas, hayaan lamang ang kurso na kumuha ng kurso nito. Gayunpaman, Ang paglalagay ng mga tip at trick na ito ay makakatulong sa iyong mas mahusay na makitungo sa mga impeksyon sa tiyan. upang hindi ka nila mapigilan na magpatuloy sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Walang nangyayari para hindi kumain. Ang mga virus sa tiyan ay madalas na nag-aalis ng ating gana. Magbayad ng pansin sa iyong katawan at huwag kumain ng anumang bagay sa pamamagitan ng puwersa. Kapag hiniling ka ng iyong katawan para sa isang bagay na solid, pumunta para sa malambot na pagkain tulad ng tinapay, biskwit, sabaw, at puting bigas.
Iwasan ang pagawaan ng gatas, caffeine at alkohol, dahil kilala ang mga ito na nag-aambag sa pagpapalala ng mga sintomas ng impeksyon sa tiyan. Limitahan ang iyong sarili sa inuming tubig, sparkling na tubig, at mga herbal na tsaa (peppermint tea, pati na rin ang paggana ng tsaa ng luya na napakahusay).
Uminom ng maraming tubig, ngunit kaunti lamang sa bawat oras (dahil mas malamang na mapapanatili mo ito sa system). Ang pagpapabaya sa hydration sa panahon ng isang bug sa tiyan ay ginagawang mas masahol pa ang mga sintomas at maaaring humantong sa mga seizure at pinsala sa utak, na ang dahilan kung bakit dapat unahin ng H2O ang proseso. Tiyaking palagi kang nagdadala ng isang bote ng tubig sa iyo upang mapunan ang mga likido.
Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas, lalo na pagkatapos ng paglalakbay sa mga pampublikong lugar, upang maiwasan ang isang bagong nakakahawa. Tandaan na, pagkatapos na mapagtagumpayan ang isang virus sa tiyan, posible na agad itong mahuli muli. Walang garantiya kung hindi man. At kung ang 7 araw ng pagduwal at pagtatae ay kumakatawan sa matinding paghihirap para sa katawan, 15 ay higit pa ... kaya't alagaan ang kalinisan. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta at pag-eehersisyo ay ang iba pang dalawang pinakamabisang pamamaraan sa pag-iwas, dahil nakakatulong silang palakasin ang immune system.