El guacamole moderno ay isang sarsa na inihanda batay sa Aguacate, mainit na paminta, sibuyas, asin, kamatis, kulantro at dayap, kahit na ang mga sangkap ay maaaring mag-iba nang bahagya depende sa sinusunod naming recipe. Ang lahat ay durog hanggang sa makuha ang isang pare-parehong halo.
Ito ay talagang pagkain maraming nalalaman, dahil maaari nitong samahan ang parehong karne at isda. Masarap ito sa inihaw na manok, ngunit may mga pagkaing dagat din tulad ng mga prawn at lobster. Sa Mexico, kung saan nagmula ito, pangunahing ginagamit ito bilang isang saliw sa mga taco at cake.
Los sangkap ang form na ito ay gumagawa ng guacamole hindi lamang isang napakasarap na sarsa, kundi pati na rin isang lubos na masustansiya at masiglang pagkain, dahil sa hindi nabubuong mga taba, bitamina at mineral na nag-aambag sa katawan.
- Nagbibigay ng enerhiya
- Kinokontrol ang mga antas ng kolesterol
- Pinipigilan ang sakit sa puso
- Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo
- Ang pagkaantala ng pagtanda
- Bawasan ang stress
- Pinapalakas ang immune system
- Binabawasan ang mataas na presyon ng dugo (kung ang labis na asin ay hindi naidagdag)
- Pinoprotektahan ang sistema ng nerbiyos
- Nakikinabang sa pagpapaandar ng utak
Tulad ng nakita mo sa listahan ng sampu benepisyo Ano ang nasa mga linyang ito, na nagpapakilala ng guacamole sa iyong karaniwang diyeta, bilang karagdagan sa pagdaragdag ng kulay at lasa sa iyong mga pinggan, ay magkakaroon din ng positibong epekto sa iyong kalusugan. Lahat ay kalamangan.
Karagdagang informasiyon - Ang sampung benepisyo ng abukado
Larawan - Napakadali