Kapag lumitaw ang sakit ng ulo, ang pinakamadaling recourse ay pumunta sa cabinet ng gamot para sa isang tableta (o dalawa). Ngunit kung sinusubukan mong lumayo mula sa mga nagpapagaan ng sakit, malulugod kang malaman iyon may mga mabisang natural na remedyo.
At ang pinakamagandang bagay ay pagdating sa mga pagkain na karaniwang mayroon ang lahat sa bahay, na kung bakit sila ay bilang o higit na naa-access kaysa sa mga pangpawala ng sakit mismo.
Patatas: Ang isang lutong patatas na may balat ay maaaring magbigay ng hanggang sa 600 milligrams ng potassium. At ang pagkaing nakapagpalusog na ito ay ipinakita na mabisa sa paginhawa ng pananakit ng ulo. Madalas kaming matukso na kumuha ng isang pagtulong sa French fries upang makabawi pagkatapos ng isang night out, ngunit ang pinakamatalinong bagay na dapat gawin ay ang maghurno sa kanila.
Saging: Ang tulong nito sa sakit ng ulo ay ibinibigay ng pagsasama nito ng potasa at magnesiyo. Ang mga pagpapatahimik na epekto ng magnesiyo ay isang malaking tulong kapag sinusubukang lutasin ang karaniwang problemang ito.
Pakwan: Maraming beses ang sakit ng ulo ay sanhi ng pagkatuyot. Dahil ang pakwan ay isang prutas na mayaman sa tubig, ang paggamit nito ay maaaring humantong sa isang mabilis na paggaling. Bilang karagdagan, ito rin ay mapagkukunan ng potasa at magnesiyo.
Pinya: Ang isang maliit na sariwang pinya ay maaaring makatulong na kalmado ang iyong sakit ng ulo. Ang sikreto ay matatagpuan sa bromelain, isang enzyme na natural na pinapawi ang sakit at may mga anti-namumula na katangian.
Pipino: Parehong dahilan tulad ng pakwan. Maaari nitong baligtarin ang pag-aalis ng tubig salamat sa kanyang kayamanan sa tubig (sa paligid ng 95%). Isang nakakapresko at perpektong pagpipilian kapag naghihirap mula sa kakulangan sa ginhawa na ito, na maaaring matatagpuan kahit saan sa ulo.