Ang mga taong nagmamalasakit at sumusunod sa lahat ng mga tagubilin na ibinibigay sa kanila ng kanilang doktor pagkatapos ng paglipat ng puso ay mas malamang na manatiling malusog sa loob ng 10 taon pagkatapos ng operasyon kaysa sa mga hindi.
Sa tala na ito, nagtitipon kami limang pangunahing bagay na ang mga taong may nakatanim na puso ay dapat gawin upang pahabain ang kanilang buhay sa mga taon pagkatapos ng operasyon, ngunit tandaan: una sa lahat, palaging sundin ang mga utos ng doktor at tanungin ang anumang hindi mo naiintindihan.
Manatili sa paggalaw ito ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maging malusog. Matapos ang panahon ng pagpapagaling, pinasisigla ng karamihan sa mga doktor ang kanilang mga pasyente na mag-ehersisyo nang regular, kahit na ito ay isang aktibidad na may mababang intensidad tulad ng paglalakad.
Maging napapaligiran Napakahalaga nito. Ang mga system ng suporta - binubuo ng pamilya at mga kaibigan - ay ginagawang madali ang buhay para sa mga tao pagkatapos ng paglipat ng puso at maililigtas pa ang kanilang buhay.
Dapat kang maging maingat sa mga signal na inilalabas ng katawan upang maiparating ang mga ito sa doktor. Ang ilan sa mga hindi normal na sintomas na ito ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan, habang ang iba naman ay wala nang maisusulat sa bahay. Alinmang paraan, makinig sa iyong sariling katawan at ang pakikipag-usap tungkol dito sa iyong doktor ay laging tumutulong na mapabuti ang kalusugan pagkatapos ng isang paglipat ng puso.
Sundin ang malusog na gawi sa pagkain ito ay isang patakaran na walang pasyente na may isang transplanted na puso ang dapat na lumaktaw. Ang diyeta ay dapat na mababa sa sodium upang mabawasan ang panganib ng mga sakit tulad ng diabetes o hypertension. Madalas na nangangailangan ito ng maraming paghahangad, dahil minsan natutukso kang gumawa ng hindi magandang mga pagpipilian sa pagkain, ngunit kailangan mong manatiling malakas dahil sulit ang kabayaran: sulit ang pamumuhay nang mas matagal.