Ang isa sa mga pinaka kaakit-akit na bahagi ng anumang pagdiriwang ay ang pagkain, at ang Halloween o All Saints ay hindi eksaktong nailalarawan sa pamamagitan ng pagmo-moderate sa puntong ito. Mga candies, tsokolate, inuming nakalalasing, at ang mga matamis ng lahat ng uri ay magagamit sa amin sa panahon ng Halloween dahil bihirang mangyari ito sa natitirang bahagi ng taon.
Kung kumilos ka nang katamtaman, ang pinakaligtas na bagay ay hindi ka magdaranas ng anumang abala, ngunit kung pinaghihinalaan mo na lumipas ka sa asukal at alkohol, maaaring nagsimula ka nang makaramdam ng mabigat, pagod at baka mapansin mo rin ang pagduwal sa ang oras ng pagkain. Narito inaalok namin sa iyo ang ilan mga tip sa post-Halloween detox upang bumalik sa mabuting landas.
Ito ay isang klasikong, ngunit palagi itong gumagana. Pinag-uusapan natin uminom ng mas maraming tubig. Gawing isang priyoridad ang pagkonsumo ng H2O sa linggong ito, dahil ito ang pinakamatalinong paraan upang maalis ang lahat ng mga lason na sumunod sa ating katawan, pati na rin upang makalikom ng lakas upang harapin ang araw-araw.
Tanggalin nang tuluyan ang asukal at pino na mga karbohidrat hindi bababa sa isang linggo at sa halip ay kumain ng maraming prutas at gulay. Sa ganitong paraan, maiiwasan namin ang anumang peligro na maging adik sa asukal at bibigyan namin ng pagkakataon ang aming katawan na alagaan ang sarili nito ng mga bitamina at mineral na maaaring napalampas mo sa mga piyesta opisyal.
Upang labanan ang pagkapagod, na sanhi ng pagkagambala ng aming mga iskedyul ng pagtulog at napunan ang aming tiyan nang higit sa kinakailangan, mahalaga na isama sa diyeta mga pagkain na kilala para sa kanilang mga katangian ng kontra-pagkapagod, tulad ng orange, kiwi, spinach at avocado, pati na rin, at kahit na ito ay parang kabalintunaan, gumagawa ng maraming ehersisyo, pagtaas kung maaari naming ang bilang ng mga lingguhang sesyon na may paggalang bago ang piyesta opisyal. Sa ganitong paraan, mawawala rin sa atin ang mga gramo o kilo na mas mabilis nating nakuha.