Ang mga gintong beet chip ay gumawa ng isang mahusay na pampagana, bilang karagdagan sa isang malusog na kapalit ng tipikal na bag ng potato chip, na talagang nakakahumaling, ngunit ang kontribusyon ng taba ng puspos ay lubos na nakakasira sa mga ugat kapag ito ay inabuso.
Pinapaboran ng beetroot ang pagbiyahe sa bituka at nabubusog ang ganang kumain, sa gayon ay nakakatulong na mawalan ng timbang. Tumutulong din ito na makontrol ang presyon ng dugo at maiwasan ang napaaga na pag-iipon ng mga cell na may lakas na antioxidant.
Upang ihanda ang mga chips na ito, kakailanganin mo ng tatlong medium beets. Sa tulong ng isang napaka-matalim na kutsilyo, gupitin ang mga ito sa manipis na mga hiwa. Sa isang mangkok, ihalo ang mga tinadtad na beet na may dalawang kutsarang langis ng oliba. Susunod, timplahan ng asin at paminta ang lasa, ngunit tandaan na mas kaunting asin ang mayroon sila, mas malusog sila. Upang mapahusay ang lasa nito, maaari kang magdagdag ng iba pang mga pampalasa na gusto mo bilang karagdagan sa paminta sa halip na asin.
Habang pinapainit mo ang oven sa 200 ºC, ilagay ang isang sheet ng greaseproof paper sa baking tray at ilagay ang mga beet, alagaan na ang mga sheet ay hindi nasa tuktok ng bawat isa. Maghurno ng mga chips nang halos 20 minuto o hanggang sa malutong ang beets. At dapat pansinin na ang oras ay nag-iiba depende sa bawat oven.
Kapag tinanggal mo ang mga chips ng beet mula sa oven, pinapayuhan ka naming ilipat ang mga ito sa isang rak, kung saan sila ay magiging mas malutong habang cool. At handa na silang kumain! Isang mahusay na pampagana na magpapahintulot sa iyo na masiyahan sa lahat ng mga pakinabang ng beets habang tinatanggal ang mga nakakapinsalang epekto ng tipikal na potato chips at iba pang pang-industriya na meryenda, na nagdudulot ng pagtaas ng timbang at kolesterol, dalawa sa pinakadakilang mga kaaway upang masiyahan. Ng isang mahaba at malusog buhay