Ang Turmeric ay isang pampalasa na may hindi kapani-paniwala na mga katangian. Ang nangyayari ay madalas na hindi alam ng mga tao kung paano ito isasama sa kanilang diyeta. Sa tala na ito, ipinapakita namin sa iyo ang isang simple at masarap na paraan.
Sa isang tasa ng mainit na gata ng niyog, matunaw ang isang kutsarita ng turmeric powder. Magdagdag ng isang maliit na itim na paminta. Bakit? Upang matulungan ang iyong katawan na masulit ang lahat ng mga pag-aari ng inuming ito, na Kilala ito bilang Golden Milk.
Mag-atas at maanghang, makakakuha ka ng isang matamis na ugnay sa remedyo sa bahay kung magdagdag ka ng isang maliit na kanela o banilya na katas. Maaari mo ring kunin ito ayon sa kasalukuyan at maa-access mo rin ang lahat ng mga benepisyo ng turmeric.
Mayaman sa electrolytes at isang kaibigan ng mahusay na panunaw, ang iyong katawan ay magiging mas mahusay sa bawat paghigop. Espesyal sa mga araw na iyon kung sa tingin mo namamaga o sa dilim. Ang perpektong oras upang dalhin ito bago matulog. Sa umaga, ikaw ay magiging kasing ganda ng bago.
Ang mga pakinabang ng turmeric
Ang pagiging anti-namumula, mayroon itong potensyal na therapeutic laban sa maraming mga sakit, kabilang ang kanser at Alzheimer. Ang papel nito sa pagbawas ng pamamaga ay nabanggit din sa paginhawahin ng mga problema sa pagtunaw, tulad ng gas. Ang ilang mga pag-aaral ay tumuturo dito bilang kapanalig sa pagbaba ng timbang. Ang iba pang mahahalagang pag-aari na maiugnay dito ng agham ay mga antidepressant. Kaugnay nito, iminumungkahi ng pananaliksik na ang kanilang paggamit ay humantong sa mas mahusay na mga kondisyon, mas kaunting stress, mas mahusay na pagtulog, at mas mahusay na pangkalahatang kalusugan sa utak.