Sa buong 2016, tumataas ang kasikatan sa mga kababaihan hanggang sa naging bago nitong paboritong isport. Ang mga kilalang tao tulad nina Ellie Goulding at Gigi Hadid ay nagturo ng kanilang mga kasanayan sa guwantes sa pamamagitan ng mga social network, na kung saan ay nakatulong sa milyun-milyong kababaihan na tumalon sa boksing sa mga nagdaang panahon.
Ang isport na ito ay dating itinuturing na pananakot o tahasang isang lalaki lamang na bagay, ngunit nagbabago iyon. Ang mga sumusunod ay mga dahilan para sa iyo, maging ikaw ay isang babae o isang lalaki, upang isama ilang mga suntok sa iyong gawain sa pagsasanay.
Therapeutic ang boksing. Kahit na ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa maraming mga sports, may isang bagay na espesyal tungkol sa pagkahagis ng ilang mga suntok. Marahil dahil pinapayagan tayo ng boxing na iproseso ang mga emosyon sa isang mas pisikal na paraan. Dahil isinagawa ito sa isang ligtas na puwang at ang kalaban (ang punching bag) ay isang walang buhay na bagay, ito ay isang malusog na paraan upang palabasin ang naipon na pag-igting at pagsalakay.
Ang boksing ay nasusunog ng maraming mga calorie. Kung nais mong bawasan ang timbang, ilang mga palakasan ang magiging kapaki-pakinabang tulad ng boksing, salamat sa pagsasama nito ng pagsasanay sa cardio at lakas. Ang pagsasama sa pareho ay ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang taba na akumulasyon.
Bilang karagdagan sa pagtulong upang mapawi ang pag-igting at mawalan ng timbang, ang mga kalamnan ng tono ng boksing. Ang pagsasanay nito sa isang regular na batayan ay ang mabilis na track sa isang mas mahirap, mas mahusay na tinukoy na katawan. Bagaman ang pangunahing mga kalaban ay ang mga bisig, ang kanilang mga benepisyo ay kapansin-pansin sa buong anatomya: mga tiyan, pigi, hita ...
Tumutulong ang boksing upang magkaroon ng kamalayan sa lakas na mayroon tayo (na madalas na higit sa iniisip mo). Maaari ka nitong gawing mas tiwala sa sarili at may kumpiyansa sa sarili. Ang pag-alam sa lawak kung saan mo ma-kick ang ilang puwit ay tumutulong sa iyo na makita ang ilang mga pang-araw-araw na sitwasyon na may iba't ibang mga mata.