Ang beer ay mas kapana-panabik kaysa dati, ngunit ano ang dapat na papel nito sa diyeta?

Craft beer

Sa mga nagdaang panahon, a nag-bagong sigasig para sa serbesa ay nag-ambag upang alisan ng takip ito bilang isang bagay na higit pa sa paboritong inumin upang manuod ng mga laro sa TV. Ang mga nuances na inaalok ng iba't ibang mga pagkakaiba-iba (matamis, mapait, tuyo, magaan, mabigat, malakas at makinis) ay nagsisimulang pahalagahan nang higit pa at higit pa. Sa katunayan, ang inuming nakalalasing na ito, kapwa pang-industriya at artesano, ay ginagamit na upang mapagbuti ang lasa ng pagkain, isang patlang na nakalaan hanggang ngayon lamang para sa alak, kaya malinaw na nasasaksihan natin ang isang ganap na pagpipino ng beer.

Bilang karagdagan, ang iba pang mga paggamit ay lumitaw, tulad ng inumin ito pagkatapos mag-ehersisyo upang mapabilis ang paggaling ng katawan o idagdag ito sa nilagang, marinade, sarsa at mga produktong panaderya, ngunit ang bahagi ba ng beer ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na diyeta o kailangan nating ipagpatuloy na pakinggan ang alamat ng "beer tiyan"?

Ang mga kadahilanan sa nutrisyon ng serbesa ay nag-iiba depende sa pagkakaiba-iba na pipiliin namin, dahil handa sila sa iba't ibang mga sangkap, ngunit sa average ang isang beer ay naglalaman ng 150 calories at 13 gramo ng carbohydrates, habang kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa light beer, ang mga numero ay bumaba sa 100 calories at ang 5 gramo ng carbohydrates. Nilinaw nito na magiging isang sakuna para sa aming linya na isaalang-alang ang serbesa bilang isa sa mga haligi ng aming diyeta.

Ngayon, hangga't hindi namin sinusubukang magbawas ng timbang, walang problema sa pagkuha ng maximum na isa o dalawa sa isang araw. Ang pagkuha nito sa panahon ng aperitif, upang mapukaw ang iyong gana sa pagkain, ay isang mahusay na ideya, kahit na mahusay din na samahan ang mga pangunahing pinggan. Ang ugali na ito, bilang karagdagan sa pagbibigay sa amin ng maraming kasiyahan sa panlasa, lalo na kung pipiliin namin ang perpektong pagkakaiba-iba para sa bawat pagkain, maaaring makinabang ang ating kalusugan sa puso, dahil mayroong matibay na katibayan na ang katamtamang pagkonsumo nito ay kapaki-pakinabang para sa organ na ito.


Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.