Ang bawat mukha ay magkakaiba, at maganda sa sarili nitong paraan, ngunit kung may pakiramdam ka sa sarili tungkol sa iyong doble baba o dahil mayroon kang chubby cheeks, may mga praktikal na tip para sa pang-araw-araw na buhay na makakatulong sa iyo mawala ang taba ng mukha at sa gayon makamit na ang form nito ay mas kasiya-siya, na may kasunod na pagtaas ng kumpiyansa sa sarili.
Upang magsimula sa, kailangan mong bawasan ang asukal at asin. Napakahalagang tandaan na kapag ito ay inaabuso, ang isang malaking halaga ng mga karagdagang likido ay mananatili, na maaaring magresulta sa pamamaga ng mga pisngi at doble na baba. Upang maiwasan ito, limitahan ang paggamit ng sodium sa 1.500 milligrams bawat araw at paggamit ng asukal sa 20 gramo na maximum. Makikita mo kung paano ang iyong katawan ay sumailalim sa isang positibong pagbabago sa loob lamang ng ilang araw, at hindi lamang sa mukha, kundi pati na rin sa tiyan at binti, kung sakaling mamamaga ang mga ito.
Hindi kasama ang mga naproseso na pagkain mula sa diyeta magkakaroon din ito ng positibong resulta sa iyong mukha. Magpatibay ng malusog na mga gawi sa pamumuhay (kumain ng maraming gulay at legumes) at magdagdag ng ilang lingguhang sesyon sa pag-eehersisyo sa equation, at makalipas ang ilang linggo makikita mo kung paano nagsisimulang mawala ang taba sa iyong mukha.
Uminom ng maraming tubig Hindi lamang ito pinapanatili nating hydrated, pinipigilan din nito ang aming gana (nakakatulong ito sa amin na kumain ng mas kaunti at samakatuwid panatilihin ang linya) at pinakamahalaga: pinapanatili nitong namamaga. Huwag kalimutan na uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig araw-araw kung nais mong tiyakin na ginagawa mo ang lahat na posible upang maalis o maiwasan ang akumulasyon ng taba sa mukha. Pinapayuhan ka naming ihalo ito sa lemon o luya paminsan-minsan upang makamit ang isang mas malaking detoxification at isang mas mahusay na paagusan ng mga lipid na nakaimbak sa buong katawan.