ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளுக்கு மூன்று இயற்கை வைத்தியம்

ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் மிக உடனடி விளைவு அச்சம் நீட்டிப்புப். ஒரு நபரை 24 மணிநேரம் வரை வெளியேற்றக்கூடிய இந்த விரும்பத்தகாத நிலையைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது ஒன்று அல்லது இரண்டு பானங்களுக்குப் பிறகு போல்ட்டைப் பூட்டுவதுதான், ஆனால், இங்கே, மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியங்கள் சில. உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க.

பழம்

70 களில் பழம் சாப்பிடுவதால் ஹேங்ஓவர்களின் சில அறிகுறிகளைப் போக்க முடியும் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது பிரக்டோஸ், இது உடலை ஆல்கஹால் விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, அவற்றில் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன, அவை எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்கும் திரவ மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும் முக்கியம். நீங்கள் ஒரு ஹேங்கொவர் வைத்திருந்தால், ஓரிரு பழ துண்டுகள் அல்லது, இன்னும் சிறப்பாக, ஒரு இயற்கை பல பழ சாறு வைத்திருங்கள்.

கார்போஹைட்ரேட்

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைந்த அளவுடன் போராடுகின்றன இரத்த சர்க்கரை, இது தலைவலி, சோர்வு மற்றும் குளிர் வியர்வையுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இது சிறிய உணவோடு இணைந்த ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகத்தால் ஏற்படுகிறது. எனவே, ஒரு சில குக்கீகள் அல்லது சிற்றுண்டி ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளை எதிர்கொள்ள உதவும்.

திரவங்கள்

ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உடலில் நிறைய தண்ணீரை இழக்கச் செய்கிறது, இது பலவீனம், தலைச்சுற்றல், தலைவலி என மொழிபெயர்க்கிறது ... அதனால்தான் இது மிகவும் முக்கியமானது மறுநீக்கம் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட விளையாட்டு பானங்களுடன், தண்ணீருடன் சரியாக அல்லது சிறப்பாக.