மிகுவல் செரானோ

மிகுவல் செரானோ செப்டம்பர் 564 முதல் 2012 கட்டுரைகளை எழுதியுள்ளார்

• 26 ஏப்ரல் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு
• 17 ஏப்ரல் மலமிளக்கிய உணவுகள்
• 08 ஏப்ரல் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவது எப்படி
• 02 ஏப்ரல் உலர்ந்த கிரான்பெர்ரிகளின் ஏழு நன்மைகள்
• 26 மார்ச் இயற்கை புரோபயாடிக்குகள்
• 26 மார்ச் எடை இழப்பு நடுங்குகிறது
• 26 மார்ச் செர்ரி தக்காளியின் எட்டு நன்மைகள்
• 26 மார்ச் எடை ஆயுதங்களை இழக்க உடற்பயிற்சிகள்
• 19 பிப்ரவரி கொழுப்பு இல்லாத உணவுகள்
• 12 பிப்ரவரி எடை குறைக்க இசை
• 05 பிப்ரவரி திரவ உணவு
• ஜன 15 பீர் உங்களை கொழுப்பாக ஆக்குகிறதா?
• ஜன 10 சாண்ட்விச் உணவு
• ஜன 03 அயோடின் நிறைந்த உணவுகள்
• டிசம்பர் 18 டிரிப்டோபான் நிறைந்த உணவுகள்
• டிசம்பர் 11 திராட்சைப்பழம் உணவு
• டிசம்பர் 04 உணவு குழுக்கள்
• 15 நவ சிறந்த எடை அட்டவணைகள்
• 08 நவ மலமிளக்கிய உட்செலுத்துதல்
• 01 நவ அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்