எங்கள் முதல் சலுகை ஒரு சூடான பானம், அ பானம் ஆற்றல் ஜின்ஸெங் அல்லது ஜின்கோ பிலோபாவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஜின்ஸெங் என்பது கிழக்கில் பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு வேர் ஆகும், மேலும் ஆற்றலை அதிகரிப்பதே மிகச் சிறந்த ஒன்றாகும். அதே போகிறது ஜிங்கோ பிலோபா, இது ஆற்றல் மற்றும் செறிவு அதிகரிக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எரிசக்தி பானம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் தேவை. அரை லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் 4 சாக்கெட் உட்செலுத்தலை ஊற்றவும் ஜின்ஸெங் அல்லது ஜின்கோ பிலோபா. இது புல் வடிவில் இருந்தால், நான்கு சிறிய தேக்கரண்டி ஊற்றவும். பின்னர் இரண்டு தேக்கரண்டி சர்க்கரை, தேன் அல்லது இனிப்பு சேர்க்கப்படுகிறது, இரண்டு தேநீர் பைகள். எல்லாம் பல நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. பின்னர் அது வடிகட்டப்பட்டு இறுதியாக அரை கப் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கப்படுகிறது.
குளிர் நாட்களுக்கு மற்றொரு சிறந்த மாற்று ஒரு பேரிக்காய், செலரி, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் இஞ்சி ஆகியவை அடங்கும். இவை 4 உணவுகள் நிறைந்தவை வைட்டமின்கள், சர்க்கரை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆற்றலை கணிசமாக அதிகரிக்க உதவும். இந்த பொருட்கள் ஒரு பிளெண்டரில் சம பாகங்களாக சிறிது தண்ணீரில் சிறிது தண்ணீருடன் இணைக்கப்பட வேண்டும் பானம் ஆற்றல். நீங்கள் இப்போதே அதைக் குடிக்கலாம் அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்திற்காக குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்.
நீங்கள் நாள் தொடங்க விரும்பினால் சக்தி, பாதாம் மற்றும் வாழைப்பழத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உற்சாகமான பானத்தை நாங்கள் வழங்குகிறோம். பாதாம் அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் நல்ல கொழுப்பு உள்ளடக்கம் நிறைவுற்ற புலன்களுக்கு உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் பொட்டாசியம் வாழைப்பழம் நல்ல தசை ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அதன் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் ஆற்றலை வழங்குகிறது.
இந்த பானம் தயாரிக்க, 30 கிராம் பாதாம் கலப்பான், ஒரு வாழைப்பழம், ஒரு இயற்கை தயிர், ஒரு கிளாஸ் பாதாம் பால், இரண்டு பச்சை முட்டைக்கோஸ் இலைகள் மற்றும் சில தானியங்கள் Lino. இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு சிறிய ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான காலை உணவைப் பெறுவீர்கள், அது முழு கோதுமை ரொட்டியுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
நீங்கள் இனிமையான ஒன்றைக் கொண்டு நாளைத் தொடங்க விரும்பினால், இலட்சியமானது ஒரு பானம் ஆற்றல் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் அடிப்படையில். பிளெண்டரில் அரை கப் ஸ்ட்ராபெர்ரி, இரண்டு தேக்கரண்டி தேன், சிறிது பால், ஒரு பீச் துண்டுகளாக சேர்க்கவும் அரை எலுமிச்சை சாறு. எல்லாம் நன்றாக கலக்கிறது.
இதை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மாலையில் தயார் செய்து குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க அனுமதிக்கலாம். இந்த நேரத்தில் இது தயாரிக்கப்பட்டால், அதை இரண்டு ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்த்து ஒன்றாக மாற்றலாம் பானம் புத்துணர்ச்சி.