லேசான பானம் தயாரிக்க இது மிகவும் எளிதானது, இது இனிப்பு மற்றும் சுவையான சுவை கொண்டது மற்றும் அதை தயாரிக்க குறைந்தபட்ச அளவு கூறுகள் மட்டுமே தேவைப்படுகின்றன. இப்போது, இது அடிப்படையில் இரண்டு பழங்களான வாழைப்பழம் மற்றும் முலாம்பழம் மற்றும் சில ஒளி கூறுகளுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.
இந்த ஒளி வாழைப்பழம் மற்றும் முலாம்பழம் மிருதுவாக்கி ஒரு உணவில் உள்ள அனைவருக்கும் எடை அல்லது பராமரிப்பை குறைக்க சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது உங்களுக்கு குறைந்தபட்ச அளவு கலோரிகளை வழங்கும். நிச்சயமாக, நீங்கள் அதை பொருத்தமான அளவுகளில் இணைக்க வேண்டும்.
வாழை மற்றும் முலாம்பழம் மிருதுவான பொருட்கள்
- 400 கிராம். வாழைப்பழங்கள்.
- 500 கிராம். முலாம்பழம்.
- 250 சி.சி. கொழுப்பு நீக்கிய பால்.
- 250 சி.சி. நீர்.
- 1 தேக்கரண்டி திரவ இனிப்பு.
- 1 தேக்கரண்டி ஒளி வெண்ணிலா சாரம்.
வாழைப்பழம் மற்றும் முலாம்பழம் மிருதுவாக்கி தயாரித்தல்
முதலில் நீங்கள் வாழைப்பழம் மற்றும் முலாம்பழத்தை கவனமாக உரிக்க வேண்டும், சாப்பிட முடியாத அனைத்து விதைகளையும் அல்லது பகுதிகளையும் அகற்ற வேண்டும். பழங்கள் தயாரிக்கப்பட்டதும், அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டி கட்டிகள் இல்லாத ஒரு கிரீம் பெறும் வரை அவற்றை பதப்படுத்த வேண்டும்.
பின்னர் நீங்கள் தயாரிப்பில் ஸ்கீம் பால், தண்ணீர், இனிப்பு மற்றும் லைட் வெண்ணிலா சாரம் சேர்த்து அனைத்து கூறுகளையும் நன்றாக கலக்க வேண்டும். இறுதியாக, நீங்கள் தயாரிப்பை 30 நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் எந்த வகையான கண்ணாடியிலும் பரிமாறலாம்.
நீங்கள் இன்னும் விரும்பினால், இதை தவறவிடாதீர்கள் வாழை மற்றும் பால் மிருதுவாக்கி இது சிறந்தது மற்றும் அதிக புரத உள்ளடக்கம் கொண்டது.