சமீபத்திய காலங்களில், அ பீர் புதுப்பிக்கப்பட்ட உற்சாகம் டிவியில் கேம்களைப் பார்ப்பதற்கு பிடித்த பானத்தை விட இது ஒன்றைக் கண்டறிய பங்களித்தது. வெவ்வேறு வகைகள் (இனிப்பு, கசப்பான, உலர்ந்த, ஒளி, கனமான, வலுவான மற்றும் மென்மையான) வழங்கும் நுணுக்கங்கள் மேலும் மேலும் பாராட்டத் தொடங்கியுள்ளன. உண்மையில், தொழில்துறை மற்றும் கைவினைஞரான இந்த மதுபானம் ஏற்கனவே உணவின் சுவையை அதிகரிக்கப் பயன்படுகிறது, இது சமீபத்தில் வரை மதுவுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்பட்ட ஒரு புலம், எனவே பீர் ஒரு முழுமையான சுத்திகரிப்புக்கு நாம் தெளிவாகக் காண்கிறோம்.
கூடுதலாக, போன்ற பிற பயன்பாடுகள் வெளிவந்துள்ளன மீட்க வசதியாக உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு அதை குடிக்கவும் உடலின் அல்லது குண்டுகள், இறைச்சிகள், சாஸ்கள் மற்றும் பேக்கரி தயாரிப்புகளில் சேர்ப்பது, ஆனால் பீர் ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க முடியுமா அல்லது "பீர் தொப்பை" என்ற கட்டுக்கதையை நாம் தொடர்ந்து கவனிக்க வேண்டுமா?
பியரின் ஊட்டச்சத்து காரணிகள் நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஏனெனில் அவை வெவ்வேறு பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் சராசரியாக ஒரு பீர் 150 கலோரிகளையும் 13 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் நாம் லேசான பீர் பற்றி பேசினால், புள்ளிவிவரங்கள் 100 கலோரிகளுக்கு குறைகிறது மற்றும் 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். இது அதை தெளிவுபடுத்துகிறது எங்கள் உணவின் தூண்களில் ஒன்றாக பீர் கருதுவது எங்கள் வரிக்கு ஒரு பேரழிவாக இருக்கும்.
இப்போது, நாம் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்காத வரை, ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் ஒன்று அல்லது இரண்டு எடுத்துக்கொள்வதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. உங்கள் பசியைத் தூண்டுவதற்கு, அதை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு சிறந்த யோசனையாகும், இருப்பினும் முக்கிய உணவுகளுடன் வருவதும் சிறந்தது. இந்த பழக்கம், அண்ணம் மீது எங்களுக்கு நிறைய திருப்தியை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஏற்ற வகையை நாங்கள் தேர்வுசெய்தால், நம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும், அதன் மிதமான நுகர்வு இந்த உறுப்புக்கு சாதகமானது என்பதற்கு உறுதியான சான்றுகள் இருப்பதால்.