செலரி, கேரட், முள்ளங்கி போன்ற காய்கறிகளுக்கு உதவும் உணவுகள் பற்களை வெண்மையாக்குங்கள் மற்றும் கறைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற உணவுகளின் எச்சங்களை அகற்றவும். பற்களை சுத்தம் செய்வதை மேம்படுத்துவதோடு, அதன் நுகர்வு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அதன் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் ஈறுகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கும் வலி மற்றும் போர்களை எதிர்ப்பதற்கும் அனுமதிக்கிறது பற்குழிகளைக்.
La ஆப்பிள் பல் தகடு மற்றும் பாலிஷ் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை சுத்தம் செய்ய இது ஒரு சிறந்த பழமாகும், இது வெள்ளை பற்களை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் அனுமதிக்கிறது, இது துர்நாற்றத்தை நீக்கி வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது.
நன்மைகள் மத்தியில் ஸ்ட்ராபெர்ரி, பற்களை வெண்மையாக்க உதவும் சிறந்த உணவு இது. இந்த சொத்து மாலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் காரணமாகும், இது இயற்கையான என்சைம், இதன் பண்புகள் பற்களை ஆரோக்கியமான நிறத்துடன் வைத்திருப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சில சிட்ரஸ் வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை போன்றவை, அவை பற்களை வெண்மையாக்குவதையும் சுத்தம் செய்வதையும் ஊக்குவிக்கின்றன. உண்மையில், எலுமிச்சை சாறு மிகவும் சக்திவாய்ந்த துப்புரவு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உண்மையில் ஒரு நல்ல தீர்வாகும். அதனால் பாதிக்காதபடி எனாமல் பற்களில், நீங்கள் ஒரு சில துளிகள் எலுமிச்சை சாற்றை சிறிது சமையல் சோடாவுடன் கலந்து அவற்றை நீங்கள் பெறும் பேஸ்ட்டுடன் கழுவலாம்.
போன்ற எலுமிச்சை சாறு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றொரு நல்ல சுத்தப்படுத்தியாகும், எனவே பற்களை வெண்மையாக்க உதவும் உணவுகளின் பட்டியலில் இதை சேர்த்துள்ளோம். இது சில சொட்டு சைடர் வினிகர் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவுடன் கலக்கலாம் சமையல் சோடா ஒரு கிரீம் உருவாக்க மற்றும் உங்கள் பல் துலக்க. இருப்பினும், பற்சிப்பிக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க அதை தவறாக பயன்படுத்தக்கூடாது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்வது நல்லது.