தி சிறுநீரிறக்கிகள் இயற்கை உணவுகள் மற்றும் மூலிகைகள், அவற்றின் குணங்கள் உடலின் டையூரிசிஸை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, அதாவது, வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக தக்கவைத்துக்கொள்ளும் போக்கைக் கொண்ட அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றும் திறன்.
வெளிப்படையான காரணமின்றி உடல் வீங்கத் தொடங்கும் போது, அது தொடர்புடையது நீர் வைத்திருத்தல், ஆபத்தான ஒரு சிக்கல், குறிப்பாக இருதய அமைப்புக்கு.
வடிகட்டுவதில் சிரமங்கள் திரவங்களை உடலில் சோடியம், ஹார்மோன் பிரச்சினைகள், மரபணு காரணிகள் அல்லது தவறான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் அதிக உணவின் விளைவாக இருக்கலாம்.
மகிழ்ச்சியுடன், நன்றி தீர்வுகளையும் சிறுநீரிறக்கிகள், இந்த உணர்வை ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக மாற்றுவதைத் தடுக்க அல்லது வளர்சிதை மாற்றம் போன்ற உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளில் தலையிடுவதை சமாளிக்க முடியும்.
பெருஞ்சீரகம்
இது ஒரு ஆலை காட்டு மற்றும் மத்தியதரைக் கடல் பல நற்பண்புகளைக் கொண்டவை, மேலும் அவை உணவு, சுவையூட்டல் மற்றும் உட்செலுத்துதல் வடிவத்தில் அனுபவிக்க முடியும்.
டையூரிடிக் நடவடிக்கையின் உயர் உள்ளடக்கம் இதன் முக்கிய நன்மை, உடலில் அதிகப்படியான திரவங்களை அகற்றுவதோடு, பல்வேறு செரிமான செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்தும் சக்தியையும் கொண்டுள்ளது.
பச்சை தேயிலை தேநீர்
இது பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும், இது அதிக செறிவுக்காக அறியப்படுகிறது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் உடல் கொழுப்பு குவிவதைத் தடுக்கும் கூறுகளில். அதன் பண்புகளில் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் சுத்திகரிப்பு விளைவு அடங்கும், இது உடல் திரவங்களை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் மிக முக்கியமானது.
அன்னாசி
வெப்பமண்டலத்தின் இந்த வழக்கமான பழம் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது, அதன் சிறப்பியல்பு சுவை மற்றும் உயர் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி நீர். அன்னாசிப்பழம் 85% நீர் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது கலோரிகளில் மிகக் குறைவு.
இருப்பினும், இது ஃபைபர், வைட்டமின் சி மற்றும் ஒரு சிறந்த மூலமாகும் ப்ரோமெலைன், நீர் தக்கவைப்பைக் குறைக்க அத்தியாவசிய கூறுகள். இந்த பழம் குறிப்பிடத்தக்க அளவு பொட்டாசியத்தை அளிப்பதால், இது உடலில் சோடியத்தை சமன் செய்கிறது மற்றும் தூண்டுகிறது திரவ நீக்கம்இதனால் வெவ்வேறு முக்கிய உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.