இதுவே முக்கிய காரணம் சுருக்கங்கள் கேள்விக்குரிய டஜன் கணக்கான ஆய்வுகளில்: சூரியன் பகலில் சூரியன் வலுவாக இருக்கும்போது சூடாக இருப்பதன் மூலம் சூரியனின் கதிர்களுக்கு எதிராக சருமத்தைப் பாதுகாப்பது நல்லது. பின்னர், ஒரு அணியும் பழக்கத்தை அடைவது நல்லது Crema சூரிய நீங்கள் தெருவில் வெளியே செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் போதுமான உயர் பாதுகாப்பு குறியீட்டுடன். இந்த கிரீம் வெளியே செல்வதற்கு 20 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு இடையில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.
இரண்டாவது காரணம் வயதான சூரியனுக்குப் பிறகு தோலின் உடலின் சிறிய நீரேற்றம் ஆகும். பல்வேறு காரணங்களுக்காக, பலர் நன்றாக ஹைட்ரேட் செய்வதில்லை, மற்றும் மீள் இருக்கும் சருமத்திற்கு தொடர்ந்து தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் போதுமான அளவு நீரேற்றம் இல்லாதபோது, தி செல் அவை அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கத் தொடங்குகின்றன மற்றும் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் சுருக்கங்கள் மிக எளிதாகத் தோன்றும்.
நிறைந்த உணவு வைட்டமின்கள் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது வயதான எதிர்ப்பு அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளை உட்கொள்வதற்கான சிறந்த மாற்றாகும்.
இன் மோசமான விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக புகைத்தல் நாம் அனைவரும் அறிந்த உயிரினத்தைப் பற்றி, மிதமான புகைபிடித்தல் சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதிற்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை அறிவது வசதியானது. உண்மையில், புகைபிடித்தல் சருமத்தில் இரத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் சேமிப்பைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் ஈரப்பதத்தையும் இழக்கிறது.
நீங்கள் புகைபிடிக்கும் போது, புகையிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள கண்கள் வறண்டு போகின்றன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். சிகரெட் புகை காலப்போக்கில் சுருக்கங்களை உருவாக்கும் அதே வழியில், குறிப்பாக மூலைகளில் ஓஜாஸ் மற்றும் மூலையில் உதடுகள்.
உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வராதபோது, உங்கள் உடல் செய்கிறது கார்டிசோல் அதிகமாக, இந்த ஹார்மோன் தோல் செல்களை உடைக்கிறது. மாறாக, உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வந்தால், உங்கள் உடல் பெருகிய முறையில் பெரிய அளவில் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது HGH, மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன், மற்றும் தோல் தடிமனாகவும், அதிக மீள் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு வெளிப்படும்.
ஆக்ஸிஜனேற்ற மன அழுத்தம் தோல் வயதான வேகத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் எல்லாவற்றையும் விட மோசமானது, இது நமக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, சூரிய ஒளியில், புகைபிடித்தல், மன அழுத்தம், வீக்கம், மாசுபாடு போன்ற பல காரணிகளை நான் ஏற்படுத்துகிறேன். rx பாலிபினால்கள் இது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. இது ராஸ்பெர்ரி மற்றும் அவுரிநெல்லிகளுக்கு மேலே உள்ள மிக சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் என்று மேக்கி பெர்ரியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. நன்றாக சாப்பிடுவதும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் மிக முக்கியம்.