சூரிமிக்கு மிகக் குறைவு கலோரிகள். இது 83 கிராம் 100 முதல் 100 கலோரிகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது. இந்த தயாரிப்பு நிறைந்துள்ளது வைட்டமின் B12 மற்றும் புரதங்கள். இதற்கு செலினியம், அயோடின் மற்றும் பல்வேறு சுவடு கூறுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன பொருத்துக.
சூரிமி மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஆட்சி ஊட்டச்சத்து சமச்சீர். சிறிய மற்றும் பெரிய, மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் கூட இந்த தயாரிப்பை உட்கொள்ளலாம், ஏனெனில் இது ஒரு சிறிய அளவுக்கு மேல் இல்லை ஸ்டார்ச்.
குச்சிகளின் வடிவத்தில், சூரிமி ஒரு முழுமையானதாக ஒருங்கிணைக்கிறது உணவு ஒளி. இதை ஒரு அபெரிடிஃப் ஆகவோ அல்லது இணைக்கவோ செய்யலாம் சாலடுகள். உங்கள் உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்க இது ஒரு நல்ல தந்திரமாகும். உங்கள் விருந்தினர்களை பல்வேறு உணவுகளில் வழங்குவதன் மூலம் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுத்தலாம் உணவு.
சூரிமி ஒரு வதந்தியின் பலியாகும், அதன்படி அது ராஸ்ப்களால் ஆனது மீன். இருப்பினும், இந்த தயாரிப்பு ஆரோக்கியமானதாகும், ஏனெனில் இது உருவாக்கப்பட்டுள்ளது இறைச்சி de மீன்.
இன் கலவை சூரிமிஸ் குச்சிகளில் இது முட்டையின் வெள்ளை, ராப்சீட் எண்ணெய், சர்பிடால், சர்க்கரை மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் அல்லது கோதுமை. நீங்களே சூரிமியை உருவாக்கினால், சேர்க்க தயங்க வேண்டாம் சுவைகள் இயற்கை அல்லது செயற்கை நண்டு, நண்டு போன்றவை, அத்துடன் a நிறம் ஊட்டச்சத்து அதை இன்னும் சுவாரஸ்யமாக்க.
மேலும் தகவல் - மீன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்