இன் கலவை மற்றும் ஆற்றல் மதிப்பு குறித்து சீமைமாதுளம்பழம்இந்த பழத்தில் அதிக அளவு தண்ணீர் மற்றும் சில புரதங்கள் மற்றும் லிப்பிட்கள் உள்ளன, இது பலவீனமான கலோரி உட்கொள்ளலுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது 25 கிராம் சீமைமாதுளம்பழத்தில் சுமார் 100 கிலோகலோரிகள் கணக்கிடப்படுகிறது. சீமைமாதுளம்பழம் உட்கொள்வது ஒரு செய்யும்போது கூட ஹைட்ரேட் செய்து பழத்தை உண்ண அனுமதிக்கிறது உணவில் மெல்லிய.
கூடுதலாக, க்வின்ஸ்கள் கரையக்கூடிய இழைகள், பெக்டின்கள் மற்றும் சளிகளின் ஒரு நல்ல மூலமாகும், இது அவற்றின் நுகர்வு மேம்படுத்துவதற்கு சுவாரஸ்யமாக்குகிறது செரிமானம். இந்த வழியில், சீமைமாதுளம்பழம் உட்கொள்வது வாந்தியெடுக்கும் போது நீரிழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது, மேலும் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைப் போக்க உதவும்.
விகிதத்தைக் கொண்டவர்களில் சீமைமாதுளம்பழம் நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கொழுப்பு அதிகமானது, ஏனெனில் கரையக்கூடிய இழைகள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைத்து நிலையான விகிதங்களை பராமரிக்க உதவுகின்றன.
இல் பங்களிப்பு டானின்கள் இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் இது வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிராக உட்கொள்ளக்கூடிய ஒரு மூச்சுத்திணறல் பழமாகும், மேலும் இந்த வயிற்று கோளாறுக்கு எதிராக பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிற பழங்களுடன்.
இல் பங்களிப்பு அமிலம் தீங்கிழைக்கும்.
சீமைமாதுளம்பழம் நிறைந்த உணவு என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் பொட்டாசியம், தசைகளைப் பாதுகாக்கவும், பிடிப்புகளைத் தடுக்கவும், குறைபாடுகளைத் தவிர்க்கவும் சிறந்தது.