கோடை என்பது மன ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த பருவமா?

மூளையின் மடல்கள்

கோடை என்பது மகிழ்ச்சியான மனநிலையுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் வெப்பமான வானிலை மற்றும் சன்னி நாட்கள் இதற்கு நேர்மாறாக செயல்படும் நபர்கள் உள்ளனர். மனிதர்களில் சுமார் 15 சதவீதம் பேர் அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. பிரகாசமான விளக்குகள் மற்றும் சத்தங்களால் நீங்கள் எளிதில் மூழ்கிவிட்டால், எளிதில் பயப்படுகிறீர்கள், மற்றவர்களின் மனநிலையால் பாதிக்கப்படுவீர்கள், அல்லது உங்களிடம் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் பெரும்பாலும் இந்த குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள், இது மற்றவர்களிடமிருந்து மரபணு ரீதியாக வேறுபட்டது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

சில ஹைபர்சென்சிட்டிவ் மக்கள் மழை பெய்யும்போது அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் மோசமடைவதை உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் வெப்பத்தில் இந்த சரிவை அனுபவிக்கிறார்கள் சூடான வானிலை எப்போதும் சிறந்தது என்ற நம்பிக்கை உண்மையல்ல.

வெப்பம் மக்களை மேலும் ஆக்ரோஷமாக மாற்றும், சயின்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2013 ஆய்வில் காட்டப்பட்டுள்ளது. வெப்பநிலை அதிகரித்ததால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் வன்முறையில் 4 சதவீதம் அதிகரிப்பு மற்றும் இடைக்குழு மோதலில் 14 சதவீதம் அதிகரிப்பு கண்டனர்.

கோடைகாலத்தின் நேரடி விளைவாக சிலரின் மனநிலை மோசமடைவதை ஆதரிக்கும் மற்றொரு தரவு தற்கொலைகளின் உச்சமாகும். வெப்பம் மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்தின் துவக்கத்திலும் தற்கொலைகளின் வலுவான அலைகள் உள்ளன, குறிப்பாக ஆண்கள் மற்றும் வயதானவர்களிடையே.

ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி வெவ்வேறு அளவுகளில் உள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கோடையின் அனைத்து எதிரிகளும் வெப்பமான, ஈரப்பதமான வானிலைக்கு சமமாக மோசமாக பதிலளிப்பதில்லை. கீழே உணர்ந்தாலும், பெரும்பாலானவை செழித்து வளர்கின்றன. நேர்மறை நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வருவதே விசைகள், ஒரு நாளைக்கு சில மணிநேரங்களை வெளியில் செலவிடுங்கள், உங்களை ரசிக்க வைக்கும் காரியங்களைச் செய்வதிலிருந்து வெப்பம் ஒருபோதும் உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது மனச்சோர்வை உருவாக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும்.


உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.