பெண்களுடன் நீண்ட காலமாகிவிட்டது மாதவிடாய் அவை பெரும்பாலும் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.இப்போது ஒரு புதிய ஆய்வில் இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு வைட்டமின் டி மற்றும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் ஆகியவற்றுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க உறவு எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை.
மகளிர் சுகாதார முன்முயற்சியால் நடத்தப்பட்டு, மேட்டூரிடாஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆராய்ச்சி 34.000 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்ட 79 க்கும் மேற்பட்ட அமெரிக்கப் பெண்களைச் சேகரித்தது, இதில் 20 க்கும் மேற்பட்ட மாதவிடாய் அறிகுறிகள்சூடான ஃப்ளாஷ், சோர்வு, உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் தூங்குவதில் சிக்கல் போன்றவை.
இது ஒரு நீண்டகால மருத்துவ சோதனை; பெண்கள் சராசரியாக ஆறு வருடங்கள் பின்பற்றப்பட்டனர், அவர்களில் பாதி பேர் தினசரி கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்டனர் வைட்டமின் டி மற்ற பாதி மருந்துப்போலி மாத்திரைகள்.
இதன் விளைவாக, இரு குழுக்களிலும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளின் சராசரி எண்ணிக்கை ஒரே மாதிரியாக இருந்தது (ஆறுக்கு மேல்). கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட பெண்களுக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தது தூங்குவதில் சிக்கல், அதே சோர்வு மற்றும் செய்யாதவர்களின் அதே உணர்ச்சி நல்வாழ்வு.
இருப்பினும், விசாரணைக்கு பொறுப்பானவர்களில் ஒருவர், அதன் சாத்தியமான செயல்திறனுக்காக ஒரு சாளரத்தைத் திறக்க விரும்பினார் கால்பந்து மற்றும் மாதவிடாய் அறிகுறிகளைப் போக்க வைட்டமின் டி, பெண்களின் சராசரி வயது 51 ஆக இருக்கும் ஒரு புதிய ஆய்வை பரிந்துரைக்கிறது - கேள்விக்குரிய ஆய்வின் படி 64 ஆகும் - அந்த நேரத்தில் தான், அவரைப் பொறுத்தவரை மிகக் கடுமையான அறிகுறிகள் பொதுவாக ஏற்படுகின்றன .
ஒமேகா 3 ஆர்எக்ஸ் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்பட்டது, ஏனெனில் இது ஹார்மோன் சமநிலைக்கு உதவுகிறது மற்றும் "வீக்கத்தின்" விளைவை நீக்குகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைப்பது போலவே மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கும் இது மிகவும் நல்லது என்று அவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள். ஒமேகா 3 ஐ மட்டும் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது என்றும் அவர்கள் தேவையான அளவு எடுத்துக்கொள்வார்கள் என்பதற்கு இந்த யானது உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை என்றும் அதில் அசுத்தங்கள் எதுவும் இல்லை என்றும் அவர்கள் எப்போதும் கூறியுள்ளனர். இது உங்களுக்கு உதவுகிறதா என்று பார்க்க முயற்சிக்கவும் ...