சர்க்கரைக்கு இலவங்கப்பட்டை மாற்ற ஐந்து காரணங்கள்

சர்க்கரைக்கு இலவங்கப்பட்டை மாற்றுவது ஒன்று கோட்டின் கண்ணோட்டத்தில் மற்றும் உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டிலிருந்து புத்திசாலித்தனமான முடிவு.

உங்கள் உணவில் தெளிக்க இலவங்கப்பட்டை உங்களுக்கு கிடைக்க ஐந்து காரணங்கள் பின்வருமாறு. அதுதான் இனிமையான விஷயங்கள் வழக்கமான உற்சாகத்தை எதிர்கொள்ள உதவுகின்றன, எனவே அவற்றை நாம் விட்டுவிட முடியாது, ஆனால் அவற்றில் சிலவற்றை நாம் இனிமையாக்கும் முறையை மாற்றலாம்.

இது நம்பமுடியாத இனிப்பு சுவை கொண்டது இது உங்கள் சர்க்கரை பசிக்குத் தடையாக இருக்கும், ஆனால் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் உட்பட சர்க்கரையின் அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளையும் தவிர்க்கலாம் ... இரு நிலைகளும் அடங்கிய அனைத்து பக்க விளைவுகளையும் கொண்டு.

உயிரினம் எப்போதும் திறந்த கரங்களுடன் அதைப் பெறுகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துங்கள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராடுங்கள்.

சர்க்கரைக்கு மாற்றாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் முழு ஒப்புதல் உள்ளது, இது ஒவ்வொரு நாளும் உணவில் பயன்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை மஞ்சள் போன்ற பிற மசாலாப் பொருட்களின் அதே மட்டத்தில் வைக்கிறது.

பொதுவாக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளுக்கு கூடுதலாக (வீட்டில் கேக்குகள், காபி, இயற்கை தயிர் ...), வேறு பல உணவுகளில் வைக்கலாம், காலை சிற்றுண்டி மற்றும் சூப்களில் கூட தெளிக்கப்படுகிறது.

எல்லா இடங்களிலும் இருப்பதால், ஒரு கிராம் சர்க்கரை எடுத்துக் கொள்ளாமல் ஒரு நாள் செல்ல இயலாது, ஆனால் அது நம்மைச் சார்ந்து இருக்கும் தருணங்களில், இலவங்கப்பட்டை போன்ற மாற்றுகளுக்கு அதை மாற்ற முயற்சி செய்கிறோம், நடுத்தர காலத்தில் நாம் உணருவோம் வடிவத்தில் ஒரு விடுதலை உணர்வு. இருந்து சர்க்கரையின் குறைந்த சார்பு, இதில் பெரும்பாலானவை அதிக அல்லது குறைந்த அளவிற்கு அடிமையாகின்றன.